產(chǎn)婦在生產(chǎn)后就會格外注重自己的外表，因?yàn)樵趹言衅陂g為了讓胎兒健康發(fā)育身材和皮膚一般都會變差很多，還有不少產(chǎn)婦在懷孕期間長了妊娠斑，妊娠斑會慢慢消失，但是很多女性希望快點(diǎn)消失，那祛妊娠斑最好的方法有哪些？產(chǎn)后怎么祛妊娠斑？

1、自制面膜祛斑

(1)雞蛋清茯苓面膜

雞蛋清茯苓面膜能化解黑斑、痕跡，有淡化妊娠斑滋潤肌膚的作用。

做法：雞蛋2枚、茯苓粉30克，取蛋清調(diào)入茯苓粉，再加適量水調(diào)成糊狀涂于面部，20分鐘后用清水洗去。

(2)柿子樹葉凡士林面膜

柿子樹葉凡士林膏劑能淡化消除妊娠斑，特別適合孕媽媽產(chǎn)后祛斑。

做法：將柿子樹的樹葉磨成粉末，取30克，與30克白凡士林充分混合，制成外搽膏劑。每天睡前涂于長斑處，次日晨起后洗凈。需連搽半個月至1個月才能奏效。

(3)栗子面膜

栗子面膜即可以除皺還能潤膚，此外，能有效的延緩衰老，栗子的皮比較薄，可以讓肌膚變得非常的細(xì)致，經(jīng)常用還可以變得很滋潤。

做法：準(zhǔn)備少許的栗子，把它們都碾成粉末的樣子，然后準(zhǔn)備一些蜂蜜，輕輕的涂到臉上。

2、食療祛斑

(1)蕃茄南米

功效：蕃茄南米能開胃助消化，而且其中的番茄紅素又可隨脂肪被人體充分吸收，同時芝麻、植物油中含有很多維生素E，是重要的抗氧化營養(yǎng)素。

原料：蕃茄、青蒜、芝麻、青椒。

做法：蕃茄洗凈，用烤箱烤軟，去皮；留蕃茄醬、芝麻炒香；炒鍋加植物油，蔥花爆香，下入切碎的青椒和青蒜略炒，加入蕃茄醬同煸片刻即成。

(2)蕃茄生菜沙拉

功效：蕃茄生菜沙拉最大限度的保留了原料中的蕃茄紅素和維生素C，能更大的發(fā)揮祛斑效力。

原料：蕃茄、生菜、沙拉醬。

做法：番茄燙過，去皮，切塊；生菜洗凈，煎成稍小的片，與番茄混合，調(diào)以沙拉醬即成。

(3)核桃仁牛奶豆?jié){

功效：核桃仁牛奶豆?jié){對身體有很大的益處，特別是對孕婦臉上的妊娠斑有奇效。

原料：核桃仁、牛奶、豆?jié){、黑芝麻、白糖。

做法：核桃仁30克，牛奶豆?jié){各180克，黑芝麻20克，白糖適量或者雞蛋一個，將牛奶、豆?jié){混勻，慢慢倒在小石磨進(jìn)料口中的核桃仁、黑芝麻上面，邊倒邊磨，磨好后，倒入鍋中加熱煮沸，加入少量白糖即成，或煮沸后沖入雞蛋，邊攪邊煮即得。

3、激光祛斑

激光祛斑是直接作用于皮膚色素基因，其原理是色素在強(qiáng)大激光照射下完全的碎裂崩解，對正常的組織沒有任何的傷害，能從根本上改善皮膚的質(zhì)地，讓肌膚更加的白皙光滑，但是孕媽媽需等到產(chǎn)后身體完全恢復(fù)正常后才能進(jìn)行激光祛斑。

4、臉部按摩

有效的對臉部按摩也能加速產(chǎn)后妊娠斑的淡化，用手掌或手指有韻律的沿著肌膚脈絡(luò)進(jìn)行適度的按摩，每次不超過5分鐘，且動作要輕快溫柔，但不可過度的按摩，因?yàn)檫^度按摩有可能加速肌膚的老化，更加不易消除妊娠斑。

5、保持愉悅的心情

妊娠斑的產(chǎn)生和內(nèi)分泌和情緒有很大的關(guān)系，孕媽媽在產(chǎn)后要想盡快的祛除妊娠斑，要保持輕松愉悅的心情，妊娠斑才會盡快的消失。

6、祛妊娠斑需注意

1、產(chǎn)后孕媽媽要保護(hù)皮膚，避免陽光傷害，出門最好戴上遮陽帽或涂抹防曬霜，以免加重妊娠斑。

2、產(chǎn)后不要采用含雌激素的避孕手段，且不可盲目的祛斑。

3、要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證健康的睡眠，少吃刺激性、甜膩、油炸的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，幫助身體排毒。

7、妊娠斑什么時候長

懷孕4個月左右長。

由孕期腦垂體分泌的促黑色素細(xì)胞激素增加而引起的色素沉積，臉上會出現(xiàn)茶褐色斑，分布于鼻梁、雙頰，也可見于前額部，呈蝴蝶形。一般在懷孕4個月的時候出現(xiàn)。