上火是生活中很常見(jiàn)的疾病，容易引起身體出現(xiàn)各種不適癥狀，以及對(duì)身體有害的病癥，在生活中需要及時(shí)做好護(hù)理工作，護(hù)理不當(dāng)對(duì)健康危害極大，那么上火嘴角爛了怎么辦？嘴角上火爛了怎么辦？上火嘴角糜爛可以通過(guò)一些方法緩解，下面就來(lái)詳細(xì)了解吧。

1、甘菊茶包敷傷口

將泡過(guò)的甘菊茶茶包敷在嘴角傷口上，大約敷5-10分鐘，嘴角潰爛的癥狀就會(huì)得到緩解，因?yàn)楦示沼星鍩嵯禄鸬淖饔?，而且所含的營(yíng)養(yǎng)成分有消炎的作用，用來(lái)敷嘴巴，還可以加快傷口愈合的速度。

2、蜂蜜涂傷口

蜂蜜可以消炎，抑制疼痛，若是上火導(dǎo)致嘴角潰爛了，在傷口處涂上一層蜂蜜，可以覆蓋傷口，防止細(xì)菌入侵，有助傷口恢復(fù)。

3、補(bǔ)充維生素B

嘴角爛與身體內(nèi)缺乏維生素也有關(guān)系，尤其是維生素B的缺乏，所以在治療方面可以多注意補(bǔ)充維生素B，可以口服維生素B，也可以多吃一些含維生素B的水果和蔬菜，如牛奶，大白菜，菠菜，花菜，蘋(píng)果，香蕉，梨子，此外，多吃粗糧，豆制品，動(dòng)物肝臟，喝牛奶，也是可以補(bǔ)充維生素的。

4、涂蒸餾水

上火導(dǎo)致嘴角潰爛的時(shí)候，還可以選擇在潰爛處涂一點(diǎn)蒸餾水，不但可以幫助消炎殺菌，還能補(bǔ)充唇部的水分，有助于潰爛傷口快速愈合。

5、上火嘴角爛不能吃什么

1.辛辣食物，煙熏燒烤等刺激性食物不要吃，減少對(duì)口腔和腸胃的刺激，可以達(dá)到治療因?yàn)樯匣饘?dǎo)致的嘴角潰爛問(wèn)題。

2.天氣干燥，加上睡眠不足，會(huì)導(dǎo)致虛火上升，這個(gè)時(shí)候不適宜吃瓜子，花生，巧克力之類(lèi)的熱性食物，以免導(dǎo)致體內(nèi)熱量積蓄過(guò)多，加重上火，導(dǎo)致嘴角潰爛更厲害。

6、上火嘴角爛要注意什么

1.不要用舌頭舔潰爛處，雖然這樣可以使嘴角暫時(shí)感到濕潤(rùn)舒服，但是唾液很快會(huì)蒸發(fā)，還會(huì)將唾液中的微生物帶至裂口中，引起細(xì)菌感染，加重嘴角潰爛現(xiàn)象。

2.若是潰爛處結(jié)痂出血，不要強(qiáng)行撕掉痂皮，應(yīng)該讓其自行脫落，用溫水或溫鹽水清洗創(chuàng)面，待稍干燥后，涂上唇膏。

3.平時(shí)要重視面部清潔衛(wèi)生和護(hù)理，飯后及時(shí)洗臉，擦干凈面部，尤其是嘴角部位;天冷干燥時(shí)，常摸潤(rùn)膚霜，嘴角干燥或潰爛時(shí)，可擦防裂油，但是不要擦甘油，甘油并不是油脂，它有脫水作用，擦了會(huì)讓皮膚變得更加干燥。

7、降火的蔬菜有哪些

1、海帶

海帶味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。海帶不僅有助于清除體內(nèi)的積熱，還可以對(duì)付因出汗過(guò)多出現(xiàn)的體力透支。海帶中含有的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)具有輔助降低血壓、降低血液黏稠度的作用，對(duì)心腦血管疾布者大有裨益。

2、茭白

茭白是我國(guó)的特產(chǎn)蔬菜，與莼菜、鱸魚(yú)并稱(chēng)為“江南三大名菜”。由于其質(zhì)地鮮嫩，味甘實(shí)，被視為蔬菜中的佳品。茭白甘寒，性滑而利，既能利尿祛水，輔助治療四肢浮腫、小便不利等癥，又能清暑解煩而止渴，用一點(diǎn)臘肉和茭白一起炒，味道更加香哦。

3、蓮藕

藕是個(gè)寶，因?yàn)榕盒愿?、味平，可以清熱去火、?rùn)肺止咳。藕的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質(zhì)、維生素以及淀粉含量也很豐富，有明顯的補(bǔ)益氣血，增強(qiáng)人體免疫力作用。故中醫(yī)稱(chēng)其：“主補(bǔ)中養(yǎng)神，益氣力”。另外藕含有大量的單寧酸，有收縮血管作用，可用來(lái)止血。藕還能涼血、散血，中醫(yī)認(rèn)為其止血而不留瘀，是熱病血癥的食療佳品。

4、黃瓜

黃瓜具有明顯的清熱解毒、排毒養(yǎng)顏、生津止渴功效，黃瓜酸能促進(jìn)人體的新陳代謝，排出毒素。黃瓜含有的丙醇二酸能抑制脂肪產(chǎn)生，而纖維素能促進(jìn)人體腸道內(nèi)腐化物質(zhì)的排除和降低膽固醇，達(dá)到減肥強(qiáng)體的目的。

