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月子病怎么治療調(diào)理?調(diào)理月子病的藥膳有哪些?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-27 20:49 月子產(chǎn)后哺乳

女性在生產(chǎn)之后,由于身體損傷,是需要及時做好護理工作的,護理不當(dāng)很容易對健康造成不利的影響,那么月子病怎么治療調(diào)理?調(diào)理月子病的藥膳有哪些?月子病是可以通過一些方法來調(diào)理恢復(fù)的,下面就來詳細了解具體內(nèi)容,以及月子需要注意的地方吧。

月子病怎么治療調(diào)理?調(diào)理月子病的藥膳有哪些?(1)

1、產(chǎn)后腹痛

產(chǎn)婦表現(xiàn)為腹痛隱隱,喜溫,惡露量少色淡,脈細弱。宜用當(dāng)歸生姜羊肉湯補氣養(yǎng)血,溫中散寒。

取當(dāng)歸15克,生姜50克,陳皮10克,羊肉400克。將羊肉切小塊放入沸水中焯去血腥后用清水洗凈,生姜切片。

一起放入砂鍋中加適量清水和鹽,武火燒開文火燉至肉爛即可食用。

產(chǎn)后表現(xiàn)為小腹疼痛,惡露淋漓不爽,顏色紫黑有塊,脈弦澀有力。宜三七山楂燉雞,活血化瘀。

取雞肉500克,山楂20克,三七50克(搗爛),蔥、姜、鹽、料酒適量。

先將雞肉切塊,加入適量清水和鹽,燉至肉熟,然后加入三七、山楂、蔥、姜、鹽、料酒,燉至肉爛。

2、產(chǎn)后大便難

產(chǎn)婦大便干燥數(shù)日不解,解時艱澀難下,脈虛細。宜用雞蛋阿膠小米粥滋陰補血,潤腸通便。

取雞蛋1個,阿膠6克,小米100克。先將小米放入砂鍋加適量水熬成稀粥,把阿膠放入杯中烊化,將雞蛋打碎調(diào)好,然后用熱小米粥300毫升沖兌,加入適量蜂蜜即可。也可用紅薯蜂蜜粥調(diào)理,取紅薯500克,蜂蜜適量,當(dāng)歸10克,黃芪20克。

紅薯蒸熟搗成泥,當(dāng)歸、黃芪放入砂鍋中加水300毫升,煎30分鐘,取汁倒入紅薯泥中,加適量蜂蜜后,置文火上煨10分鐘,調(diào)勻即可。

3、產(chǎn)后自汗盜汗

產(chǎn)后汗多,不能自止,動則加劇,脈虛弱。宜用黃芪小麥粥益氣健脾,固表止汗。

取黃芪15克,防風(fēng)5克,小麥40克,糯米20克。黃芪、小麥先放入砂鍋中加水800毫升,小麥燉爛后加入糯米、防風(fēng),再燉30分鐘即可。

宜用三麥粥養(yǎng)陰益氣,生津斂汗,取小麥30克,浮小麥30克,麥冬6克,五味子6克,粳米30克。以上原料一起放入砂鍋中加水1200毫升,熬成粥狀即可。

4、產(chǎn)后護理需知

1.一定要休養(yǎng)一個月或一個半月。產(chǎn)后兩周,除了吃飯和上洗手間以外,其他的時間一定要臥床。若常坐或起身走動,可能引起子宮下垂。

2.準(zhǔn)備兩三條寬度約為30---40厘米,長度可繞腹部12圈半的白紗布。產(chǎn)后要緊綁腹帶,防止內(nèi)臟下垂。內(nèi)臟下垂將導(dǎo)致婦女病,以及小腹突出,體形難看。綁腹帶還可改善產(chǎn)前小腹明顯的狀況。腹帶不能以一般的束褲和束腹帶代替。因為它們不但沒有效果,還有反作用。

3.前兩周洗澡只能用溫酒水擦澡。

做法是燒開的水和米酒各一半,加一點點鹽巴,用毛巾浸濕,擰干,在身上擦。第三周起可以淋浴,滿月后可泡澡。(順產(chǎn)者)

4.洗臉?biāo)⒀理氂脽_過的水放至溫?zé)嵩偈褂???梢允褂帽pB(yǎng)品。

5.嚴禁洗頭。因為頭皮不能著涼。

6.不能抱小孩。否則可能內(nèi)臟下垂。喂奶時可側(cè)躺著喂。

7.不能為小孩洗澡,否則可導(dǎo)致腰酸背痛及手腳酸麻。所以,給小孩洗澡的時要交給LG等人。

8.要有安靜,舒適的環(huán)境。陽光太強時要拉上窗簾,保護眼睛。不能吹風(fēng),因為產(chǎn)后全身毛孔都張開了,吹風(fēng)易引起頭風(fēng)及關(guān)節(jié)酸痛等,連扇子也不要搖。

9.月子期間不能爬樓梯,產(chǎn)后半年內(nèi)不能提重物,避免內(nèi)臟下垂。

10.不要流淚,否則眼睛將提早老化,可能演變?yōu)榍喙庋刍虬變?nèi)障。少看書報和電視,一定要讓眼睛充分休息。

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