青春期是美好的，但是同時(shí)會(huì)伴隨一些煩惱，有心理上的，也有身體上的，青春期的時(shí)候，很多人臉上會(huì)長(zhǎng)青春痘，影響女生和男生面部的整潔性，長(zhǎng)青春痘需要及時(shí)去除，讓臉部肌膚更光亮，那么長(zhǎng)青春痘有何治痘妙招？去除青春痘方法介紹。

1、如何去除青春痘

No.1泡桐花去青春痘

做法：這個(gè)方法適用于春天，因?yàn)橹挥写禾炫萃洳砰_花，姑娘們可以在春天摘上一把鮮桐花，然后用溫水洗臉，再將幾朵桐花搓揉出水來，然后跟伊華濃草本祛痘水反復(fù)涂抹在有痘痘的地方，直至桐花無水，早晚各一次，兩用三天，就能見著效果。

No.2綠豆去青春痘

做法：購(gòu)買好的綠豆，然后將綠豆磨成粉末，加適量的溫開水，自制成綠豆霜，裝入瓶中密封備用。每天洗完臉以后，取適量的綠豆粉涂抹在長(zhǎng)青春痘的地方，持續(xù)10-20分鐘，堅(jiān)持使用，一到兩個(gè)月就能見效。

No.3白果去青春痘

做法：用一或者兩粒白果種仁，切成平面，然后搓于患處，邊搓要將用過的地方削去，每天涂抹一次，使用一周或者兩周，便能看見臉上痘痘有所好轉(zhuǎn)。

No.4枸杞子去青春痘

做法：平時(shí)食用的那種枸杞子，然后打爛以后直接涂抹在清潔過后的患處，每天涂抹一或者兩次，約十天后青春痘就會(huì)好轉(zhuǎn)，年輕的妹子們，還等什么，趕快試試吧！

2、如何預(yù)防青春痘

1、別情不自禁用手摸臉。這往往造成細(xì)菌在臉上肌膚滋生，從而產(chǎn)生青春痘。頭發(fā)的不潔有時(shí)也容易刺激臉部肌膚，長(zhǎng)出惱人的痘痘。

2、被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等要時(shí)常保持清潔。陽光的曝曬是最好的消毒，紫外線具有殺死細(xì)菌的效果。

3、喜歡吃甜食而不能自制是造成長(zhǎng)青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的點(diǎn)心最容易造成青春痘。另外，花生等果仁類也應(yīng)盡量少吃。愛美的少男少女們最好對(duì)這些食物敬而遠(yuǎn)之。

4、適度運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)新陳代謝，對(duì)身體及肌膚都有良好效果，每天3分鐘的體操，是保持美麗肌膚的絕對(duì)秘訣哦!

5、快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘;愛吃宵夜不僅對(duì)胃不好，而且會(huì)造成便秘，會(huì)引來痘痘。

6、多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纖維的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜，因?yàn)槌约t蘿卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增強(qiáng)對(duì)細(xì)菌的抵抗力，當(dāng)然均衡的飲食也很重要。

7、精神上的壓力會(huì)造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快會(huì)讓痘痘遠(yuǎn)離。

8、無論多忙，最晚在11點(diǎn)就請(qǐng)上床睡覺吧。肌膚的新陳代謝通常由晚上11點(diǎn)到半夜兩點(diǎn)時(shí)進(jìn)行，把你的生理時(shí)鐘調(diào)對(duì)時(shí)間，才不會(huì)擁痘自憐。

9、洗臉是美麗肌膚的第一步，但一天早晚兩次或是流汗、弄臟時(shí)再洗就夠了。如果過度清洗，會(huì)將皮膚上的保護(hù)油脂完全洗去，造成皮膚太過干燥，對(duì)于肌膚有很大的傷害，或許會(huì)感染細(xì)菌，不可不注意。