5、白菜

白菜微寒、味甘，有養(yǎng)胃生津、除煩解渴、利尿通便、清熱解毒之功，對(duì)一些肺熱咳嗽、便秘者是非常有效的。白菜中的纖維素不但能起到潤(rùn)腸，促進(jìn)排毒的作用，還能促進(jìn)人體對(duì)動(dòng)物蛋白質(zhì)的吸收大白菜含有蛋白質(zhì)、多種維生素及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，常食有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，對(duì)減肥健美也有幫助。

6、西芹

西芹是芹菜的一個(gè)品種，其養(yǎng)生效果同芹菜有異曲同工之妙。芹菜味甘、苦、性涼，歸肺、胃、肝經(jīng)，具有平肝清熱、祛風(fēng)利濕的功效，對(duì)于高血壓、眩暈頭痛、目紅癰腫等均有良好的療效。西芹雖然與芹菜養(yǎng)生效果差不多，但由于西芹是外國(guó)品種，膳食纖維的含量比國(guó)芹更剩一籌，如果秋季人燥火旺導(dǎo)致大便干結(jié)、便秘等，多吃吃西芹能夠良好通便。

7、萵筍

萵筍清新可口，排毒去火功效好。萵苣味道清新且略帶苦味，可刺激消化酶分泌，排毒去火功效顯著。萵筍具有清熱化痰、瀉火解毒、利氣寬胸的作用，胸膈煩熱、咳嗽痰多、脘悶食少、乳汁不通、大小便不利者食后都有效，對(duì)兒童來(lái)說(shuō)，還能起到幫助長(zhǎng)牙、換牙作用。

8、白蘿卜

白蘿卜含芥子油、淀粉酶和粗纖維，具有促進(jìn)消化，增強(qiáng)食欲，加快胃腸蠕動(dòng)和止咳化痰的作用。適當(dāng)吃一些白蘿卜，尤其是生吃，不但可以除油膩，助消化，止咳嗽，還能起到生津解毒、清熱去火、補(bǔ)充維生素的作用。

9、茄子

秋天上火最好是吃茄子來(lái)去火氣，因?yàn)榍炎有詻?、味甘，有清熱止血、消腫止痛、祛風(fēng)通絡(luò)、寬腸利氣等功能，所以在這個(gè)季節(jié)吃些茄子能降“火氣”，除秋燥。

10、百合

百合的營(yíng)養(yǎng)成分大部分是淀粉、蛋白質(zhì)，另外還有生物堿和多種維生素，歷來(lái)被認(rèn)為是滋補(bǔ)佳品。百合性味甘微苦，能潤(rùn)肺止咳，清心安神。據(jù)《別錄》記載，可除浮腫腹脹、脾滿(mǎn)、寒熱、通身疼痛，止涕淚，可用于治療肺熱、肺燥咳嗽、勞嗽咯血、低熱虛煩、驚悸失眠等癥。

11、芥藍(lán)

芥藍(lán)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值十分豐富，胡蘿卜素、維生素C含量很高，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了莧菜等被人們普遍認(rèn)為維生素C含量高的蔬菜。最為重要的是，芥藍(lán)中附有豐富的硫代葡萄糖苷，是強(qiáng)有力的抗癌成分，常常食用還有降低膽固醇、軟化血管、防止心臟病的功效，其抗癌抗氧化的效果不容小覷。從中醫(yī)角度來(lái)講，芥藍(lán)味甘、性辛，有利水化痰、解毒祛風(fēng)的效果。

12、冬瓜

冬瓜含有多種維生素及其人體所需的微量元素，能夠調(diào)節(jié)人體的代謝平衡。而且，冬瓜具有有清熱解暑功效，夏秋多吃冬瓜，解渴消暑并利尿。

13、菠菜

菠菜具有滋陰潤(rùn)燥、舒肝養(yǎng)血等作用，是最適合養(yǎng)肝的蔬菜，而且菠菜利于腸胃，有助于人體排毒，對(duì)口臭、大便干硬的上火癥狀會(huì)較好的緩解效果。

14、苦瓜

中醫(yī)認(rèn)為，苦瓜味甘性平，解毒排毒、養(yǎng)顏美容，可除邪熱，清除體內(nèi)的有害物質(zhì)，解勞乏，清心明目，因此是敗火食材的首選?？喙喜粌H富含膳食纖維，可以延緩脂類(lèi)的吸收；它也含有較高維生素C，可以加速脂類(lèi)的代謝。

15、絲瓜

有清熱解暑的功效。歷代醫(yī)藥典籍及其《本草綱目》皆說(shuō)絲瓜能“清熱利腸”。吃些絲瓜湯，能消暑解熱。做湯時(shí)烹煮時(shí)間不宜長(zhǎng)，最好能保持絲瓜的鮮綠色澤。絲瓜皮及其絲瓜花一起熬水代茶，也有防暑解熱之效。

16、豆芽菜

豆芽具有清熱的功效，有利于肝氣疏通、健脾和胃。綠豆芽具有清熱解毒、利尿除濕的作用，適合口干口渴、小便赤熱、便秘、目赤腫痛等人群食用。黃豆芽健脾養(yǎng)肝，有助于預(yù)防口角發(fā)炎。

17、蘆筍

蘆筍味甘苦、微寒。具有清熱化痰、益氣和胃、治消渴、利水道、利膈爽胃等功效。經(jīng)常食用蘆筍不僅能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助消化，去積食，防便秘，并有預(yù)防大腸癌的功效。

18、大豆

大豆之中含有豐富的膳食纖維以及低聚糖，這能夠有效的促進(jìn)腸道健康，服用之后能夠有效的起到潤(rùn)腸通便的作用。除此之外，大豆還能夠很好的增強(qiáng)身體的免疫力，這是以?xún)?nèi)大豆之中含有豐富的蛋白質(zhì)以及人體所需要的多種氨基酸，所以服用之后能夠有效的提高身體的免疫力，起到增強(qiáng)體質(zhì)的目的。