許多人在夏天的時候因為戶外陽光比較曬的緣故，往往就會撐傘防止自己的皮膚被曬黑或者是被曬傷，而不少人則還會有一些問題，那就是夏天外出撐傘了還要不要涂防嗮霜，那么夏季撐傘還需要涂防曬霜嗎？夏天什么顏色的傘最防曬呢？

1、夏季撐傘要涂防曬嗎

防曬霜是要涂的，平時上班或者是上學的路上用SPF25左右的就可以了。要事去海邊游玩的話一定要SPF50以上這樣子的哦，不然會曬脫皮的。而且涂防曬霜還是很重要的，涂防曬與撐傘是相輔相成的，兩者同時進行才能夠更好的防曬。

2、怎樣選購遮陽傘

1.在選擇傘面時，面料紡織明顯稀疏的傘抗紫外線性能一般較差，消費者慎重購買。

2.織物由于具有縮水的特性，購買遮陽傘時，傘面宜大不宜小。

3.織物的顏色與紫外線防護性能有關(guān)。銀色白色等淺色系的傘折射效果好，可以考慮。

4、選擇名牌產(chǎn)品，提防普通傘濫竽充數(shù)假冒防紫外線傘。

5、可以根據(jù)傘面的織物性質(zhì)初步判斷防紫外線性能。一般說來，棉、絲、尼龍、粘膠等的防紫外線性能較差，而滌綸較好。通常用來制傘的含滌面料有色丁布、麥克布等。此外，防紫外線性能以緞紋織物最好，以下依次是斜紋、平紋，顏色越深越好。

3、吃什么可以防曬

1、橙子

橙子含有大量維生素C和胡蘿卜素，可以抑制致癌物質(zhì)的形成，還能軟化和保護血管，促進血液循環(huán)，降低膽固醇和血脂。研究顯示，每天喝3杯橙汁可以增加體內(nèi)高密度脂蛋白(HDL)的含量，從而降低患心臟病的可能，橙汁內(nèi)含有一種特定的化學成分即類黃酮和檸檬素，可以促進HDL增加，并運送低密度脂蛋白(LDL)到體外。

2、番茄

這是最好的防曬食物。番茄富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷的危險系數(shù)下降40%。熟番茄比生吃效果更好。同時吃一些土豆或者胡蘿卜會更有效，其中的β胡蘿卜素能有效阻擋UV。

3、奇異果

奇異果被譽為水果之王，有豐富的維生素C、維生素A、維生素E，及大量的微量元素，這些都是皮膚微循環(huán)不可缺少的物質(zhì)，在炎炎夏日，適量食用奇異果不僅能起到防曬、曬后修復、去曬斑的作用，還能美白皮膚、保持皮膚水潤、紅潤、有光澤等等。