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胃陰虛應(yīng)該如何調(diào)理?胃陰虛調(diào)理的方法有哪些?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-28 15:18 胃部腸胃消化

胃是人體消化的重要器官,胃陰虛指的是胃部出現(xiàn)的一些不適癥狀,表現(xiàn)在口干舌燥、干嘔、大便干結(jié)等,胃陰虛需要及時調(diào)理,讓胃部恢復正常,以免對自身健康產(chǎn)生不良影響,那么胃陰虛該如何調(diào)理呢?胃陰虛的調(diào)理方法有哪些呢?下面為大家介紹。

胃陰虛應(yīng)該如何調(diào)理?胃陰虛調(diào)理的方法有哪些?(1)

1、胃陰虛應(yīng)該如何調(diào)理

從中醫(yī)的角度上來說,調(diào)理胃陰虛應(yīng)該從滋陰養(yǎng)胃,健脾益氣為主要目的,此外,可以適當?shù)倪\動有助于加速胃動力,可以促胃腸蠕動加強,促進消化液分泌增加,促進食物的消化和營養(yǎng)成分的吸收,改善胃腸道的血液循環(huán),有利于胃部的新陳代謝,從而達到改善陰虛的效果。

2、胃陰虛調(diào)理的方法

針對胃陰虛的人,在飲食上應(yīng)該有所規(guī)律,三餐要定時,定量,不能暴飲暴食,平時多吃一些易消化的食物,還可以通過膳食來進行調(diào)理。下面我們就一起來看看食療方法:

(1)胡蘿卜大米粥

用料:大米100克,胡蘿卜50克。

做法:把大米淘凈,放入鍋中,加適量水,大火燒開,加入胡蘿卜,再燒開,改用中火煮成粥,胡蘿卜煮熟爛,即可食用。

功效:具有健脾溫胃的功效。

(2)芡實茯苓粥

用料:大米300克,芡實15克,茯苓10克。

做法:把芡實、茯苓入鍋,加水適量,煮至軟爛,再加入大米,繼續(xù)煮爛成粥,盛入碗中,即可食用。

功效:具有健脾除濕、澀腸止瀉的功效。

3、胃痛吃什么好

1、生姜豬肚

材料:生姜5片,豬肚1個,胡椒10粒。

做法:先將豬肚用醋水反復清洗干凈然后講生姜片和胡椒粒放入其中,隔水燉煮直到豬肚熟爛后即可食用。

功效:如果是胃痛持續(xù)時間較長或者是胃痛病史較長,身體較為虛弱而出現(xiàn)國飲食減少,日漸消瘦在人吃此食物不僅能夠溫胃止痛還能夠幫助養(yǎng)胃,逐漸回復胃部功能。

2、干姜花椒粥

材料:干姜5克,高良姜4克,花椒3克,粳米100克,紅糖適量。

做法:將干姜、高良姜、花椒洗凈,姜切成片一起裝入布袋中,與粳米一起放入鍋中煮成粥,大約半小時后取出藥包,加入適量紅糖繼續(xù)熬煮即可。

功效:能夠幫助暖胃散寒,溫中止痛。對于脾胃虛寒引起的胃痛、心腹冷痛、嘔吐等都有很好在緩解調(diào)理效果。

3、蘿卜生姜汁

材料:蘿卜100克,生姜10克,食鹽少量。

做法:將生姜、蘿卜洗凈后切成小片,然后加入鹽一起共搗取汁,每次服用約150毫升,每天服用2~3次即可。

功效:對于急性胃痛,飲用蘿卜生姜汁能夠幫助快速緩解疼痛。

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