黃褐斑多見(jiàn)于女性群體，黃褐斑的形成和女性體內(nèi)激素的分泌有很大的聯(lián)系，黃褐斑一般分布在兩頰處，比較影響面部的美觀，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)都不希望自己長(zhǎng)許多斑點(diǎn)，需要及時(shí)祛斑，那么黃褐斑的形成原因是什么？吃什么可以祛除黃褐斑？

1、黃褐斑形成原因

1.卵巢功能差

女性的面部容顏有一大部分是靠卵巢調(diào)節(jié)雌性激素來(lái)保持的，卵巢功能好的女性，面部會(huì)紅潤(rùn)有光澤，相反就會(huì)導(dǎo)致黃褐斑等皮膚疾病，因?yàn)榕补δ懿缓檬勾菩约に胤置谶^(guò)多，讓黑色素在皮膚中累積排不出去，特別是在面部就形成了黃褐斑。

2.濫用化妝品

愛(ài)美是女人的天性，在提升自身氣質(zhì)的時(shí)候還不忘在面容上稍加修飾，現(xiàn)在的女性出門幾乎都會(huì)化妝，但是在化妝讓自己變得更美的這個(gè)瞬間也潛藏著危害，很多女性朋友根本就不了解化妝品的成分，有些化妝品中添加了重金屬物質(zhì)，用長(zhǎng)了會(huì)使重金屬滲進(jìn)皮膚，破壞皮膚的正常功能，可能就出現(xiàn)黃褐斑。其次，卸妝也是可能導(dǎo)致黃褐斑的因素，皮膚沒(méi)有徹底清潔，那些化妝品的殘留成分就會(huì)長(zhǎng)期留在皮膚上，損害皮膚。

3.長(zhǎng)時(shí)間暴曬

人的面部是長(zhǎng)年裸露在外面的，免不了各種外界的傷害，如太陽(yáng)紫外線的傷害，長(zhǎng)期在太陽(yáng)下暴曬，面部的皮膚就很容易被氧化，產(chǎn)生大量的黑色素，再稍加不注意就使黑色素沉淀，從而形成黃褐斑。

4.內(nèi)分泌失調(diào)

女性在妊娠期、月經(jīng)期等有時(shí)會(huì)出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的情況，內(nèi)分泌失調(diào)就會(huì)是體內(nèi)的雌性激素增多，從而抑制不了黑色素的產(chǎn)生，黑色素減少了抑制作用，就不會(huì)不斷增加和沉淀，最終形成了黃褐斑。

2、吃什么祛除黃褐斑

1.吃西紅柿祛斑

西紅柿是日常生活中很常見(jiàn)的蔬菜，它的營(yíng)養(yǎng)很豐富，富含番茄紅素和維生素C，對(duì)皮膚有很好的凈化作用，西紅柿中的番茄紅素可以抑制黑色素的形成，因此，西紅柿有去除黃褐斑的功效。

2.喝檸檬祛斑

檸檬一直以來(lái)都被人們劃入能美白的水果中，檸檬中含有一種枸緣酸，能防止皮膚中的黑色素沉淀，不僅能美白皮膚還能祛斑。由于檸檬很酸，直接吃會(huì)酸掉大牙的，我們可以將檸檬切片泡水喝，一樣可以起到祛斑的作用。

3.喝花茶能祛斑

女性平時(shí)會(huì)經(jīng)常喝花茶，花茶有養(yǎng)顏美容的功效。和大家介紹幾種能祛斑養(yǎng)顏的花茶：益母草茶、枸杞菊花茶和金銀花菊花茶和桃紅茶，喝花茶可以使面部變得紅潤(rùn)有光澤，減慢肌膚老化速度，防治色斑。

4.不吃深色食物

深色食物包括黑豆、黑芝麻、咖啡、可樂(lè)、黑木耳、海參等顏色較深的食物，深色食物容易增加人體內(nèi)黑色素的含量和濃度，黑色素沉淀后就會(huì)造成黃褐斑泛濫，盡量少吃這些食物，其次，也要少吃油炸的食物，吃油炸食物不僅容易長(zhǎng)胖，而且會(huì)加速肌膚的老化，使黑色素沉淀。

3、祛黃褐斑的面膜

(1)維生素E敷臉

做法：取3勺酸奶、3勺蜂蜜，加上適量新鮮檸檬汁，然后和三粒壓碎的維生素E片調(diào)和，敷在臉上15分鐘左右，最好用溫水洗干凈即可。

功效：能幫助將毛孔匯總的污垢徹底清除，滋養(yǎng)美白，對(duì)于去除黃褐斑有好處。

(2)萱草面膜

做法：將15克鮮萱草根洗干凈后榨取漿汁，裝瓶備用，然后在漿汁中加入2滴玫瑰精油或是其他天然香精，每天臨睡前用其涂臉，20分粥用清水洗去。

功效：萱草中是有豐富的氨基酸、維生素C、維生素E以及硒等微量元素，能防止皮膚老化、去除色素斑點(diǎn)，特別適用于精神緊張、壓力過(guò)大引起的植物功能紊亂，對(duì)內(nèi)分泌失調(diào)引起的黃褐斑，有比較好的防止效果。

(3)磨砂橄欖油面膜

做法：用適量的砂糖和橄欖油混在一起，輕輕的涂抹在臉上，可以邊涂邊按摩。

功效：長(zhǎng)期使用能夠起到縮小毛孔、提亮肌膚、淡化黃褐斑的功效。

(4)醋泡雞蛋

做法：將雞蛋浸在醋中，1個(gè)月后雞蛋外殼只剩一層透明薄皮時(shí)即成，然后每晚用其涂在長(zhǎng)斑部位。

功效：能夠淡化黃褐斑，柔嫩肌膚。