許多人對于自己臉上長的斑點(diǎn)都是會非常在意的，因?yàn)槟樕系陌唿c(diǎn)非常影響人們的外貌，容易給人臉上不干凈臟臟的感覺的，所以許多人都經(jīng)常會采取各種方法來幫助自己祛斑。那么祛斑用什么方法最好？最佳的祛斑方法具體是怎樣的呢？

1、最佳的祛斑方法

1.鮮奶敷臉：準(zhǔn)備一小杯鮮奶，用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅(jiān)持，可以使膚色白凈均勻。

2.番茄美白：配方：蕃茄半個(gè)、蜂蜜適量。用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁后加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻涂于臉或手部，待約15分鐘洗去。

3.香蕉面膜：將香蕉去皮搗爛成糊狀后敷面，15-20分鐘后洗去，長期堅(jiān)持可使臉部皮膚細(xì)嫩、清爽，特別適用于干性或敏感性皮膚的面部美容，一周一次，可軟化角質(zhì)凈白皮膚。

4.蘋果或者土豆面膜：將蘋果或者土豆去皮切塊或搗泥，然后涂于臉部，15-20保濕、補(bǔ)水、美白面膜可以天天做，一周做一次去死皮、深層清潔面膜。分鐘后用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次，一個(gè)療程為20天，具有使皮膚細(xì)滑、滋潤、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等癥狀。

5.牛奶加蔬果：曬過的皮膚出現(xiàn)紅斑點(diǎn)，將牛奶搽臉及被曬部位，可使皮膚收縮，再用檸檬片敷面一周后斑點(diǎn)變小，再用黃瓜搗爛后加入葛粉和適量的蜂蜜搽幾次，斑點(diǎn)即可消除。

6.金盞花葉汁：將金盞花葉搗爛，取汁擦涂臉部，既可消除雀斑，又能清爽和潔白皮膚。

7.蒲公英花水：取一把蒲公英，倒入一茶杯開水，冷卻后過濾，然后以蒲公英花水早晚洗臉，可使面部清潔，少患皮炎。

8.檸檬冰糖汁：將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達(dá)50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，有效祛斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。但你一定要注意：檸檬一定要去皮，因?yàn)闄幟势と菀资蛊つw沉淀黑色素。

這些祛斑的方法都是別人使用過的，效果真的很不錯(cuò)，想要祛斑的朋友抓緊試一試吧。

2、長斑的原因

1、外因：紫外線照射，使用不良化妝品，外界刺激擦傷;

2、內(nèi)因：內(nèi)分泌失調(diào)：

A、懷孕引起的酷胺酸酶活路，導(dǎo)致黑色素沉著;

B、酸堿失調(diào)體質(zhì)偏酸會導(dǎo)致新陳代謝緩慢，引起色素沉著;

C、營養(yǎng)不良、缺乏維生素、新陳代謝減慢、導(dǎo)致斑點(diǎn)。

3、精神壓力大、過度疲勞、神經(jīng)功能紊亂、腎上腺皮脂功能下降，會導(dǎo)致棧胺酸酶活路、以致色素沉著。

4、光效反應(yīng)：

A、抗生素藥、避孕藥易吸收紫外線;

B、食物：貝殼類、海藻類;

C、植物：柑桔科、?？埔孜兆贤饩€。

5、疾?。?

A、肝腎功能不全、造血功能差、氣血不足、血液循環(huán)減慢、代謝不良;

B、糖尿病會使整體細(xì)流功能退下，也會使代謝減慢;

C、甲狀腺分泌過多、甲亢會令棧胺酸酶活路，使色素增加;

D、皮膚病或暗瘡、粉刺引起色素沉著;

E、老化會引起新陳代謝機(jī)能降低。