有些人偶爾會(huì)出現(xiàn)牙疼的癥狀，但是有些人牙齒會(huì)長期反復(fù)的疼痛，導(dǎo)致牙疼的原因有很多，牙齒咀嚼食物不可缺少的部位，牙疼會(huì)影響進(jìn)食，而且身體也會(huì)感到不適，平時(shí)要注意保護(hù)牙齒，那么牙疼的預(yù)防方法有哪些？日常預(yù)防牙疼的方法有哪些？

1、牙疼的預(yù)防方法

(1)改變生活習(xí)慣

注意口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成“早晚刷牙，飯后漱口”的良好習(xí)慣。

(2)戒除煙酒

不吃過燙和辛辣刺激性食物。拔除殘冠、殘根、磨除銳利的牙尖，除去不良的修復(fù)體，以避免慢性不良刺激。

(3)減少各種致病因素

要節(jié)制甜食、甜飲料的攝入，降低唾液及齦溝液的酸度，以減少齲齒和楔狀缺損的發(fā)生率。發(fā)現(xiàn)蛀牙，及時(shí)治療。睡前不宜吃糖、餅干等淀粉之類的食物。

(4)正確的刷牙

正確刷牙是保證牙齒健康的重要環(huán)節(jié)。刷牙不僅可以清除口腔內(nèi)的食物殘?jiān)?、防止齲齒，而且對(duì)牙齦還能起到按摩的作用，還可促進(jìn)牙齦的血液循環(huán)，減少牙周病。

(5)自我保健意識(shí)

有不少中老年認(rèn)為牙痛不是病，平時(shí)不注意口腔保健，有病不及時(shí)治療。自我保健法就是堅(jiān)持早晚刷牙，飯后漱口的好習(xí)慣，以清除牙菌斑、軟垢。食物嵌塞牙縫后用牙線清理。此外，每半年或一年到醫(yī)院做一次口腔檢查，潔牙一次（即洗牙），及早發(fā)現(xiàn)口腔病，及時(shí)治療，缺牙及時(shí)鑲牙。

2、牙疼的診斷方法

(1)視診

患者所述疼痛側(cè)上下頜牙齒有無齲壞，應(yīng)特別注意檢查牙齒鄰面頸部，牙齒相嵌部位、重疊處及一切隱蔽部位，義齒基牙、不良修復(fù)體邊緣處的牙體組織，佩戴全冠并且冠頜面已被磨穿的牙齒。

(2)叩診

垂直及側(cè)方叩診有地不適或疼痛。

(3)咬診

正中、前伸及側(cè)方頜有無早接觸，有無咬頜不適或咬頜痛。

(4)牙髓活力測驗(yàn)

有無異常（包括溫度測試或電活力測試）。

(5)捫診

可疑患者牙根尖部有無捫痛、腫脹及其質(zhì)地和范圍，上頜竇區(qū)及顳頜關(guān)節(jié)區(qū)有無壓痛，頜下淋巴結(jié)捫診有無疼痛。

(6)X線檢查

充填體與髓腔的距離，充填體與洞壁間是否存在密度降低區(qū)；有無鄰面齲、髓石、牙內(nèi)吸收、牙外吸收、牙根縱裂及牙折；根分歧及根尖周有無病變，牙槽嵴頂及根周骨硬板有無破壞。

(7)其他

必要時(shí)請(qǐng)有關(guān)科室會(huì)診，以除外心血管、血液、精神等全身性疾病。

3、上火牙疼吃什么好

1、西瓜

西瓜性涼，有生津止渴，下火除煩的功效，而且水分充足，能利尿清熱，適宜上火牙疼的人群食用。但不宜過量適量，因?yàn)槲鞴鲜巧渲?，吃多了易傷脾胃，引起腹瀉。

2、梨子

梨子味甘性涼，微酸，具有清熱生津、潤肺化痰功能，常用于熱病津傷，煩渴消渴，熱咳燥咳，氣喘失音，便秘等，對(duì)于上火牙疼患者也是有效的，建議去核后加冰糖蒸著吃，效果更好。

3、荸薺

荸薺性寒，汁多味甜，能夠清肺熱，還具有生津止渴、清除胸中煩悶、緩解熱病津傷口渴等作用，上火牙疼時(shí)食用些荸薺對(duì)于降火是有好處的，不過要注意荸薺最好是能洗凈削皮后再吃為好。

4、楊桃

楊桃是屬于涼性水果，食用后對(duì)體內(nèi)熱量有抑制作用，能起到清熱去火的作用，對(duì)于消除咽喉炎癥、口腔潰瘍、防止風(fēng)火牙痛等都是有一定效果的。上火時(shí)食用建議可以吃新鮮楊桃或榨成汁喝，注意不宜加冰吃，一次吃1-2個(gè)即可。

5、柿子

柿子味甘澀性寒，吃柿子是可以起到清除燥火、養(yǎng)肺護(hù)胃等作用的，對(duì)于上火牙疼也是有降火幫助的。不過要注意最好在飯后食用，盡量不吃柿皮。

6、無花果

無花果是一種兼具食療與藥療價(jià)值的水果，性平味甘酸，有清熱解毒，止瀉通乳的作用，出現(xiàn)上火牙疼、便秘等癥狀時(shí)，吃適量無花果可以下火。

7、甘蔗

甘蔗味甘性寒，有清熱生津、下氣潤燥功能，常用于熱病津傷，心煩口渴，反胃嘔吐，肺燥咳嗽，大便燥結(jié)。上火牙疼時(shí)，可將甘蔗榨汁飲用，有利于降火。