很多人一到秋冬季節(jié)的時候就會出現(xiàn)嘴唇干裂的情況，其中有不少人還會伴隨有脫皮的癥狀，而在大多數(shù)人的眼里只要及時舔一舔就不會太大問題了，但其實這些都是錯誤的護唇想法，那么嘴唇干裂怎樣做好護理？嘴唇干裂的護理誤區(qū)有哪些？

1、嘴唇干裂錯誤的護理

1.舔一舔

嘴唇干裂刺癢，很多人覺得最簡便的方式就是舌頭舔一圈，用口水解決干燥，結(jié)果沒兩分鐘，刺癢感更明顯了。這是由于我們的唾液中含有多種蛋白、無機鹽等物質(zhì)，舔到嘴唇上水分很快就蒸發(fā)了，而殘留的這些物質(zhì)反而會從唇部吸水，特別是唾液中的酶類物質(zhì)還可能會刺激嘴唇，會越來越干癢，甚至?xí)?dǎo)致口角炎。

2.反復(fù)涂潤唇膏

潤唇膏可以保濕，對嘴唇干裂的癥狀有所改善，適時涂抹是有好處的，但它不是藥，如果前面提到的病根(營養(yǎng)不良、感染等等)還在，再怎么涂也是好不了的，需要用藥治療。

3.死皮咬掉撕掉

嘴唇上長出了死皮，還翹起來，說話、呼吸都會碰到它，有些人不把它搞掉心里真的很不舒服啊——最直接的方式當(dāng)然就是咬掉，有的也用指甲撕掉，還有細(xì)致的(XX座?)用小剪子剪掉、修齊。當(dāng)然，這些做法都是錯誤的。有了死皮，咬掉、撕掉只是然并卵，病根不除，死皮很快又會長回來。而且，最常見的問題是，咬和撕特別容易把表皮撕破，扯出一片新傷口，用小剪刀也容易扎破，讓裂口更加嚴(yán)重，還會引起感染。

2、嘴唇干裂如何護理

1.心理調(diào)節(jié)

嘴唇干裂怎么治療呢?心理調(diào)節(jié)很重要。調(diào)節(jié)心情，舒緩壓力，對很多疾病都有良好的改善作用，對于嘴唇干裂也是如此。比如由于工作關(guān)系，避免不了多說話、涂口紅，就需要從自我調(diào)節(jié)做起，身心強大了，疾病自然就少了。還是那句話，僅僅是多喝水、勤抹潤唇膏是改善不了根本的。

2.藥品軟膏

嘴唇干裂出血，甚至有化膿癥狀時，那非常有必要使用藥膏進行治療。像紅霉素軟膏、西瓜霜、青霉素等藥品對于治療嘴唇干裂都有很好的效果。如果實在沒有藥品可用，那可以擠少量的牙膏抹于患處，這樣可以幫助治療嘴唇干裂。

3.睡前涂維E或蜂蜜

晚上睡覺前，在嘴唇干裂處涂上適量的維生素E粉末液或者蜂蜜，這樣既可以預(yù)防嘴唇干裂，也能夠幫助治療因干燥而引起的嘴唇干裂、出血、疼痛等癥狀。

4.補充水分

充足的飲水量，對于人體機能的均衡有極大的幫助。缺水是導(dǎo)致唇紋涌現(xiàn)與嘴唇干裂的主謀。不管如何，平時多喝水、保持飲食均衡，則是保持嘴唇濕潤有光澤的最簡單有效的方式。

5.換支口紅

劣質(zhì)的口紅可能引起唇炎，但優(yōu)質(zhì)的會有保濕作用。如果因為工作關(guān)系，避免不了化妝，就在口紅的使用上多優(yōu)待一下自己。

以上五種方法才是嘴唇干裂的正確護理方法，學(xué)完這五種方法之后，一定要放棄舔嘴唇，扯死皮的護理誤區(qū)。

3、嘴唇起皮吃什么

(1)山藥

營養(yǎng)豐富，含有游離氨基酸、多酚氧化酶等物質(zhì)，具有滋補作用，自古就是補虛佳品，而且具有多種食法。

(2)新鮮蔬菜

黃豆芽、油菜、小白菜、白蘿卜等富含維生素的新鮮蔬菜。

(3)銀耳燉冰糖

用銀耳50克、紅棗10枚燉冰糖，一天分3～4次飲用，或用海帶切碎煎湯飲服。