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臉胖怎么瘦臉才最有效？試試鼓腮運(yùn)動(dòng)[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-28 15:24 臉胖怎么瘦臉才最有效 大中小

著名演員海清在自己的微博上曬出臉上綁著繃帶的瘦臉照片，引來大家關(guān)注。南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院皮膚科美容主診醫(yī)師劉明珠介紹說，“繃帶瘦臉法”的功效有限。如果綁得過緊，會(huì)刺激臉部的唾液腺分布區(qū)，時(shí)間久了有可能使唾液腺受傷害，如果問題嚴(yán)重反而弄巧成拙，使臉部“增大”。

臉胖怎么瘦臉才最有效？試試鼓腮運(yùn)動(dòng)(1)

1、試試鼓腮運(yùn)動(dòng)

其實(shí)，像一些嬰兒肥等，可經(jīng)常做做臉部的“微運(yùn)動(dòng)”，比如鼓腮運(yùn)動(dòng)。具體來說，就是像吹氣球一樣，用腮幫的肌肉慢慢將嘴里的氣壓出來。這樣可以鍛煉臉部肌肉。

2、水腫型臉怎么辦

另外，飲食或是睡眠不足，也會(huì)導(dǎo)致水腫型胖臉。多吃能排水的食物，如薏仁，或冬瓜、玉米等。提醒，網(wǎng)絡(luò)所傳的各種瘦臉方法，如拔牙、嚼口香糖、瘦臉面罩、用門牙吃飯等方法，都只是虛有其表，難以奏效。

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