經(jīng)常可以看到電視中的女明星皮膚非常的好，許多人都說是因?yàn)槊刻煊妹婺に圆抛尲∧w保持的好，面膜的作用其實(shí)有些被夸大了，太頻繁的使用面膜反而會增加肌膚的負(fù)擔(dān)，要適量使用，那么面膜一周做幾次比較好？護(hù)膚需要注意些什么？

1、護(hù)膚需要注意什么

一、保濕并非簡單的補(bǔ)水

保濕非補(bǔ)水，真是護(hù)膚的至理名言。很多人在遇到皮膚干燥、脫屑的時候，就會認(rèn)為皮膚太缺水，必須要強(qiáng)力補(bǔ)水，反而會導(dǎo)致過度護(hù)膚。表皮之所以會覺得干燥，是因?yàn)槠つw屏障受損，或者皮膚的天然保濕成分流失，導(dǎo)致自身的保濕能力下降了，水分流失過快。應(yīng)該做的是用一些含有油分的、具有修復(fù)作用的產(chǎn)品進(jìn)行修復(fù)保濕屏障。

二、使用面膜一周2~3次足夠了

一般而言，一周敷2到3次面膜為宜，密集型的面膜保養(yǎng)方式會加重皮膚負(fù)擔(dān)。尤其是敏感性肌膚或是炎癥發(fā)作期的痘痘肌膚，頻繁的敷臉會讓皮損加劇，肌膚狀況也會變得更糟。

三、護(hù)膚品開封后最好3個月內(nèi)用完

護(hù)膚品開封后使用期限是多少，相信很多人會說：用完為止。如果這么想就大錯特錯了。產(chǎn)品在開封之后最好在3個月內(nèi)使用完畢，這不僅是出于衛(wèi)生的考慮，更大程度上是為了防止活性成分比如抗氧化物質(zhì)失效，影響保養(yǎng)效果。

四、洗臉前請先洗凈雙手

絕大部分人在洗臉前都沒有先洗手的習(xí)慣，但是手部的潔凈問題的確不容樂觀。你的手可能剛摸過鈔票，地鐵上的扶手，捋過頭發(fā)上的油脂……這些細(xì)菌、污垢和油脂都通過你的手轉(zhuǎn)移到了皮膚上，這可能是一個長痘和皮膚發(fā)炎的主要原因。所以，在徹底清潔臉部肌膚之前，請先洗凈自己的雙手。

五、用毛巾按干面部水分

很多人習(xí)慣洗完臉就用毛巾擦臉，其實(shí)洗完臉以后用毛巾輕輕吸干水分比擦拭皮膚更好。毛巾的摩擦?xí)?dǎo)致刺激，而成年累月的摩擦?xí)?dǎo)致皮膚失去彈性。如果你用毛巾擦拭眼周皮膚，會很容易生成黑眼圈。

六、排毒比美容更有效

身體若積聚了大量毒素，就會出現(xiàn)腹脹的狀況，肌膚也會變得粗糙、浮腫，可見及時排清身體毒素的重要性。除了可多做針對腹部的按摩，和其他伸展運(yùn)動，亦應(yīng)從食物及生活習(xí)慣著手，掃清身體內(nèi)的宿便和垃圾。

每天早晨起床后喝一杯水，可滋潤并刺激腸道，活化腸內(nèi)蠕動，有效排毒。此外，晚餐與睡眠時間要相隔3小時。飲食時交感神經(jīng)會升高，飯后為了消化食物，副交感神經(jīng)就會開始活躍。飯后立刻就寢會讓人在交感神經(jīng)高漲的狀態(tài)下忽視進(jìn)入睡眠狀態(tài)。這時會令主導(dǎo)的消化與吸收等腸道功能的副交感神經(jīng)未能完整執(zhí)行，容易引起便秘。所以入睡前一定要預(yù)留多點(diǎn)時間消化，讓身體切換至副交感神經(jīng)活躍的模式，腸部得以完成工作。

2、護(hù)膚的一般步驟

1、潔面

使用溫水和溫和的潔面乳洗臉，用干凈的毛巾輕輕拍干臉部;

2、使用爽膚水

用化妝棉蘸取爽膚水，等待皮膚完全吸收變干。爽膚水尤其適合油性肌膚;

3、使用外用藥物

對于面部皮膚的特殊部位，例如痤瘡，敷用合適的藥物;

4、上眼霜

在眼部涂上眼霜或者眼部精華，輕輕按摩至吸收干凈，這一步可以防止眼部膠原組織受損;

5、涂抹保濕乳液或保濕霜

使用保濕乳液在眼部涂抹均勻。保濕乳液的作用的方式皮膚干燥而導(dǎo)致的皮膚油膩;

6、涂用防曬霜

使用至少30SPF的防曬霜，給肌膚上一個防曬保險；

7、上妝

首先使用肌底液或者粉底，然后再按照自己的風(fēng)格上其他化妝品。