頸椎是一種比較常見的疾病,但是由于頸椎病灶在骨骼內(nèi)側(cè),所以普通用藥其實(shí)是很難起到效果的,即便是在患處給藥,也起不到很好的治療效果,所以很多人都是會(huì)選擇按摩或者偏方。那么,一般頸椎病治療方法有哪些?治療頸椎病的偏方有哪些?
1、取穴:風(fēng)池、風(fēng)府、天柱、百勞、安眠、璐風(fēng)穴
按揉各穴40次左右,以感到酸脹感為宜。
2、取穴:曲池、極泉、合谷、后溪、昆侖、懸鐘穴
掐按各穴40次左右,力度稍重,以感到酸疼干為宜。
取穴:頸夾脊
患者取坐位,采用刺絡(luò)拔罐法,用皮膚針進(jìn)行叩刺,局部皮膚出現(xiàn)小血滴后,加拔火罐,留罐8分鐘。以吸出4毫升血液為宜,每周2次,10次為一個(gè)療程。
1、雞血騰天麻足浴方治療風(fēng)寒阻絡(luò)型頸椎病
原料:雞血藤30克,天麻20克,尖頭辣椒60克,白酒50克。
制法:將雞血藤、天麻、尖頭辣椒放人鍋中,加適量水,煎煮40分鐘,去渣取汁,將汁液與白酒和適量開水一起倒人浴盆中。先熏蒸,后泡腳。每次30分鐘,每晚一次,10天為一個(gè)療程。
2、葛根伸筋草足浴方治療各類頸椎病
原料:葛根、伸筋草各50克,丹參、白芍、秦艽各30克,桑枝、雞血藤各20克。
制法:將上述藥材放入鍋中,加適量水浸泡20分鐘,煎沸數(shù)次,去渣取汁,將藥液與1500毫升開水一起倒入浴盆中,先熏蒸,后泡腳。每次40分鐘,每天2次,待病好時(shí)停止。
功效:此方可以舒筋活絡(luò)、活血祛瘀、理氣止痛。
此外,足療按摩可以解除肌肉和血管的痙攣,改善血液循環(huán),促進(jìn)病變組織的修復(fù),對(duì)神經(jīng)根型頸椎病療效明顯。足療還可以消除患處腫脹,緩解對(duì)神經(jīng)根或其他組織的壓迫,有效減輕臨床癥狀。
一、要保持精神樂(lè)觀,既不要求之過(guò)急,期望一覺(jué)醒來(lái)就能痛去痛消;也不能聽之任之,使自己經(jīng)常處于痛苦中而漠然置之。頸椎病患者正確的態(tài)度是,認(rèn)真對(duì)待它,積極順應(yīng)它,努力戰(zhàn)勝它。
二、要加強(qiáng)頸、肩部肌肉鍛煉,有意識(shí)地加強(qiáng)頸、肩部和全身的活動(dòng),以提高機(jī)體的抗病能力和減輕痰病的程度。需要注意的是,活動(dòng)量、度的大小,要根據(jù)自己的身體狀況確定,適量是最基本的原則。
三、要選擇合理的臥具,如睡硬板床。不睡高枕頭等,以保持頸椎的生理角度相對(duì)穩(wěn)定。
四、要注意行、坐、臥的姿勢(shì),改變長(zhǎng)期低頭走路、伏案時(shí)間過(guò)長(zhǎng)不注意休息等有害頸椎的不良習(xí)慣。
五、要避免頸、肩部受涼。冬季有保暖措施,夏季不對(duì)著電扇直吹等。
六、要防止頸項(xiàng)部閃、挫傷等。也可以選用部分具有補(bǔ)腎益髓功能的中藥保健,這類藥物很多,如核桃、桑椹、黑芝麻、山茱萸、肉蓯蓉、枸杞子、當(dāng)歸等,可做成藥酒或藥膳長(zhǎng)期服用。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起