面部按摩也是一種護(hù)膚方式，按摩最大的好處就是可以促進(jìn)肌膚血液循環(huán)，加快護(hù)膚品的吸收，另外還能預(yù)防鄒紋的產(chǎn)生。在涂抹完一些乳液或者是敷完面膜以后，可以給自己做做面部按摩，幫助改善自己的肌膚問題。下面就跟著小編一起來了解下面部按摩怎么做。

1、按摩方法

按摩方法一、去除皺紋

1、準(zhǔn)備工作：被按摩者洗凈面部，取仰臥位，操作者坐在按摩者頭側(cè)。先用熱毛巾敷臉半分鐘，涂上潤(rùn)膚液。

2、按揉頭面部穴位：睛明、印堂、神庭、頭維、魚腰、絲竹空、太陽(yáng)、角孫、聽宮、翳風(fēng)、頰車、四白、迎香等。

3、捏揉面部：左手撫住頭頂，右手沿眼眶從睛明穴開始由內(nèi)向外作環(huán)形捏揉3-5圈；在前額部從左至右，從右至左往返捏揉，反復(fù)操作3-5遍；沿鼻柱兩旁從上至下反復(fù)捏揉3-5遍；沿口唇從人中作環(huán)形捏揉反復(fù)3-5遍；揉抹角孫、聽宮、翳風(fēng)、頰車一線，反復(fù)5-7次；掃散前額從內(nèi)向外30遍，掃散面頰部從上至下30遍。

4、操作者以手掌面緊貼按摩者面頰部并給予一定壓力，囑按摩者作張、閉口及牙齒咬合動(dòng)作；反復(fù)10-20次。

5、用指叩擊面部，放松面部皮膚，洗凈面部后用熱毛巾敷臉半分鐘。

按摩方法二、改善淋巴延緩衰老

1、雙手中指、無名指和小指并攏，從嘴角稍微偏下的地方開始把臉頰的肉推到鼻子的下方，重復(fù)3次。

2、從下巴中央開始揉向耳后。具體做法：用中指和食指按摩，從下巴的中央開始沿著臉部的輪廓直到耳朵后面的淋巴結(jié)處，在耳根處按一下。

3、從眉頭開始到眉尾按摩。具體做法：用食指和拇指夾住眉毛，從眉頭開始按至眉尾。這對(duì)于緩解眼部疲勞和浮腫也有效果。

4、按摩脖子到鎖骨的部位。這里同樣是身體進(jìn)行新陳代謝的重要路徑，如果不進(jìn)行按摩的話，會(huì)造成血液以及淋巴的循環(huán)不暢，進(jìn)而引起浮腫和暗斑。

按摩方法三、健美下巴

1、先在下巴上涂些護(hù)膚霜。

2、用右手中指從左側(cè)嘴角的下端開始，用力按摩下巴左半部分，來回10次。

3、再調(diào)轉(zhuǎn)方向，用左手中指按摩下巴右半部分。

4、還可以用手指將下巴盡量往上推，使下唇緊貼上唇，從1數(shù)到15，放松。

按摩方法四、去痤瘡

1、因胃腸機(jī)能失調(diào)而引起的痤瘡：

（1）用手掌或毛刷沿足部陽(yáng)明胃經(jīng)，由上而下沿經(jīng)絡(luò)推擦10遍，并在足三里穴按揉半分鐘，以酸脹為度。

（2）用手指從腕至指端，沿手大腸經(jīng)，手三焦經(jīng)，手小腸經(jīng)作按揉摩擦5-10遍。用毛刷垂直地刷腕外側(cè)5遍。

2、青春期痤瘡：

在足陽(yáng)明胃經(jīng)的足部作由下而上輕快的擦法，并揉太溪、三陰交、殷門諸穴各一分鐘，按揉腎俞、命門一分鐘，均以酸脹為度，擦涌泉至熱為佳。

2、按摩注意事項(xiàng)

1、部按摩手勢(shì)盡量要放輕，以指腹輕輕帶過即可，以免拉扯出皺紋。

2、保持皮膚清潔，保持良好的清潔習(xí)慣。

3、由下往上是鐵則，從臉部中央開始，雙手要先搓熱，以溫的手溫下進(jìn)行。

4、臉部肌肉不可往下推。臉有脫皮狀況下，要先補(bǔ)水分。臉有發(fā)紅過敏時(shí)不要按摩，會(huì)過度促進(jìn)循環(huán)。

3、護(hù)膚小常識(shí)

鹽不光只有殺菌的作用，還可以祛除我們臉上的油脂，特別是那些油性肌膚，長(zhǎng)期使用可以清除我們臉上的油脂，這樣我們的臉上就不容易長(zhǎng)痘痘了。如果你的臉是干性皮膚，可以在您的臉盆里適當(dāng)?shù)募右稽c(diǎn)蜜蜂。洗臉的時(shí)候，輕輕的拍打你的臉部，長(zhǎng)期使用，可以讓你的肌膚年輕10歲，以前你的干燥皮膚也會(huì)慢慢的消失的。

醋可以讓你的皮膚變的光滑有彈性，因?yàn)榇妆旧砭涂梢愿淖兾覀兗∧w的酸堿度，長(zhǎng)期用它洗臉我們臉上還不容易長(zhǎng)痘。如果你是工作在電腦前的白領(lǐng)女性洗臉的時(shí)候，在水中加一點(diǎn)綠茶。綠茶可以有效的抵抗輻射。茶葉的鞣酸作用可以讓我們干燥的皮膚消失得無影無蹤。長(zhǎng)期使用還可以讓你的肌膚毛孔變細(xì)。其實(shí)在生活中只要多加那么一點(diǎn)料就可以讓我們的肌膚變的更加白皙有光澤。

牛爾老師曾說他認(rèn)識(shí)一個(gè)60歲的老婦人，脖子上愣是沒有頸紋，其竅門是每天用化妝棉沾上滋潤(rùn)爽膚水輕輕拍打至少300下，堅(jiān)持一段時(shí)間，把脖子上的角質(zhì)層愣是給拍沒了。

同樣的道理亦可以用在臉上有皺紋的部位，比方對(duì)付魚尾紋，就用兩根手指撐開側(cè)臉，用眼部活膚眼霜每天至少輕拍200下，過半個(gè)月，就會(huì)發(fā)現(xiàn)魚尾紋也被擦掉了。