精油是生活中很常見的護(hù)理產(chǎn)品，適當(dāng)使用可以為人體帶來不少的好處，但是也有許多要注意的地方，那么精油能天天用嗎？用精油有什么注意事項(xiàng)？精油不建議天天用，這很容易對人體造成不利影響，下面就來詳細(xì)了解具體內(nèi)容，以及需要注意的地方吧。

1、精油不宜天天用

精油一般我們不建議天天使用。特別是用精油接觸皮膚的時(shí)候，比如精油按摩，因?yàn)槠錆舛容^高，每天用精油護(hù)膚或治病很容易使人體產(chǎn)生抗藥性和依賴性，再使用其他的產(chǎn)品效果會很差。而且每天大劑量使用精油還可能引起皮膚傷害。

2、精油泡澡不宜天天用

在用精油泡澡的時(shí)候要注意不能天天使用，特別是在秋冬季節(jié)，頻繁使用精油泡澡或頻繁進(jìn)行泡澡都可能造成皮膚干燥、瘙癢。另外用精油按摩的時(shí)候也要避免天天進(jìn)行，精油的滲透發(fā)揮作用是一個(gè)過程的，一般2~3天一次精油按摩就能夠很好的發(fā)揮精油的作用。

3、復(fù)方精油可以天天用

復(fù)方精油中一般含有多種精油，且通過自身需要按照一定的比例調(diào)和完全后的精油。這類精油具有特定的效果且對于皮膚的刺激性小，可以直接涂抹于皮膚上發(fā)揮作用，是可以每天使用的。但是要注意使用復(fù)方精油的時(shí)候同樣需要控制用量，均勻涂抹皮膚上一層即可，不需反復(fù)涂抹。

4、精油點(diǎn)燈可以天天使用

如果是將精油點(diǎn)燈做成精油燈的話，是可以每天使用的。但是要注意同樣的，每天使用精油燈其中含有的精油也不宜過多，一般2~3滴即可，且一次點(diǎn)燈的時(shí)間不宜過長，一般不要超過3小時(shí)，每天可以使用一次。

5、精油護(hù)膚品可以天天用

如果是購買的護(hù)膚品中含有精油成分，這類護(hù)膚品是可以每天使用的。護(hù)膚品中添加的精油成分，能夠活化肌膚，強(qiáng)化護(hù)膚品的功效，而且因?yàn)槠錆舛葮O低是可以每天放心使用的。

6、每天用精油注意事項(xiàng)

每天在使用精油的時(shí)候，要注意觀察自身的身體狀態(tài)，如果出現(xiàn)了不適的情況要立即停止使用精油，嚴(yán)重的要及時(shí)送醫(yī)治療。并且在使用一段時(shí)間的復(fù)方精油后要更換精油配方，其效果很好。

7、精油按摩的好處

1、精油按摩可以減肥

因?yàn)橥高^按摩與穴位的刺激，精油滲入皮膚后能疏通淋巴組織，消除堆積的毒素，幫助分解脂肪，還可以排除體內(nèi)多余的積水，因而能排毒并有效緊膚的療效。運(yùn)用精油按摩的方法，可使身體肌肉更為緊致窈窕，趕走惱人的虛胖身材。

2、臉部按摩可以達(dá)到美容療效

可以促進(jìn)肌膚的血液循環(huán)，促使細(xì)胞再生，恢復(fù)肌膚的彈性。另外，利用精油按摩肌膚更有調(diào)整肌膚油質(zhì)分泌的作用，保持肌膚的酸堿平衡，使肌膚的油脂不易堆積，避免各種阻塞現(xiàn)象，避免肌膚出現(xiàn)老化現(xiàn)象。

3、頭部按摩療效

若運(yùn)用精油按摩頭皮，可滋養(yǎng)頭皮細(xì)胞，有效改善發(fā)質(zhì)，舒緩壓力?，F(xiàn)代人每天忙于工作與生活，絕大多數(shù)的人被壓力逼得喘不過氣，因此，舒緩比美麗和健康還來得重要。

4、精油按摩，消滅胃火

用柑橘精油、薄荷油或生姜精油按摩。取其中一種或兩種精油共4滴，與一茶匙身體乳液混合，將混合乳液涂抹在手心，在腹部以順時(shí)針方向緩慢畫圈按摩。然后用毛巾包裹一個(gè)裝滿溫水的瓶子，側(cè)身躺在床上。

5、全身按摩

精油可以透過按摩進(jìn)入皮膚細(xì)胞，然后進(jìn)入血管與全身的組織中。精油的香氣同時(shí)也對我們的情緒有莫大影響，精油的香氣會進(jìn)入腦中的腦葉系統(tǒng)，那里是人類無意識和情緒領(lǐng)域的大門，透過精油的嗅吸，大腦會產(chǎn)生愉快的感覺。香氣容易幫助情緒釋放，有助于舒緩全身的壓力。