腳氣是由真菌引起的，腳氣其實屬于一種皮膚病，腳氣不僅會產生一些難聞的味道，還會導致腳糜爛，非常嚴重，腳氣需要及時的緩解和治療，一些方面只能治標不治本，那么腳氣要怎么根治呢？腳氣的根治方法有哪些呢？下面為大家介紹。

1、飲食調理

飲食看似與腳氣八竿子打不著，但實際上也有一定的聯(lián)系。少食辛辣刺激食物如辣椒、大蒜、咖喱、咖啡等可以減少對皮膚的刺激，防止腳部出汗，從而保持足部干燥，避免足部真菌滋生。

2、日常防護

腳氣容易復發(fā)很大程度上源于衛(wèi)生防護不到位。根治腳氣除了每天清潔足部去除足部真菌，還要消滅鞋襪上的真菌。每天換襪子，被真菌感染的襪子、擦腳布每次用完后要用開水燙洗；同一雙鞋子不要連著穿兩天，經常洗鞋子，在太陽下曬鞋子，不穿的鞋子應該清潔晾曬干后放入鞋盒保存；平時注意保持足部干燥，運動出汗后盡快洗腳，不在澡堂、游泳池的污水中行走；不要與別人共用拖鞋、擦腳布、襪子。

3、碘酒+酒精+棉條

每晚用熱水泡腳15~20分鐘后，擦干水漬，用碘酒涂抹腳上長水泡部位保持3~5分鐘，有效消滅腳部真菌；然后用75%的醫(yī)用酒精去碘；最后用面條纏繞著腳趾縫睡覺，保持腳趾間干燥，堅持7~10天即可根除足部真菌。

4、生姜陳醋鹽水泡腳

用100克生姜切片，加50克食鹽煮沸10分鐘后倒入泡腳盆中冷卻到45℃左右，加入100毫升陳醋，泡腳30分鐘。3~7次后足部患處痊愈，堅持泡腳1~2周左右足部肌膚可以恢復光滑，堅持4周左右即可根治腳氣。這是因為三者單用，滅菌效果不明顯，合用殺菌效果好。

5、藥膏涂抹

如果想自己用藥調理，你可以自己用點達克寧、酮康唑、咪康唑之類的藥物外用涂抹一下，這是目前的常用藥物，效果還是不錯的，注意要堅持使用至少10次。

6、有腳氣吃什么好

1、豆類

豆類食物中含有豐富的維生素B1，維生素B1又被稱為是腳氣病維生素，想要預防、治療腳氣，維生素B1一定不能缺席。得了腳氣，多吃豆類食物吧！

2、糙米

糙米中含有谷糠，而我們身體需要的維生素B1最開始就是從米糠中被提取出來的。經常食用糙米，能夠很好地為人類提供維生素B1，治療腳氣。

3、豬肝

豬肝味甘苦，歸肝經，經常食用豬肝，不僅僅是可以補肝養(yǎng)血，還同樣適用于夜盲、浮腫、腳氣等病癥。

4、菠菜

菠菜也是含有豐富維生素B1的蔬菜，除了有維生素B1之外，還含有十分豐富的蛋白質、礦物質和其他維生素。想要防治腳氣，菠菜可是不錯的選擇。