青光眼是一種比較常見的眼疾，其實一般患病率并不是很高，但是由于現(xiàn)在近視人群的增多，導致越來越多的人開始患青光眼，因為很多眼疾都是相互影響，以及相互轉(zhuǎn)變的，所以青光眼患者可能之前就有一些其他的眼疾。那么，一般青光眼需要注意什么呢？

1、調(diào)節(jié)情緒

患有青光眼的患者難免對于視力受到影響而感到心情壓抑，煩躁易怒。

這個時候要保持心情舒暢，避免情緒過度波動，因為青光眼最主要的誘發(fā)因素就是長期不良精神刺激，脾氣暴躁、抑郁、憂慮、驚恐。

2、注意生活起居

青光眼患者要注意生活、飲食起居規(guī)律，勞逸結(jié)合，適量體育鍛煉，不要參加劇烈運動，保持睡眠質(zhì)量，飲食清淡營養(yǎng)豐富，禁煙酒、濃茶、咖啡、適當控制進水量，每天不能超過1000-1200ml，一次性飲水不得超過400ml。

3、注意用眼衛(wèi)生

青光眼患者一定要注意用眼衛(wèi)生，保護用眼，不要在強光下閱讀，暗室停留時間不能過長，光線必須充足柔和，不要過度用眼。看電視時要打開大燈。在黑暗中看電視，瞳孔會放大，眼部潤滑液也會減少。

4、注意藥物影響

青光眼患者要注意藥物帶來的副作用，部分藥物會影響眼壓使青光眼加重，所以青光眼患者一定要注意藥物的使用，使用任何藥物錢要注意仔細閱讀說明書禁忌癥，嚴格遵循醫(yī)生或藥師的規(guī)定用藥。

5、注意經(jīng)期調(diào)理

婦女閉經(jīng)期、絕經(jīng)期、以及痛經(jīng)可是眼壓升高應高度重視，經(jīng)期如出現(xiàn)青光眼表現(xiàn)者，應及時就診?？?。

6、定期復雜

青光眼家族及危險因素者，必須定期復查，一旦有發(fā)病征象者，必須積極配合治療，防止視功能突然喪失。

7、注意避免勞累

青光眼患者要注意的包括不要干重體力活。不要過分用力，因為您的血管本來就很脆弱。只要有一個細小的血管破裂，就會導致失明。要盡量避免便秘。不要低著頭做事，血涌上頭對青光眼患者有害。

8、忌煙酒濃茶

忌煙、酒、濃茶。因為煙草中的尼古丁可引起視網(wǎng)膜血管痙攣，導致視神經(jīng)缺血，氰化物可引起中毒性弱視，危害視功能。大量飲酒可造成眼球毛細血管擴張，眼睛充血加重，甚至導致青光眼急性發(fā)作。濃茶可引起過度興奮，影響睡眠，而導致眼壓升高。

9、多吃纖維食物

應增加粗纖維食物，多吃富含維生素的抗氧化物食品，如新鮮蔬菜、水果，適量的豬肝、魚、肉等;多食用枸杞子、花生、核桃、豆?jié){等補益肝腎的食品。如無糖尿病，可食用蜂蜜、西瓜、絲瓜等。其具有利尿作用，可加快眼內(nèi)房水的吸收和減少房水的生成，有利于降低眼壓。

10、注意清淡飲食

青光眼病程較長，有的病人需終身用藥、治療，所以，病人除積極接受治療外，保持良好的飲食習慣同樣有助于康復。一般認為青光眼病人不需要忌口，但要合理飲食。

11、注意飲水量

青光眼患者要注意節(jié)制飲水量，一般每次飲水不要超過500毫升。否則，可造成血液稀釋，血漿滲透壓降低，使房水產(chǎn)生相對增多，導致眼壓升高。

12、青光眼癥狀

1、眼脹頭痛

患者在情緒激動或者在陰暗環(huán)境中停留過久，便會出現(xiàn)眼脹頭痛，視野模糊的反應，這是閉角型青光眼的早期癥狀；此外，平時喝水速度過快，喝水量多，可使血液稀釋引起滲透壓低，進入眼內(nèi)房水增多，引起眼壓升高，導致患者產(chǎn)生眼脹頭痛感。

2、視力顯著下降

青光眼發(fā)病早期視力會逐漸下降，驗光配鏡矯正視力不到1.0，尤其是高度近視人群，戴眼鏡后依然會有頭痛眼脹感覺。高度近視患者的鞏膜變長，彈性明顯下降，當高眼壓出現(xiàn)時，自覺癥狀不明顯，患者易疏忽。

3、晨起讀書看報吃力

青光眼早期發(fā)病時患者會感覺早晨起來看報讀書比較吃力，并且容易出現(xiàn)鼻梁部酸脹和眼眶前額脹痛。這是由于正常人眼壓有晝夜波動規(guī)律，一般早晨眼壓偏高，夜間偏低，而青光眼患者一天24小時的眼壓波動幅度比較大，早晨起來眼壓更高。

4、虹視癥

青光眼發(fā)病早期，由于眼壓上述，角膜水腫造成角膜折光改變，視力逐漸下降，夜間看燈光會出現(xiàn)五彩暈圈，當眼壓恢復正常之后，暈圈隨之消失，這種現(xiàn)象稱之為虹視。

5、視野變窄

青光眼早期，患者眼壓升高，視神經(jīng)受到損害，視力減退，多在夜間出現(xiàn)視力下降和霧視，這種現(xiàn)象一直維持到第二天早上消失。

6、惡心嘔吐

青光眼發(fā)病早期由于眼壓升高還會反射性地引起迷走神經(jīng)及嘔吐神經(jīng)中樞的興奮，患者會出現(xiàn)嚴重的惡心嘔吐反應。