許多人在進(jìn)入高原的時候會發(fā)生高原反應(yīng)，在急速進(jìn)入低壓低氧的環(huán)境中的時候，人體還沒有適應(yīng)過來，身體會產(chǎn)生許多的不適感，常會出現(xiàn)呼吸困難、頭疼、疲倦等現(xiàn)象，那么出現(xiàn)高原反應(yīng)怎么處理呢？高原反應(yīng)怎么緩解？下面為大家介紹。

1、藥物緩解高原反應(yīng)

當(dāng)出現(xiàn)了高原反應(yīng)，意識不清后，應(yīng)該及時的根據(jù)醫(yī)生指示服用抵抗高原反應(yīng)的藥物以緩解高原反應(yīng)。

2、保持良好心態(tài)

其實許多的高原反應(yīng)癥狀都是心理作用或者是由于心理作用二引發(fā)的高原反應(yīng)，因此在高原上，應(yīng)該保持良好的心態(tài)和愉悅的心情

3、緩解高原反應(yīng)的食物

為了能在出現(xiàn)高原反應(yīng)時能夠及時緩解以避免發(fā)生意外，我們應(yīng)該在出門時隨身攜帶巧克力，多吃碳水化合物類、多種維生素以及一些富含高蛋白質(zhì)的食物，這些食物都能夠及時的補充能量。另外，如果您能夠接受酥油茶的味道，多喝些酥油茶也是個很好的選擇，可以有效的緩解高原反應(yīng)帶來的不適。

4、如何預(yù)防高原反應(yīng)

初到高原上時，為了預(yù)防出現(xiàn)高原反應(yīng)，不宜劇烈運動，不可暴飲暴食，為了防止加重了消化器官的負(fù)擔(dān)，更不能飲酒或吸煙，應(yīng)該多吃蔬菜水果等富有維他命的食物，并且要適量的引用水源，還要注意保暖，少洗澡，以避免生病而消耗了體力。

5、適當(dāng)?shù)男菹?/h3>

當(dāng)出現(xiàn)了高原反應(yīng)，休息無疑是一個簡單有效的治療措施，活動身體會增加氧毫量，降低血氧飽和度，由此加重癥狀。所以，出現(xiàn)高原反應(yīng)的人應(yīng)該注重休息，在休息的過程中也能緩解精神緊張，心理慌亂。

6、溫馨提示

若高原反應(yīng)過于嚴(yán)重，應(yīng)該及時送往醫(yī)院接受正規(guī)治療。

7、高原反應(yīng)的癥狀

(1)頭痛

高原反應(yīng)引起的頭痛是最常見的癥狀，通常是前額和雙顳部跳痛，一般來說，夜間或者早晨起床的時候疼痛會加重

(2)胃腸道的癥狀

高原反應(yīng)會導(dǎo)致消化不良、食欲不振、腹脹，若反應(yīng)嚴(yán)重，可能還會惡心嘔吐甚至是腹痛，有便意但無腹瀉

(3)呼吸困難

高原反應(yīng)會使呼吸加深加快，并且由于輕度缺氧，將會感到胸悶氣短，直到適應(yīng)了當(dāng)?shù)丨h(huán)境后才會逐漸恢復(fù)到原來的水平

(4)意識混亂

高原反應(yīng)會令意識開始模糊不清，認(rèn)人不清，嚴(yán)重的甚至?xí)霈F(xiàn)幻覺，明顯的頭重腳輕

(5)血壓不正常

在平原地區(qū)時，正常的收縮壓應(yīng)該為110---120毫米汞柱，舒張壓應(yīng)該為70~80毫米汞柱。上高原后出現(xiàn)高原反應(yīng)，為保證心臟冠狀動脈、腦血管內(nèi)的血液供應(yīng)，因此血壓上升