平時(shí)難免會(huì)生病，在生病的時(shí)候，總會(huì)需要服用一些藥物來治療，有些人由于服用了很多四環(huán)素，四環(huán)素是一種抗生素，也是非常常用的消炎藥，有些人一感冒就服用四環(huán)素，長期下來對自己的身體肯定是有影響的，比方說有四環(huán)素牙齒，那么四環(huán)素牙怎么美白？

1、牙齒怎么美白

1、冷光美白：冷光美白是能夠?qū)в形酃傅难例X快速而有效的變白皙，這雖然能解決四環(huán)素牙，但它的維持時(shí)間只有1.2個(gè)月，之后牙齒的白皙度就有所減弱，而且容易讓牙齒變得敏感、脆弱。

2、烤瓷牙。烤瓷牙是直接把原來不美觀的牙齒代替掉，平常保養(yǎng)也比較方便，但是做烤瓷牙過程是比較麻煩，而且如果牙齒還健康，完全是沒有必要用烤瓷牙。

3、潔白牙貼：潔白牙貼是能夠隨時(shí)隨地的美白牙齒，而且不用去牙科診所也可以，也不會(huì)對日常說話等有影響;但同樣它的效果無法維持長久，而且有些牙貼具有危害成分。

2、牙齒怎么保養(yǎng)

1、關(guān)于刷牙

這是抑制牙菌斑形成最常用的方法，我的習(xí)慣，一天3頓飯，飯后刷3次牙。要保證姿勢正確，長久不正確的姿勢，會(huì)損傷牙釉質(zhì)，至于正確姿勢請搜索或問醫(yī)生。

2、關(guān)于牙線

請保持每天使用，尤其是吃過晚飯，刷完牙后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)牙縫中會(huì)有一些死角真的刷不到，牙線會(huì)帶出來一些黃色的軟軟的牙垢，它礦化后就是牙結(jié)石。

3、關(guān)于漱口水

非處方漱口水不會(huì)引起任何問題，含酒精的會(huì)很辣，如果受不了可以選擇不含酒精的。我的習(xí)慣，刷完牙后會(huì)含漱一次。

4、關(guān)于牙刷

盡量選擇質(zhì)量好的牙刷，個(gè)人尤其推薦電動(dòng)牙刷，品牌和功能請自行百度，不做推薦了。

5、關(guān)于牙膏

不要相信廣告，原因請自行搜索牙膏清潔牙齒的原理。使用功能性牙膏請請咨詢大夫！另外，沒病別亂用！

6、關(guān)于洗牙

正規(guī)?？漆t(yī)院，每半年檢查一次牙齒，聽從大夫建議。

3、吃什么對牙齒好

1、枸杞子

中醫(yī)認(rèn)為：“腎主骨，生髓，齒為骨之余?！薄澳I衰則齒脫，腎固則齒堅(jiān)?！辫坭阶佑醒a(bǔ)益肝腎之功，久服堅(jiān)筋骨，故可補(bǔ)腎固齒。枸杞子有促進(jìn)牙周膜或纖維細(xì)胞增殖及附著作用。對老年性牙周炎的防治效果甚佳。

2、香菇

香菇里所含的香菇多醣體可以抑制口中的細(xì)菌制造牙菌斑，維護(hù)牙齒健康。

3、芹菜

芹菜可以充當(dāng)牙齒的清道夫掃掉一部分食物殘?jiān)４送?，費(fèi)勁咀嚼能刺激分泌唾液，平衡口腔內(nèi)的酸堿值，達(dá)到自然的抗菌效果，可以讓我們的牙齒更健康!

4、薄荷

薄荷可以減少口腔內(nèi)細(xì)菌的滋生，緩解牙齦炎、腫脹的不適感，可以讓我們的牙齒更健康!

5、海鮮

魚蝦等海鮮當(dāng)中有非常豐富的蛋白質(zhì)，還有很多的鈣質(zhì)，可以幫助你的牙齒發(fā)育，特別是小孩子，可以多吃一些魚蝦，特別是蝦類。

6、乳酪

乳酪里含的鈣及磷酸鹽可以平衡口腔中的酸堿值，避免口腔處于有利細(xì)菌活動(dòng)的酸性環(huán)境，造成蛀牙。而且經(jīng)常食用乳酪能夠增加牙面的鈣，使牙齒更為堅(jiān)固。

7、綠茶

綠茶含有大量的氟，可以和牙齒中的磷灰石結(jié)合，具有抗酸防蛀牙的效果，同時(shí)可除去口腔中難聞的氣味。

8、大蒜

大蒜與洋蔥一樣有殺菌、防過敏的功效。很多人都有這樣的經(jīng)歷，好好的一口牙齒不知不覺變得“嬌氣”起來，在進(jìn)食冷、熱、酸、甜的食物，甚至用冷水刷牙時(shí)，牙會(huì)變得又酸又軟，這就是醫(yī)學(xué)上所稱的“牙本質(zhì)過敏癥”，俗稱“倒牙”。每天用生大蒜在牙齒敏感區(qū)摩擦，每次2—3分鐘可減輕癥狀。

牙痛的時(shí)候可以在疼痛的牙齒上擦些大蒜油，或者在疼痛的牙齒和牙齦周圍放上碾碎的大蒜瓣。幾分鐘后，疼痛會(huì)逐漸緩解。

9、香蕉

香蕉中的維生素C可維護(hù)牙齦健康。如嚴(yán)重缺乏則牙齦會(huì)變得脆弱，容易罹患疾病，出現(xiàn)牙齦腫脹、流血、牙齒松動(dòng)或脫落等癥狀，所以常吃香蕉吧!