很多人為了讓自己的皮膚變好，或者是是達(dá)到更好的護(hù)膚效果會(huì)選擇在洗澡的時(shí)候加入一些東西，比如說(shuō)食鹽，食鹽有殺菌的效果，而且還有專門用于洗澡的浴鹽，但是大部分人不知道用鹽水洗澡到底有什么好處，那鹽水洗澡的功效與作用有哪些？鹽水洗澡有什么好處？

1、美容護(hù)膚

食鹽中的主要成分是氯化鈉，能刺激皮膚使皮膚充血，并且能在皮膚表面形成一道保護(hù)膜。用鹽水洗澡不但可以保持體溫，還能起到清潔，保濕，美白，祛痘，防皺等養(yǎng)膚功效。

2、輔助治療關(guān)節(jié)炎

食鹽中含有豐富的鐵，銅，錳等礦物質(zhì)，鐵成分進(jìn)入身體后，能促進(jìn)血紅細(xì)胞生成，促進(jìn)血液循環(huán)，放松關(guān)節(jié)周圍軟組織，從而起到輔助治療慢性關(guān)節(jié)炎的作用。

3、減肥排毒

粗鹽有發(fā)汗的作用，洗澡的時(shí)候用粗鹽加少許熱水拌成糊狀，涂在身體上，按摩幾分鐘后，再用熱水沖洗干凈，可以有效軟化污垢，補(bǔ)充礦物質(zhì)，還能排出體內(nèi)的多余水分，促進(jìn)皮膚r新陳代謝，排出體內(nèi)的廢物毒素，起到減肥的功效，還能使皮膚變得更加緊致細(xì)嫩。

4、防治皮膚問(wèn)題

有浴缸的條件下，在浴缸里放入八成溫水，水溫大概在28°c-37°c左右，再放3大匙鹽，泡澡10到20分鐘，使毛孔緩慢張開(kāi)后，體內(nèi)的廢物和污垢會(huì)逐漸排出，再用適量細(xì)鹽或是專用的浴鹽按摩肌膚五分鐘左右，再用清水沖洗干凈，這樣能使皮膚變得更加光滑細(xì)膩。

5、天天洗澡可以減肥嗎

天天洗澡是可以減肥的。

在洗澡時(shí)，水溫會(huì)令整個(gè)洗澡間都充滿熱蒸氣，熱蒸汽能幫助全身毛孔打開(kāi)，同時(shí)熱水能使血管得到擴(kuò)張，促進(jìn)全身的血液循環(huán)，加速身體新陳代謝，使脂肪被燃燒，從而達(dá)到減肥的目的。