很多人在泡澡的時候都常常會往泡澡的水中加入一些東西，例如有的人為了能夠讓自己的身體變得很香就會往泡澡水中加入玫瑰花瓣等等，那么泡澡水里加什么可以美白皮膚？用檸檬泡澡皮膚真的可以變白嗎？怎么樣做可以讓全身都美白？

1、精油洗澡美白

利用精油洗澡能夠幫助美白皮膚。精油能讓肌膚煥發(fā)活力，延緩肌膚衰老，有效美白肌膚。

做法：在準(zhǔn)備好的洗澡水中，滴入3~4滴檸檬精油或玫瑰精油等美白精油，攪拌均勻后再進(jìn)行洗澡即可。

2、檸檬洗澡美白

使用檸檬水洗澡能夠幫助美白皮膚。我們知道檸檬具有很強的去污能力，在清除皮膚毛孔中的灰塵、油脂、污垢的同時還能夠有效加快色素分解代謝，美白肌膚。但是要注意用檸檬洗完澡之后不宜外出，以免遇陽光后皮膚易變黑，甚至出現(xiàn)斑點。

做法：將新鮮的檸檬切成片后放入浴水中，水溫合適后再進(jìn)行泡澡即可。

3、紅酒洗澡美白

紅酒中不僅含有豐富的葡萄多酚能夠幫助加快身體血液循環(huán)，抗氧化，其中含有的酒精成分能夠促進(jìn)肌膚吸收養(yǎng)分，更好的美白潤膚，活絡(luò)氣血。

做法：將大約40攝氏度的水準(zhǔn)備好好后加入適量的紅酒，攪拌均勻即可。

4、番茄洗澡美白

番茄中含有豐富的維生素C、磷、纖維素等等營養(yǎng)物質(zhì)，其中含有的番茄紅素能夠有效抗氧化，用番茄洗澡能夠細(xì)嫩、美白，紅潤肌膚。

做法：將番茄適量榨成汁之后，加入3小匙蜂蜜攪拌均勻后再加入水中，再次攪拌均勻然后進(jìn)行洗澡。

5、蜂蜜洗澡美白

蜂蜜中含有的多種微量元素以及維生素，能夠促進(jìn)皮膚血液循環(huán)，促進(jìn)細(xì)胞發(fā)展，一方面能維持肌膚的彈性光澤，另外還能夠殺菌，消除斑點，美白肌膚。

做法：在洗澡水中加入適量的蜂蜜，攪拌均勻后洗澡即可。

6、美白生活小訣竅

一、蜂蜜浴

蜂蜜中含有豐富的微量元素和大量的維生素，能刺激皮膚的血液循環(huán)，促進(jìn)細(xì)胞生長，延緩衰老，使皮膚的彈性和韌性增強，表面更加光滑潤澤。蜂蜜還具有殺菌、預(yù)防和消除雀斑及黃褐斑等作用，對面部的干澀、起皺、癤子、痱子、痤瘡等都具有一定的治療作用。

沐浴方法：將3大勺蜂蜜加入熱水中，攪拌至完全稀釋。

關(guān)鍵功效：殺菌祛痘、增加肌膚彈性

溫馨建議：體弱者經(jīng)常進(jìn)行蜂蜜浴全身美白法，還能健身提神。

二、牛奶浴

牛奶中的乳脂、維他命及礦物質(zhì)具有天然的保濕效果，不但能防止、修復(fù)肌膚干燥，還能令肌膚更為光滑、細(xì)膩。其所含酵素還能起到消炎、消腫及舒緩的作用。

沐浴方法：將約1000ml的鮮奶倒入熱水中，攪拌均勻至半透明。

關(guān)鍵功效：美白保濕

溫馨建議：牛奶浴時，加入幾滴玫瑰精油感覺會更好。如果用奶粉，應(yīng)先將奶粉按飲用時的比例沖泡好再倒入浴缸，以免產(chǎn)生奶粉結(jié)塊現(xiàn)象。另外，牛奶浴后應(yīng)及時洗凈浴缸。推薦浸泡時間為15-20分鐘。

三、番茄浴

番茄富含維生素、磷、纖維素等營養(yǎng)物質(zhì)，所含茄紅素也具有豐富的抗氧化功效。

沐浴方法：將番茄5個榨汁，加入3小匙蜂蜜，調(diào)勻后加入水中?；蛘呤菍⑥阎尤肷倭烤凭⑴鹚?，攪拌均勻后倒入水中。

關(guān)鍵功效：細(xì)嫩、紅潤肌膚

溫馨建議：這種全身美白法也可以選用超市的袋裝番茄汁，一次用量為750ml左右。推薦浸泡時間為25分鐘。

四、紅酒浴

紅酒中豐富的葡萄多酚具有抗氧化、促進(jìn)血液循環(huán)的作用。紅酒中的酒精可以促進(jìn)肌膚吸收養(yǎng)分，讓保養(yǎng)成分更快進(jìn)入肌膚里層。

沐浴方法：將適量紅酒加入溫水中攪勻，夏季倒入量為500ml，冬季時為750ml左右。

關(guān)鍵功效：活絡(luò)氣血、紅潤肌膚

溫馨建議：全身美白法要注意水溫不要太高，因為紅酒中的營養(yǎng)成分如維生素、果酸等，在高溫下容易變質(zhì)、流失。浴后應(yīng)徹底用清水清潔，否則殘留在肌膚上的酒精會帶走肌膚大量水分。即刻涂上護(hù)膚乳，可以加強鎖水功效。

五、綠茶浴

綠茶中的兒茶素和咖啡因，可以有效提高脂肪代謝，從而能較快地消除脂肪。綠茶還能去除肌膚油脂及污垢，有助于爽膚除痱、柔軟角質(zhì)。另外，作為入浴劑，綠茶還可由里而外溫和身體，對身體虛寒的人尤為適宜。

沐浴方法：將喝過的綠茶渣或喝過的茶包3-5包，放入絲襪或棉布袋中，再將布袋放入浴缸內(nèi)注入熱水，推薦浸泡時間為10-20分鐘。

關(guān)鍵功效：爽膚、瘦身

溫馨建議：選擇較粗的茶葉也可以，通常一次需用250g左右。但應(yīng)選擇酸堿度較為溫和的茶葉，過酸或過堿都會對肌膚不利。

六、黃瓜浴

黃瓜汁所含的鉀鹽、維生素A、E及微量元素鈣、磷、鐵，都能促進(jìn)皮膚光潔柔嫩。而黃瓜汁特別含柔軟的細(xì)纖維素，可以促進(jìn)腸道蠕動及降低膽固醇同時還含有抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪的丙醇二酸，因而可控制肥胖。

沐浴方法：把750ml黃瓜汁加入適度溫水中，將全身浸在其中。

關(guān)鍵功效：細(xì)膩、光滑肌膚，消脂減重

溫馨建議：使用這種全身美白法沐浴時，直接將黃瓜片敷在臉上，也會有很好的美膚效果。

女人是水做的，所以想要美容沒有水的介入怎么行？沐浴全身美白法就是在給肌膚補水的時候進(jìn)行美白，因為沐浴的時候肌膚的滲透性是最好的，所以在沐浴的時候美容美白效果也是最佳的。