蓮子是很多人都喜歡吃的一種食物，在夏季的時(shí)候蓮子成熟了，吃蓮子是有很多好處的，一般的人吃蓮子的時(shí)候都會將蓮子心吐掉，以為蓮心很苦，但是蓮心有很高的藥用價(jià)值，很多人會用蓮心泡水喝，那蓮心茶能減肥嗎？喝蓮子心能減肥嗎？

1、蓮心茶能減肥嗎

減肥是一件很需要意志的事情，很多人喜歡靠茶飲減肥，其實(shí)蓮心茶就是一款還不錯(cuò)的減肥茶飲。

2、蓮心茶減肥的原因

現(xiàn)代生活節(jié)奏比較快，飲食也比較油膩，極容易發(fā)胖。蓮心茶是取自蓮子，屬于苦寒類食物，能夠促進(jìn)身體消耗脂肪，來達(dá)到減肥的效果。

3、蓮心茶要怎么泡

材料：蓮子心兩克

做法：將蓮子心放在杯子里面，然后倒入適量的開水進(jìn)行沖泡，待水溫下降后就可以飲用了，如果條件允許建議使用有杯蓋的杯子進(jìn)行沖泡，效果會更好一些。

4、減肥什么時(shí)候喝好

蓮心茶減肥效果最好的是飯后喝，飯后喝蓮心茶有瘦身的效果，蓮心茶比較耐沖泡，可以反復(fù)沖泡，直到蓮子心的味道變淡為止。

5、蓮心茶每天喝多少好

蓮子心的性質(zhì)比較寒，一般來說每天不要超過10粒，切不可為了想要有速成效果而忽略了蓮心茶的寒性。

6、什么時(shí)候適合天天喝

1,肝火旺盛。肝火旺盛就需要降火，而蓮心茶有很好的降火功效，所以肝火旺盛的時(shí)候是可以天天喝蓮心茶的。

2,臉上長痘。有些人臉上會經(jīng)常長痘痘，有些有些痘痘形成的原因是內(nèi)火引起的，這個(gè)時(shí)候就可以天天喝蓮心茶來輔助治療痘痘。

3,口腔潰瘍。口腔潰瘍很是磨人，就連喝水都會覺得很疼，如果患了口腔潰瘍可以考慮喝蓮心茶治療，效果是比較明顯的。