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夏天發(fā)燒怎么辦?夏季發(fā)燒吃什么水果好?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-28 15:14 夏季發(fā)燒退燒

雖然說夏季比較熱,感冒的幾率比較小,但是還是有很多人會在夏季的時候感冒,因為很多人怕熱坑你會一直吹電扇,或者是一直待在空調中,就很容易感冒,嚴重的可能會出現(xiàn)發(fā)燒的情況,那夏天發(fā)燒怎么辦?夏季發(fā)燒吃什么水果好能呢?

夏天發(fā)燒怎么辦?夏季發(fā)燒吃什么水果好?(1)

1、運動退燒法

每天運動30-45分鐘,每周5天,大約持續(xù)12周后,人體內的免疫細胞數(shù)目就會增加,抵抗力也會增加;

運動方式不限,運動只要心跳加速就可以了,散步、快走等是最簡單的運動方式。

2、發(fā)燒吃什么水果好

蘋果:蘋果是屬于平性的水果,而平性和寒涼性質的水果有利于退熱,又增加豐富的營養(yǎng)物質。發(fā)燒吃蘋果有助于補充水分,起到降溫的作用。

香蕉:發(fā)燒時食用香蕉,能增加食欲,補充水分。主要作用是通便。香蕉是屬于寒涼性質的水果,而平性和寒涼性質的水果有很好的退熱作用。

荸薺:可明目退翳,治痔瘡,大便下血。預防流腦,高血壓,可輔助治療慢性咳嗽、吐濃痰。荸薺是寒性食物,既可清熱瀉火,又可補充營養(yǎng),對于發(fā)燒初期的病人有非常好的退燒作用。

草莓:酸酸甜甜,十分好吃,還具有很好的降火功效。中醫(yī)認為吃草莓可以去火、清暑、解熱、除煩。

梨:犁性涼,味甘,能生津、清熱、化痰,適宜風熱感冒、發(fā)熱、口干渴、咳嗽痰黃等癥狀。

3、退燒偏方

退燒偏方1:熱姜糖水

用姜煮成的紅糖水,可以起到驅寒的作用,因此發(fā)燒時,不妨試試。

退燒偏方2:熱姜可樂可樂是我們現(xiàn)代年青人常喝的飲料了,不過,它不僅僅是一種飲料,把它跟姜片一起煮著來喝,可以驅寒、解熱,對于發(fā)燒的患兒來說,是一種不錯的退燒小驗方。

退燒偏方3:菊花茶

菊花具有清熱解毒的功效,當發(fā)燒時,用正處于開花期的菊花來泡一壺茶,就可以起到暖和身體,清除體內熱毒的作用。因此,對于有畏寒癥狀的發(fā)燒病人,適時地來一壺熱菊花茶,可以起到很好的退燒降溫作用。不妨試試。

退燒偏方4:有助退燒的花草茶

在發(fā)燒時,也可以不妨試試一些藥草茶,例如具有殺菌、消炎、發(fā)汗作用的百里香、洋甘菊等中草藥。用它們來泡熱茶喝,趁熱喝下去,對于退燒散熱有很好的功效。

退燒偏方5:生姜蘿卜糖水

當你感冒、發(fā)燒,同時伴有痰多、口干等癥狀時,不妨試試一些民間小偏方,用生姜、白蘿卜、蔥白,再加入紅糖來煎煮,趁熱飲服,當小孩出了一身汗后,就會感覺痰多、口干等癥狀明顯減輕了。這一小偏方具有驅寒散熱、消炎化痰的功效,發(fā)熱時不妨試試。

4、其他退燒方法

生活調適降溫法

普通低燒一般溫度不高,在病情也不是很嚴重得情況下,退燒并困難??赏ㄟ^適量的減少身上的衣物,同時保證室內空氣流通,以增加皮膚散熱速率,多喝溫水,很快體溫就可以降下來,而且不會對身體造成什么傷害。

溫水濕敷

用溫水濕敷或者擦洗也可以降溫,以37度左右的溫水為宜,用溫水濕敷頭額或者擦洗手腳、胸背部可加速皮膚散熱,操作起來也簡單有效,非常適宜于小兒感冒后低燒哭鬧不寧時退燒使用。但需要注意,在擦洗過程中做好保溫、防風工作,以免受涼加重不適。

冰敷(冷敷)

使用冰塊或者冷水進行降溫,降溫效果明顯且較溫水迅速。主要通過放在全身大血管處的冰與流動的血液進行熱交換傳導。同時它可以降低腦細胞耗氧量,延緩腦細胞損傷,并且有利于軀體微循環(huán)。

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