冬天空氣干燥，人體的肌膚會(huì)受到影響，頭發(fā)的情況也會(huì)改變，冬季身體的代謝速度會(huì)減慢，出油情況會(huì)變少，但是頭皮有時(shí)候會(huì)覺得干癢，總是用手撓還容易掉頭發(fā)，那么冬季頭皮癢是怎么回事？冬季頭皮癢應(yīng)該怎么辦？下面一起來看看吧！

1、冬季頭皮干癢的原因

頭皮健康與許多因素有關(guān)，包括日常飲食習(xí)慣、人的心理狀態(tài)等，當(dāng)日常飲食習(xí)慣不佳、壓力山大時(shí)，很容易造成頭皮問題。

進(jìn)入冬天以后，頭皮容易因干燥出現(xiàn)問題。干燥的空氣會(huì)奪走頭皮中的水分，使皮脂凝固，堵塞毛孔。

此外冬季洗澡容易使用較熱的水溫，水溫過高也容易奪走頭皮中的水分，導(dǎo)致頭皮干燥、脫皮，形成頭皮屑，因此在洗頭時(shí)，應(yīng)當(dāng)注意使用溫水清洗。

2、頭皮發(fā)癢該怎么辦

如同上述所說，洗頭時(shí)不僅要注意使用溫水，洗發(fā)水也應(yīng)當(dāng)選擇相應(yīng)含有止癢成分的洗發(fā)水，同時(shí)洗發(fā)水刺激性要小，以免刺激頭皮。

洗頭時(shí)不要用力摳頭皮，這樣容易傷及頭皮，用指腹力道適中地進(jìn)行按摩才更有利于頭皮血液循環(huán)，否則反而容易刺激皮脂分泌，造成頭部出油過多，反而加重頭皮干燥。

此外，不僅是頭皮，冬季頭發(fā)也很容易干枯、毛糙，因此洗完頭后，也要注意頭發(fā)和頭皮的保濕，可使用一些具有保濕功能的護(hù)發(fā)素涂抹。

保持頭發(fā)和頭皮的水分，同時(shí)也能避免靜電帶來的麻煩，否則頭發(fā)摩擦生電越多，越容易失水毛糙。

此外，如果頭發(fā)問題比較嚴(yán)重，可到專業(yè)的美發(fā)店尋求美發(fā)師的幫助，并定期對(duì)頭發(fā)、頭皮進(jìn)行護(hù)理，這樣就能更好地緩解頭皮發(fā)癢的問題。

3、怎樣洗頭止癢

(1)淘米水

淘米水中有很多小顆粒，能夠幫助吸附頭發(fā)上面的油脂、污垢，能起到很好的潔凈頭發(fā)、去污的效果，對(duì)止癢去頭皮屑也是有幫助的。

具體做法：將淘米水的第2-3遍水留下，然后加入適量的熱水，攪拌均勻，晾涼一會(huì)兒后就可以用來洗頭發(fā)，洗完后需要用清水清洗干凈。

（2）醋

醋的主要成分是醋酸，具有很強(qiáng)的殺菌作用，用來洗頭能有效的殺菌止癢的作用，可以使用白醋或是陳醋。

具體做法：將醋和水按照1:10的比例混合，然后用調(diào)兌均勻的醋液浸洗頭發(fā)，浸泡頭發(fā)后，給頭皮按摩10分鐘左右，然后用清水清洗干凈即可。

(3)鹽水

頭癢多是由真菌感染產(chǎn)生頭皮屑引起的，在洗頭發(fā)的水中加入適量食鹽，能起到殺菌和抑制油脂分泌的作用，幫助止癢去頭皮屑。

具體做法：洗頭時(shí)在水里加一勺食鹽，讓鹽水在頭皮上先停留5-10分鐘，然后用清水洗掉。也可以在洗發(fā)液中加入一點(diǎn)食鹽，溫水拌勻后，在頭皮上揉搓。

(4)啤酒

啤酒含有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，不能能潤(rùn)發(fā)修復(fù)、生發(fā)，還能治療頭皮瘙癢、頭屑過多。

具體做法：先用啤酒將頭發(fā)弄濕，保持15-30分鐘左右，期間用手揉搓頭皮，用手用溫水清洗干凈。

(5)生姜

用生姜水洗頭能有效的殺菌去油，幫助清理頭皮堆積的垃圾和油脂，減少脫發(fā)和頭屑，幫助緩解頭皮癢的現(xiàn)象。

具體做法：先將生姜切成片狀，然后加水燒開，或是將生姜放進(jìn)榨汁機(jī)榨成汁，然后加入到洗發(fā)水中。洗頭的過程中，將頭發(fā)浸泡在生姜水中，同時(shí)用手指按摩頭皮。然后再用姜水澆到頭發(fā)上，慢慢的撓，讓其滲入到頭發(fā)中，并進(jìn)行按摩，5分鐘后用清水清洗干凈即可。

(6)洋蔥

洋蔥的揮發(fā)物能刺激頭皮的毛囊，促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)，有效殺菌消炎，去除頭皮屑，緩解頭皮瘙癢的問題。

具體做法：將洋蔥去皮、切塊，放入攪拌機(jī)中攪拌成泥，然后將洋蔥泥放入碗中，倒入適量水?dāng)嚢杈鶆颍谙搭^后，用洋蔥水按摩頭皮，5分鐘后洗干凈。