護膚不僅只是臉部的，而且手部護膚也很重要，有些人的手部皮膚比較粗糙，許多人非常關注臉上的護膚，經常使用一些臉部的護膚產品，平時的時候手部活動比較多，也要好好關注，那么手部粗糙怎么辦呢？手部皮膚粗糙老化要怎么護理呢？

1、防干燥用溫水洗手

平時洗手最好用溫水，太燙的水洗手會導致手部干燥，并且還要注意洗手過度，使用劣質清潔產品也是容易使手部皮膚粗糙干燥。洗完手后記得使用合適的保濕霜擦手，這樣才能保持雙手皮膚柔軟不緊繃，防止手部自然油脂保護層剝落。

2、去角質工作不能忽視

和臉部一樣，我們的手部也會有很多老化角質。手部長了很多老化角質，就會導致手部肌膚吸收護手霜的營養(yǎng)，還會影響新生角質生長，導致肌膚的保濕和吸收水分能力遭到破壞。護手時應該選擇含有乙醇酸和水楊酸成分的去角質產品，輕輕地按摩手部，搓掉老化角質，在去完角質后在涂抹上護手霜，幫助手部肌膚補充水分。

3、抹手霜防曬傷

白天出門一定要涂抹上具有防曬功能的護手霜。因為陽光中的紫外線可以讓肌膚中的色素沉淀，讓手部膚色更加暗沉不均勻。選擇SPF15的護手霜剛好適合防曬。

4、消除細紋用晚霜

我們的雙手暴露于在外時間太長，遭受紫外線照射時間過久，就容易導致色素沉淀，形成雀斑狀的黃褐斑。由于人們認為這種斑點的產生跟肝功能異常有關系，因此，又稱之為“肝斑”。出現(xiàn)這種情況，使用含有視黃醇的晚霜，有助于減少色素沉淀和面部及手部細紋的出現(xiàn)。

5、夜間洗手保濕很重要

夜間洗手之后，應該選擇與面部保濕霜相同成分的手部護理產品。比如富含乳酸(角質軟化及保濕作用)、保濕尿素、角質剝離劑天然有機酸的產品等，這些成分有助于保持皮膚濕潤柔軟，因此，夜晚洗手后抹上護手保濕霜，有助于鎖定水分，防止手部皮膚干燥。

6、隨時進行手指運動

閑暇時間做做指運動，除了可以保持雙手的靈活性和協(xié)調性，還能保持手部皮膚彈性。經常做做手指操或手指按摩，手指運動，讓手指能夠快速做出反應，這樣不僅可以靈活手部，還能讓手形看起來更美。

7、橄欖油食糖按摩

隨著年齡增長，我們的皮膚中膠原和彈力素水平開始下降，皮膚失去彈性，還會出現(xiàn)很多皺紋，再加上太陽暴曬，皮膚衰老速度變得更快，嚴重的時候皮膚還會變得更加粗糙，甚至出現(xiàn)皮膚疾病。要改善手部皮膚粗糙現(xiàn)象，不妨利用家用橄欖油加食糖搓揉皮膚，有助于治療皮膚粗糙。

8、挑選質量好的護手霜

選擇質量好的護手霜，不僅能幫助肌膚補充充足的營養(yǎng)，還能有效鎖住肌膚水分，讓手部皮膚得到充分的滋潤。護手霜中含有的有效成分主要包括：甘油、硅膠油、植物油、凡士林、脂肪酸類等，這些成分可以為手部肌膚形成一個保護膜，保證水分不會很快流失，能很好地滲入到肌膚當中，但又不會產生油膩感。

9、護手霜什么時候涂抹

(1)早上起床

起床后最好要記得擦護手霜，尤其在天氣干燥的季節(jié)里，手部肌膚的水分很容易流失，所以最好每天一刻也不要放過，充分的保護好雙手肌膚，尤其是在出門前，因為護手霜具有一定防護作用，可以讓雙手免受外界陽光的侵害。

(2)洗手之后

洗手的時候將原本涂好的護手霜沖洗掉了，我們可以在擦干雙手之后涂上護手霜能夠避免手部肌膚水分流失太快。

(3)雙手干燥時

因為雙手需要接觸不同的東西，護手霜涂在上面容易被蹭掉，其滋潤雙手的效果也會削弱，手部肌膚會出現(xiàn)干燥感，我們可以在雙手覺得干燥的時候就涂護手霜。

(4)晚上睡覺前

睡覺前擦護手霜可以讓雙手在夜間的睡眠時間里也能受到滋養(yǎng)，而且肌膚在夜間吸收力會變強，所以最好使用滋潤力度比較強的護手霜在睡前擦，這樣一早起床就會發(fā)現(xiàn)雙手是很嫩滑滋潤的，而不會感到干燥緊繃。