很多女性都存在有皮膚暗黃的肌膚問題，而許多女性都希望能夠改善這一缺陷，其中不少女性就會(huì)選擇通過一些嘗試一些方法來改善膚色，例如使用美白產(chǎn)品，那么女性皮膚暗黃的因素有哪些？女性皮膚暗黃怎么調(diào)理？女性皮膚暗黃怎么辦？

1、長(zhǎng)時(shí)間熬夜

隨著夜生活的不斷豐富，很多女孩子到了晚上十二點(diǎn)都沒有進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)，不是在和朋友一起玩耍，那就是在玩電腦。所以長(zhǎng)時(shí)間的熬夜時(shí)間長(zhǎng)了一定對(duì)皮膚有所影響的，所以要注意這些常識(shí)，早睡才能減少皮膚暗淡的情況。

2、不注意保養(yǎng)

想要擁有好肌膚，那么日常的保養(yǎng)是非常有必要的。平時(shí)一些卸妝不徹底或者是日常保養(yǎng)不夠等等，這些都會(huì)導(dǎo)致我們的皮膚加速衰老，出現(xiàn)一大堆的皮膚毛病，肌膚一天天的變得松弛，同時(shí)臉色也一天比一天暗黃。

3、皮膚天生遺傳

有一些人的膚色是天生遺傳的，例如父母的膚色就是偏黃，那么孩子的膚色也不能夠白到哪里去。這個(gè)時(shí)候，只要身體健康就好了，事實(shí)上并沒有其他的有效方法。所以皮膚不好也和基因也是有一定的關(guān)系的，這些大家一定要了解，可以從后天來緩解。

4、衰老導(dǎo)致皮膚暗黃

隨著年齡的不斷增加，我們的皮膚也會(huì)越來越衰老。皮膚表面的肌膚會(huì)出現(xiàn)老化甚至是壞死的情況，長(zhǎng)年累月的堆積在皮膚的表面，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)持續(xù)臉色暗黃的情況出現(xiàn)，對(duì)于健康來說有著很多大的影響，特別是衰老造成的皮膚影響。

衰老是每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷的問題。想要時(shí)刻保持年輕，除了要有一個(gè)好的精神狀態(tài)，樂觀的心理以外，在平時(shí)的生活中一定要注意皮膚的保養(yǎng)，沒有丑女人只有懶女人說的就是不會(huì)保養(yǎng)的女性朋友們。想要保持皮膚細(xì)膩白皙就一定不能懶。

5、皮膚暗黃怎么辦

1、徹底清潔

保持皮膚的徹底潔凈是維持皮膚健康、活躍和美化膚色最簡(jiǎn)單、最重要、最有效地方法。皮膚暗黃常常是皮脂分泌過多，毛孔堵塞，皮質(zhì)層堆積過多引起的，所以徹底清潔皮膚是調(diào)理皮膚暗黃的重要一環(huán)。

徹底清潔皮膚應(yīng)該使用泡沫豐富，溫和的洗面奶或洗面皂，用雙手手指指腹呈螺旋形打圈的方式進(jìn)行清潔。

2、精油按摩

用夏威夷堅(jiān)果油基礎(chǔ)油20ml,與10毫升胡蘿卜籽油混合，滴入2滴迷迭香精油，1滴檸檬精油，徹底混合均勻后使用。每日取適量精油涂抹在皮膚暗黃部位，如眼部周圍，下巴，然后用脂肪輕輕打圈按摩3~5分鐘。檸檬精油具有提亮膚色的作用，胡蘿卜籽精油含有維生素A能預(yù)防褐斑和雀斑，而迷迭香精油具有緊膚作用，防止污染物滲入皮膚。

3、保持愉悅心情

心情愉快是肌膚健康的重要基礎(chǔ)。微笑是調(diào)整心態(tài)的一種最有效的方法，它不僅能夠傳達(dá)感情，表達(dá)語(yǔ)言所無(wú)法表達(dá)的東西．而且能美容。微笑可以使人溫柔可親，即使不是特別漂亮，也會(huì)因?yàn)槲⑿Χ@得可愛，使更美麗，這就是所謂的“精神化妝法“。美麗的心情能讓人由內(nèi)而外地?zé)òl(fā)容光。

4、培養(yǎng)良好睡眠習(xí)慣

養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣對(duì)皮膚美容有很重要的意義。但是有一點(diǎn)一定要清楚：并不是睡眠時(shí)間充足了就一定可以達(dá)到健美肌膚的目的。專家認(rèn)為：晚上22：00到次日凌晨5:00是睡眠最佳時(shí)間，這段時(shí)間內(nèi)進(jìn)入睡眠才能保持皮膚的正常生理功能。有些人雖然睡眠時(shí)間很長(zhǎng)，但卻不能保持健美的膚色，原因就是違反了人體生物鐘的規(guī)律。

5、均衡飲食

要保持皮膚光潤(rùn)，就離不開各種營(yíng)養(yǎng)素。營(yíng)養(yǎng)素的主要來源就是食物。由于每一種營(yíng)養(yǎng)素的作用不同，又不能夠互相代替、所以在日常生活中要均衡飲食，不要偏食，不應(yīng)過度節(jié)食，保證營(yíng)養(yǎng)充足而平衡，從而使皮膚健康嬌美。注意多食用一些有助于皮膚美容的食品，如：雞皮、軟骨、魚翅、鮭魚頭等，能使皮膚具有彈性；花生、葵花籽、芝麻等含有大量的亞油酸及維生素E，具有滋潤(rùn)皮膚的作用。