甲狀腺是我們身體比較重要的一個(gè)內(nèi)分泌器官，甲狀腺分泌的激素主要起到一個(gè)調(diào)節(jié)身體代謝速率的作用，所以甲狀腺分泌的激素調(diào)節(jié)是很重要的，很多甲狀腺疾病患者都會(huì)出現(xiàn)一些代謝問題。甲減就是一種甲狀腺疾病，那么，一般甲減患者吃什么食物好呢？

1、甲減是什么病

1、這里所說(shuō)的甲減指原發(fā)性甲狀腺功能減退癥，簡(jiǎn)稱甲減。各種原因所致的短期和可逆的甲減不在此類。新疆醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院內(nèi)分泌科蔣升

2、門診經(jīng)常碰到這樣的問題，甲減患者問：大夫，我平時(shí)能吃海鮮嗎？對(duì)于這個(gè)問題，目前很多醫(yī)生的觀點(diǎn)和網(wǎng)絡(luò)上的觀點(diǎn)都不一致，很多醫(yī)生或媒介所持的觀點(diǎn)是：甲減不能多吃海鮮，不能多吃含碘的食物。很多患者對(duì)此深信不疑。

2、我個(gè)人覺得，絕大多數(shù)甲減患者，理論上應(yīng)該飲食不受限制，自由飲食，享受美好生活，至于是否吃海鮮等，完全由個(gè)人飲食習(xí)慣和愛好所決定。

3、甲減有很多原因，比如自身免疫反應(yīng)所致、手術(shù)切除導(dǎo)致、同位素治療所致等。但不論何種原因的甲減，都是甲狀腺不能正常合成甲狀腺激素所致，也就是說(shuō)，合成激素的器官出問題了或者不存在了（即沒有了加工產(chǎn)品的車間和機(jī)器了）。

4、海鮮等食物富含碘元素，這是合成甲狀腺激素的主要原料，食用過多，有可能導(dǎo)致碘攝入過多，甲狀腺會(huì)合成過多甲狀腺激素，但這是在甲狀腺尚具備一定合成激素的功能的前提下，而甲減患者，這個(gè)功能很差甚至沒有。

5、一個(gè)不能正常生產(chǎn)的車間，給它提供再多的原料也不可能產(chǎn)生正常的產(chǎn)品，同理，一個(gè)沒有合成激素功能的甲狀腺，給它原料（碘）也不可能合成正常的甲狀腺激素。所以說(shuō)，甲減患者的飲食沒必要太過于嚴(yán)格要求。

6、甲減患者在藥物治療劑量合適、甲功正常前提下，就是一個(gè)正常個(gè)體。對(duì)于一個(gè)正常人，為何要?jiǎng)儕Z享受美食的權(quán)利呢，限制吃海鮮，是沒有道理的。

7、有人說(shuō)，甲減患者吃含碘的食物會(huì)加重甲減。我覺得，幾乎可以不用考慮這個(gè)問題，需要治療的輕微甲減和嚴(yán)重甲減之間的區(qū)別，就是藥量不同而已。都是每天晨起空腹口服一次藥，1片和3片有啥區(qū)別呢？只要甲功達(dá)標(biāo)即可。

8、所以說(shuō)，甲減患者，只要用藥合適，甲功達(dá)標(biāo)，就是正常個(gè)體，完全可以正常享受生活，包括各種美食、運(yùn)動(dòng)、婚育及哺乳。

2、飲食調(diào)理

（1）在對(duì)甲減病癥有所確定后，其在飲食上，就要注意忌吃寒涼性的食物。對(duì)于高脂肪的食物，也要注意在食用的時(shí)候?qū)z入的量進(jìn)行控制。在平時(shí)，甲減患者還要注意少吃鹽，以免引發(fā)黏液性水腫出現(xiàn)。

（2）因缺碘引起的甲減，需選用適量海帶、紫菜，可用碘鹽、碘醬油、碘蛋和面包加碘。炒菜時(shí)要注意，碘鹽木宜放入沸油中，以免碘揮發(fā)而降低碘濃度。蛋白質(zhì)補(bǔ)充可選用蛋類、乳類、各種肉類、魚類；植物蛋白可互補(bǔ)，如各種豆制品、黃豆等。供給動(dòng)物肝臟可糾正貧血，還要保證供給各種蔬菜及新鮮水果。

（3）補(bǔ)充碘鹽：國(guó)內(nèi)一般采用每2～10千克鹽加1克碘化鉀的濃度用以防治甲狀腺腫大，使發(fā)病率明顯下降，適用于地方性甲狀腺腫流行區(qū)。此外，對(duì)生育婦女更要注意碘鹽的補(bǔ)充，防止因母體缺碘而導(dǎo)致子代患克汀病。

（4）供給足量蛋白質(zhì)：每人天蛋白質(zhì)量至少超過20G，才能維持人體蛋白質(zhì)平衡蛋，氨基酸是組成蛋白質(zhì)的基本成分，每日約有3%蛋白質(zhì)不斷更新，甲減時(shí)小腸粘膜更新速度減慢，消化液分泌腺體受影響，酶活力下降，一般白蛋白下降，故應(yīng)補(bǔ)充必需氨基酸，供給足量蛋白質(zhì)，改善病情。

（5）糾正貧血，供給豐富維生素：有貧血者應(yīng)補(bǔ)充富含鐵質(zhì)的飲食、補(bǔ)充維生素B12，如動(dòng)物肝臟，必要時(shí)還要供給葉酸、肝制劑等。