腹瀉是一種比較常見的癥狀，一般在感冒或者消化不良的時(shí)候可能會(huì)容易出現(xiàn)腹瀉的癥狀，腹瀉的時(shí)候是有很多飲食注意事項(xiàng)的，比如有的食物是不能吃的，所以腹瀉的時(shí)候需要多加注意飲食調(diào)理。那么，一般腹瀉的時(shí)候不能吃哪些食物呢？

1、拉肚子不能吃大蒜

大蒜是殺菌的，但是在拉肚子的時(shí)候，更不能吃，因?yàn)楦共渴軟龌蛘哒`食細(xì)菌污染的食物，腸壁會(huì)受到刺激而腹瀉，那么這時(shí)候如果在進(jìn)食大蒜，這樣會(huì)促進(jìn)血管進(jìn)一步的充血，導(dǎo)致加重腹瀉。

2、不能吃高脂食物

經(jīng)常拉肚子的人是不能吃高脂的食物，如花生等，這些都是會(huì)刺激腸道會(huì)引起腹脹，導(dǎo)致加重病情，這時(shí)應(yīng)該多吃一些清淡的食物以及營(yíng)養(yǎng)豐富，容易消化的食物。

3、不能吃油膩食物

相信大家都知道感冒是不能吃一些油膩的食物的，因?yàn)橛椭瑫?huì)導(dǎo)致胃酸的分泌，從而影響胃的消化，那么如果這時(shí)吃一些動(dòng)物肝臟以及其他油膩的食物，那么會(huì)導(dǎo)致胃不消化，這樣會(huì)加重病情。

4、不能吃粗纖維食物

本身我們就是屬于腹瀉的情況下，如果在吃一些粗纖維的食物，會(huì)加重腹瀉，因?yàn)榇掷w維是有助于便秘，加快腸道蠕動(dòng)的，所以不能吃粗纖維。

5、腹瀉的飲食原則

(1)低脂飲食

腹瀉患者每天脂肪攝入量以40克（包括食用油與食物中含的脂肪）左右為宜，過多不容易消化并加重胃腸道負(fù)擔(dān)，刺激胃腸蠕動(dòng)反而加重腹瀉。

(2)補(bǔ)充蛋白質(zhì)和能量

對(duì)于慢性腹瀉的情況，如果是反復(fù)發(fā)作的話，會(huì)直接影響了食物的消化與吸收，如果要改善營(yíng)養(yǎng)的狀況，就應(yīng)該要及時(shí)補(bǔ)充高蛋白，但是需要注意的是要加量的方示，如增加得快，營(yíng)養(yǎng)素不僅不能完全吸收，反而可能加重腸道負(fù)擔(dān)。

(3)進(jìn)食半流質(zhì)食物

腹瀉患者的排便次數(shù)減少之后，這說明癥狀得到了緩解后可以改為低脂飲食，如大米粥、面片、爛米飯等都是屬于易消化的半流質(zhì)飲食。還有在平日里多吃點(diǎn)粗纖維的蔬菜與水果。

(4)補(bǔ)充維生素

腹瀉患者應(yīng)該要注意復(fù)合維生素B和維生素C的補(bǔ)充，如一些水果汁、蔬菜汁，都是可以補(bǔ)充一定的維生素C的，從而減少腸胃蠕動(dòng)，減輕腹瀉。