洗澡是一種很好的清潔方法，適當洗澡可以為身體帶來很多的好處，那么洗完澡身上癢是怎么回事？洗澡后身上癢怎么回事？洗完澡身上癢的解決方法有很多，主要是由于洗澡方式不當引起的，當然不同的人出現(xiàn)這樣的情況引起的原因是不一樣，

1、洗澡時間太長

洗完澡之后身上癢可能是洗澡的時間太長引起的。洗澡的時候時間太長，很容易使皮膚角質(zhì)層受損，皮膚外層的保護膜受到損傷，也容易遭受到外界的自己傷害，角質(zhì)層鎖水能力下降，皮膚干燥容易瘙癢。

2、洗澡水溫過高

洗完澡之后身上癢可能是洗澡水溫過高引起的。洗澡的時候水溫過高，熱水刺激皮膚后，反而會刺激皮下神經(jīng)產(chǎn)生癢痛感，有些人還喜歡用熱水燙瘙癢的部位，這樣只會加劇皮膚瘙癢，并不會緩解。

一般洗澡水溫，以略高于體溫，40攝氏度左右為宜。

3、洗澡次數(shù)太多

洗完澡之后身上癢可能是洗澡的次數(shù)太多引起的。洗澡次數(shù)過多，過于頻繁，很容易將覆蓋在皮膚表面的皮脂膜洗掉，皮膚角質(zhì)層保護皮膚的能力也會減弱，皮膚容易變得干燥，出現(xiàn)瘙癢的情況。

4、洗澡時過度沖刷

洗完澡之后身上癢可能是洗澡的時候過度沖刷引起的。洗澡時過度用洗澡刷，浴球擦洗身體，要用很多沐浴露，將身上洗的干干凈凈的，但是同時也洗掉了皮膚的保護層，這也是導(dǎo)致洗澡后皮膚瘙癢的原因。

5、使用了不適宜潔膚產(chǎn)品

洗完澡之后身上癢可能是洗澡的時候使用了不適宜的潔膚產(chǎn)品引起的。特別是本身皮膚敏感的人，使用的沐浴露等產(chǎn)品中有敏感成分，很容易使皮膚瘙癢，嚴重的還會出現(xiàn)紅腫、疼痛等不適。

6、氣候過于干燥

洗完澡之后身上癢可能是因為氣候過于干燥引起的。氣候干燥，空氣中含水量少，皮膚中的水分流失速度加快，洗完澡之后皮膚表面有水分，快速蒸發(fā)會帶走肌膚中的水分而使皮膚變得干燥瘙癢。

7、洗澡禁忌需知

1、冷水洗澡害處多

婦科專家說，洗冷水澡時因水溫過低，人體會感到寒冷，產(chǎn)生一系列應(yīng)激反應(yīng)，如心跳加快，血壓升高，肌肉收縮，神經(jīng)緊張等，不但不能消除疲勞，還易引起感冒，應(yīng)盡量避免。

女性因其特殊的生理原因，特別是在經(jīng)期，哺乳期，懷孕期間的女性朋友，遇到冷水的刺激會引起女性內(nèi)分泌失調(diào)，閉經(jīng)，腹痛，而且許多細菌也會進入女性私處引發(fā)女性私處炎等婦科疾病，嚴重的對女性以后懷孕、生理健康都有一定的影響。

對于那些身體體質(zhì)較差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡，否則本來抵抗力較差，因冷的刺激，會引發(fā)感冒、發(fā)熱等疾病。但是，可以長期堅持用冷水洗臉，促進血液循環(huán)，起到預(yù)防感冒、鼻炎的作用，還可使皮膚變得更有光澤更有彈性。

2、月經(jīng)期不宜盆浴

月經(jīng)期子宮內(nèi)膜脫落，宮腔留有創(chuàng)面，宮頸黏液被經(jīng)血沖出，宮頸口微微開放，女性私處內(nèi)有經(jīng)血停留，是細菌的良好培養(yǎng)基。以上導(dǎo)致生殖道局部的保護性屏障作用暫時遭到破壞，再加以月經(jīng)期全身抵抗力下降，盆浴時，污水及女性私處中的細菌便可能經(jīng)宮頸管上行至宮腔而引起感染，故應(yīng)該禁止。

3、臨睡前不宜洗澡

我們很多人都是習慣在睡覺前洗澡，或者說洗澡后立馬睡覺，其實這是很不好的習慣。洗澡會讓我們身體內(nèi)的細胞活躍起來，讓我們的神經(jīng)處于興奮狀態(tài)，這樣會讓我們很難入睡，所以我們最好還是在睡覺前兩個小時洗澡，這樣能夠更好的進入睡眠。

4、不宜水溫過高

水溫過高容易破壞皮膚表面的油脂，導(dǎo)致毛細血管擴張，加劇皮膚干燥的程度。同時，還會增加心臟負擔，因為全身皮膚血管明顯擴張，使大量血液流到全身皮膚，會使心臟缺血缺氧。特別是患有冠心病、高血壓等心腦血管病的人，水溫過高可使血壓升高、心率加快，加重心腦血管的負擔，并增加血液黏稠度。

5、勞動后不宜立即洗澡

無論是體力勞動還是腦力勞動后，均應(yīng)休息片刻再洗澡，否則容易引起心臟、腦部供血不足，甚至發(fā)生昏厥。浴中按摩可緩解疲勞，在浴池中浸浴五六分鐘，同時對身體進行按摩。可利用靜水的壓力、水的浮力活動肢體及患部。洗浴時，可以結(jié)合按摩，比如搓背。

搓背最好的工具是絲瓜絡(luò)，它本身就是一味中藥，具有通經(jīng)活絡(luò)的作用。還有中藥中的海浮石，像粗砂輪一樣，有祛痰的作用。尤其是老年人，一方面由于它比較硬，能搓掉腳跟的厚皮，另一方面祛痰化痰。這些天然的洗澡用具，比現(xiàn)在的化纖浴巾要好。