皺紋是很容易產(chǎn)生的，生活中的一些不經(jīng)意的動作就會產(chǎn)生皺紋，抬頭紋產(chǎn)生的原因就是因為經(jīng)常有豐富的面部表情所致，不過還有一些其它的原因，如肌膚老化、睡眠問題和精神壓力等，按摩可以適當緩解抬頭紋，那么，有抬頭紋怎么樣用手撫平？抬頭紋怎么用手按摩？

1、按摩除皺法

1、牽拉法

step1：不妨使用兩只手根部壓緊每一邊的太陽穴，將手指并攏放在前額上面，平穩(wěn)地壓住，此時可拭著先將前額向上面的發(fā)際牽拉。

step2：然后再向兩眼部位牽拉，然后再向兩眼部位牽拉。每一部位可保持10秒鐘，反復進行5次。

step3：然后再將一只手的跟部用力地把躉額紋壓平展，并借著試皺眉頭對抗壓迫之機，盡量活動此處皮膚。

step4：然后用力將眉間的肌肉向兩邊太陽穴伸展，此每一個動作反復進行5次即可操作上述手法必須認真，持之以恒。

2、按摩法

step1：想要有效消除額頭皺紋，按摩就是一個不錯的辦法，首先我們將手指放在額頭上，在肌肉上進行畫圈的動作，這樣可以幫助舒緩緊繃的額頭肌肉。

step2：將右手放在太陽穴處，左手的指腹橫向移動到右側(cè)，移動的過程中對額頭的肌肉進行推拉和按壓，然后再換一個方向進行。

step3：將手指放在眉毛的下方位置，然后用一定的力道向發(fā)際線的方向推壓額頭上的肌肉，這樣幫助面部的提升，左右兩邊眉毛處都采取同樣的按摩方式。

step4：將雙手的中指和無名指相對稱，然后放在額頭上，如圖中一樣橫放雙手，用力擠壓額頭上的肌肉，幫助舒展額頭的皺紋，對于抬頭紋有很好的效果。

step5：把雙手的手指放在眉毛上方的位置，然后向上方用力推，推到發(fā)際線，然后再推向后腦門，這種按摩手法可以幫助提拉額頭處的肌肉，是額頭皺紋得到有效平復。

2、抬頭紋產(chǎn)生的原因

1、人體的自然老化

年齡對人體的皮膚狀況有著必然且直接的結(jié)果。隨著人的年紀增長，皮膚細胞的分化會越來越慢，真皮漸漸變薄，真皮下的脂肪細胞開始萎縮，皮膚組織變得越來越松弛。

等到皮膚失去彈性時，遭受擠壓后就不再復原，從而形成皮膚下垂、產(chǎn)生抬頭紋。

2、紫外線等外部環(huán)境

皮膚過早老化的9成因素來自紫外線，而這個傷害大多在20歲時就開始了。紫外線會直接導致皮膚老化，缺水，長期經(jīng)受陽光曝曬，容易誘發(fā)抬頭紋。

除此之外，長期處于吸煙的環(huán)境之下，會令膚質(zhì)顯著下降，加速皮膚老化過程，使抬頭紋提早出現(xiàn)。

3、面部表情作用

經(jīng)常性地皺眉、夸大的表情、經(jīng)常用手摩擦額頭等都會使面部肌肉形成長久性的收縮，一旦這種收縮達到一定的限度就會形成抬頭紋。

4、護理不夠

雖然額頭在整個人的面部占有很大的“地盤”，可是很多熱你在護理的時候往往只看臉頰、眼周、下頜等地方，很少關(guān)注額頭，對于其的護理也只是象征性的順帶涂抹。

久而久之，額頭肌膚缺少水分，缺乏營養(yǎng)，抬頭紋自然而然就形成了。

5、睡眠姿勢

睡眠的姿勢也會影響抬頭紋的產(chǎn)生，部分側(cè)臥的人早起會發(fā)現(xiàn)眉間紋嚴重，這是皮膚重力和枕頭向上的推力交匯在眉心間而形成的。