長(zhǎng)斑是讓許多人都備受困擾的,而生活中不少女性都尤其容易出現(xiàn)臉上長(zhǎng)斑的狀況,所以許多人都是非常注重祛斑的,其中很多女性祛斑都是會(huì)敷面膜來(lái),祛斑只是大多數(shù)女性都并不清楚祛斑應(yīng)該敷什么,那么容易長(zhǎng)斑用什么敷臉好?女人怎么樣預(yù)防臉上長(zhǎng)斑?
1、白芷甘草淡斑面膜
材料:白芷粉、綠豆粉、甘草粉各小半勺,檸檬汁半勺,牛奶適量。
做法:將上述材料放入面膜碗中,調(diào)成濃度適宜的糊狀。潔面后均勻的涂抹在臉上,眼角長(zhǎng)斑的地方可以涂厚一點(diǎn),15分鐘后洗去,每周使用一次。
功效:這款自制的美白淡斑面膜,能清潔毛孔、去除老舊角質(zhì),幫助淡化眼角色斑色斑。
2、用蒼耳草嫩葉擦臉
材料:蒼耳草嫩葉、食鹽適量。
做法:將蒼耳草嫩葉搗爛,加少量食鹽,每日晚上,潔面后用來(lái)擦眼角的色斑。
功效:可以去除眼角處死皮,幫助淡化眼角色斑。
3、用桃花冬瓜子敷臉
材料:桃花、冬瓜子各2克、蜂蜜適量。
做法:將桃花、冬瓜子烘干,研磨成粉,取蜂蜜調(diào)制成膏狀物,潔面后涂抹眼角處,5-10分鐘后洗去,連續(xù)用7天。
功效:桃花和冬瓜子敷臉,可以淡化眼角色斑,還能消除眼部浮腫。
4、喝白果菊花蜂蜜茶
材料:白果10克、菊花3朵、牛奶適量、蜂蜜適量、雪梨1個(gè)。
做法:
(1)白果去殼、雪梨去皮切塊;
(2)將白果、菊花、雪梨等放入砂鍋中,加剛好蓋過(guò)食材的水,煮至白果變軟,水到食材下面1/3處;
(3)加入200毫升牛奶煮開,放涼后加少量蜂蜜調(diào)味即可。
功效:白果、雪梨、菊花、牛奶都有較好的美白作用,能幫助清除眼角色斑。而蜂蜜又有潤(rùn)腸通便的效果,可以從內(nèi)排毒,減少色素沉積。
1.部分長(zhǎng)斑與女性的婦科疾病有關(guān)系,特別是婦科病,發(fā)現(xiàn)乳腺增生、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等都會(huì)引起女性斑點(diǎn)的增加,如果你的臉上不知不覺(jué)的發(fā)現(xiàn)的斑點(diǎn),最好到正規(guī)的醫(yī)院查查。
2.睡眠與飲食對(duì)皮膚的影響,特別是睡眠,保證充足的睡眠,勞累會(huì)導(dǎo)致皮膚緊張疲倦,血液偏酸,新陳代謝減緩,那時(shí)皮膚將無(wú)法取得充足的養(yǎng)分;角質(zhì)層因缺乏水分而使皮膚黯然無(wú)光。哪怕閉目養(yǎng)神10分鐘也好,只有在不缺氧、不缺水的情況下,皮膚才會(huì)光彩照人。同時(shí)要多喝水、多喝湯,多吃水果,當(dāng)然雞蛋和瘦肉中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)對(duì)皮膚的光滑細(xì)膩也有幫助。
3.女性的生理期的保養(yǎng)要足夠重視:生理期的女性免疫力較弱,尤其是面部斑點(diǎn)多的女性,特別要注意經(jīng)期中的保養(yǎng)。在這段時(shí)期多吃些有助于排出子宮內(nèi)瘀血的食物,幫助子宮的機(jī)能運(yùn)轉(zhuǎn)正常,而且能增加血液,不會(huì)給肝臟增加負(fù)擔(dān)、皮膚也不會(huì)出現(xiàn)斑點(diǎn)。
4.夏季應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充糖分,因?yàn)楦?、腎、脾等臟器都需要糖分,而這些器官健康的女人,頭發(fā)黝黑、膚色紅潤(rùn)。
5.防曬,因?yàn)榘櫦y和斑點(diǎn)大部分都因?yàn)楣饫匣?。所以從青少年開始就應(yīng)該防曬,帽子、遮陽(yáng)傘、防曬護(hù)膚品都是防曬的好幫手。
6.多吃一些富含維C和維E的食物,保持食物營(yíng)養(yǎng)均衡的攝入,養(yǎng)成每天都有一次排大便的習(xí)慣。
祛斑,除了食療之外,還可以適當(dāng)?shù)妮o之以小竅門,讓你臉上的斑點(diǎn)去除的更徹底。
1、鮮奶敷臉
準(zhǔn)備一小杯鮮奶,用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶,敷在臉上十五分鐘左右,取下,用清水將臉上的牛奶洗凈。長(zhǎng)期堅(jiān)持,可以使膚色白凈均勻。
2、番茄美白
蕃茄半個(gè)、蜂蜜適量??蓪⑥褦嚢璩赊阎蠹尤脒m量蜂蜜攪至糊狀。均勻涂于臉或手部,待約15分鐘洗去。
3、香蕉面膜
將香蕉去皮搗爛成糊狀后敷面,15-20分鐘后洗去,長(zhǎng)期堅(jiān)持可使臉部皮膚細(xì)嫩、清爽,特別適用于干性或敏感性皮膚的面部美容,一周一次,可軟化角質(zhì)凈白皮膚。
4、蘋果或者土豆面膜
將蘋果或者土豆去皮切塊或搗泥,然后涂于臉部,15-20分鐘后用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次,一個(gè)療程為20天,具有使皮膚細(xì)滑、滋潤(rùn)、白膩的作用,還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等癥狀。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起