網(wǎng)球肘是我們生活中比較常見的一種疾病，許多人都存在有網(wǎng)球肘的情況，但是大多數(shù)人患有網(wǎng)球肘卻并不自知，所以不少人對(duì)于網(wǎng)球肘的癥狀以及病因等等都是非常好奇的。那么網(wǎng)球肘有哪些癥狀？網(wǎng)球肘的癥狀是什么？網(wǎng)球肘是什么??？

1、肘外側(cè)疼痛

網(wǎng)球肘最明顯的癥狀表現(xiàn)為患者可自覺周外側(cè)疼痛，尤其是進(jìn)行屈肘、端物或是掃地等需要肘部關(guān)節(jié)活動(dòng)的動(dòng)作時(shí)，疼痛更為明顯，同時(shí)疼痛還表現(xiàn)為沿著伸腕肌向下放射至前臂、腕部或者上臂處疼痛，有的會(huì)出現(xiàn)夜間疼痛。

2、局部壓痛

網(wǎng)球肘患者可在肱骨外上髁附近及肱橈關(guān)節(jié)部位可觸及明顯的壓痛。

3、手部持物無力

網(wǎng)球肘患者一般患側(cè)手臂多會(huì)表現(xiàn)有手部持物無力癥狀，提暖壺倒水、掃地、擰衣服等動(dòng)作明顯困難。

4、局部輕度腫脹

在網(wǎng)球肘急性發(fā)作期，軟組織局部炎癥，肱橈關(guān)節(jié)部位可表現(xiàn)出輕度腫脹，如果病程稍長(zhǎng)未及時(shí)得到有效治療緩解的患者，其伸肌總腱可發(fā)生增厚樣改變。

5、網(wǎng)球肘如何治療

1、力量練習(xí):按醫(yī)囑進(jìn)行加強(qiáng)腕伸肌肉力量的訓(xùn)練.

2、護(hù)具:在前臂使用加壓抗力護(hù)具,可以限制前臂肌肉產(chǎn)生的力量.

3、服藥:阿斯匹林或非甾體類消炎止痛藥如布洛酚等.

4、牽拉療法:當(dāng)急性疼痛消失后即按醫(yī)囑開始輕柔牽拉肘部和腕部,不要產(chǎn)生疼痛,保持牽拉狀態(tài)10秒鐘,重復(fù)6次.

5、熱療:只在重返體力活動(dòng)運(yùn)動(dòng)時(shí)才使用熱療,熱療應(yīng)用在牽拉療法和運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備活動(dòng)之前.

6、網(wǎng)球肘如何預(yù)防

1、練習(xí)時(shí)應(yīng)注意,運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度要合理,不可使手臂過度疲勞.

2、保持肌肉強(qiáng)壯,可以吸收身體突發(fā)動(dòng)作的能量.

3、從事需要前臂活動(dòng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目時(shí),要學(xué)會(huì)正確的技術(shù)動(dòng)作.

4、運(yùn)動(dòng)前先熱身,然后牽拉前臂肌肉.

5、增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí),充分認(rèn)識(shí)肘關(guān)節(jié)受傷帶來的后果,了解和掌握預(yù)防肘關(guān)節(jié)損傷的基本知識(shí)和方法.

6、平時(shí)電腦打字、料理家務(wù)前,要充分做好熱身運(yùn)動(dòng),特別是手臂和手腕的內(nèi)旋、外旋、背伸練習(xí).