前列腺增生是男性身上常見(jiàn)的一種疾病，而這種疾病對(duì)于男性的身體是存在有很大的不利影響的，所以許多男性平時(shí)都非常注重預(yù)防和治療前列腺增生，那么如何治療前列腺增生？前列腺增生的食療方法具體是怎樣的？前列腺增生要注意什么？

1、前列腺增生食療方法

前列腺增生是生活中比較常見(jiàn)的一種男科疾病，一旦患病就容易對(duì)生活造成影響。因此一旦發(fā)現(xiàn)患病就應(yīng)該積極的治療。那么在治療的過(guò)程中該如何飲食呢?下面給大家介紹前列腺增生的食療方法，供大家參考。

(1)參芪冬瓜湯

黨參15克，黃芪20克，冬瓜50克，味精、香油、鹽適量。將黨參、黃芪置于砂鍋內(nèi)加水煎15分鐘去渣留汁，乘熱加入冬瓜至熟，再加調(diào)料即成，佐餐用，有健脾益氣，升陽(yáng)利尿之功效。

(2)燉麻雀

將麻雀10只宰殺去毛及內(nèi)臟，用姜汁、醬油腌漬10分鐘后放入六成熱的油鍋內(nèi)翻炒，加黃酒50克、鹽、水和捶碎的蔥白段，用小火燜煮40～60分鐘，起鍋前加少許糖、味精，將湯汁收濃后即可。

(3)桂漿粥

肉桂5克，車前草30克，粳米50克，先煎肉桂、車前草，去渣取汁，再加入粳米煮熟后加適量紅糖，空腹服。有溫陽(yáng)利水之功效。

(4)杏梨石葦飲

苦杏仁10克，石葦12克，車前草15克，大鴨梨1個(gè)，冰糖少許。將杏仁去皮搗碎，鴨梨去核切塊，與石葦、車前草加水同煮，熟后加冰糖，代茶飲。有瀉肺火，利水道功效。

(5)枸杞肉丁

豬腿肉250克洗凈切成小丁，用刀背拍松，加酒、鹽、濕淀粉拌和，腌漬15分鐘后滾上干淀粉，用六七成熱的油略炸撈起，待油熱后再炸一次撈起，使肉至酥為止，撈起盛盤。枸杞15克磨成醬、調(diào)入蕃茄醬50克、白糖、白醋成甜酸鹵汁，倒入余油中翻炒至稠濃，投入肉丁拌和。

(6)銀耳湯

將銀耳12克用溫水泡發(fā)、雞清湯1500毫升倒入無(wú)油膩的鍋內(nèi)，入鹽、料酒、胡椒燒開，然后放入銀耳，上籠用大火蒸至銀耳發(fā)軟入味，取出加味精調(diào)味即成。

(7)利尿黃瓜湯

黃瓜1個(gè)，瞿麥10克，味精、鹽、香油適量。先煎瞿麥，去渣取汁，再重煮沸后加入黃瓜片，再加調(diào)料，待溫食用。有利水道之功效。

(8)補(bǔ)髓湯

將鱉1只用開水燙死，揭去鱉甲，去內(nèi)臟和頭爪，放入鋁鍋內(nèi)，加生姜、蔥、胡椒粉，用急火燒沸，改用慢火將鱉肉煮熟;再放入洗凈的豬脊髓200克，煮熟加味精即成。

2、怎樣避免前列腺增生

1、飲食應(yīng)以清淡、易消化者為佳，多吃蔬菜水果，少含辛辣刺激之品，戒酒，以減少前列腺充血的機(jī)會(huì)，降低前列腺增生的發(fā)生。

2、應(yīng)多飲水，保證每日足夠的尿量，避免尿液中高濃度的代謝產(chǎn)物對(duì)前列腺的刺激。

3、會(huì)女性私處分泌物較多，容易滋生細(xì)菌，需要經(jīng)常清洗外女性私處，保持清潔可以預(yù)防前列腺炎，避免慢性炎癥引起前列腺增生。

4、包皮過(guò)長(zhǎng)者應(yīng)及早行包皮環(huán)切手術(shù)，防止包皮藏污納垢。

5、男人不宜過(guò)度憋尿，避免尿液反流誘發(fā)前列腺增生。

6、適度節(jié)制性生活是必要的，但不能禁欲。頻繁的性生活會(huì)使前列腺長(zhǎng)期處于充血狀態(tài)，以至引起前列腺增生。過(guò)分禁欲會(huì)導(dǎo)致前列腺分泌物排出不暢，刺激前列腺組織，也會(huì)導(dǎo)致前列腺增生。

7、適度進(jìn)行體育活動(dòng)，有助于增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，并可改善前列腺局部的血液循環(huán)。

8、及時(shí)治療泌尿生殖系統(tǒng)感染，積極預(yù)防尿潴留的發(fā)生。

9、盡可能少騎自行車，因自行車座可壓迫前列腺部位，加重病情。

10、晚上臨睡前，在盆里加入40攝氏度的熱水，將肛門、會(huì)女性私處浸沒(méi)在水中，每次15—20分鐘左右，每天兩次。可改善肌肉松弛，血管擴(kuò)張，血液循環(huán)加速，有助于炎癥的吸收和消退。但如果水溫過(guò)高，會(huì)影響陰囊的散溫作用，導(dǎo)致睪丸溫度升高，對(duì)生殖健康不利。因此，年輕、未生育的男性最好不要采用這一方法。

11、不少年輕男性朋友卻沒(méi)有時(shí)間檢查身體，這樣讓前列腺疾病有機(jī)可乘。為了避免提前發(fā)病，應(yīng)該積極做好預(yù)防工作，防范于未然。

12、文職人員、企業(yè)高管、青年學(xué)子、從事腦力勞動(dòng)的老年男性、公務(wù)員、老師及火車、汽車與飛機(jī)駕駛?cè)藛T，是前列腺增生的高發(fā)人群。這類人不妨每天做一套“前列腺保健操”，可以緩解前列腺負(fù)擔(dān)，減少發(fā)病幾率。

結(jié)語(yǔ)：前列腺增生在日常的生活中非常的常見(jiàn)，而它對(duì)于男性朋友的危害也是非常的大的，而我們平時(shí)的時(shí)候可以通過(guò)許多的方法老預(yù)防及治療前列腺增生的發(fā)生，本文就為大家詳細(xì)的介紹一些這樣的食譜及方法，大家試試吧!

3、前列腺增生怎么調(diào)理

1、合理膳食

主要以清淡飲食為主，多吃蔬菜、水果，禁飲烈酒、咖啡、濃茶等，不食肥膩或者辛辣等刺激性的食物。少吃柑橘、酸梅、木瓜、糖、甜菜等食物，多吃含鋅豐富的食物，如南瓜子、芝麻、杏仁、花生、核桃、板栗以及豆制品、甲殼類水產(chǎn)品和瘦肉等，可提高前列腺的抗炎抗癌能力。

2、多飲水

因?yàn)榍傲邢僭龃笳咄赡軙?huì)伴隨有排尿困難，有些患者不喜飲水或者是控制飲水，但是這種做法恰恰是不正確的。前列腺患者每天保證喝水1000毫升以上，促進(jìn)體內(nèi)代謝產(chǎn)物的排泄和減少尿路感染的發(fā)生，但是晚上應(yīng)該適當(dāng)?shù)目刂骑嬎?，以免夜尿增多，影響休息?

3、生活中的保養(yǎng)

前列腺患者在生活中要注意避免過(guò)度疲勞和憋尿，性生活要適當(dāng)節(jié)制，小便澀痛不暢或者滴瀝不盡則最好忌性生活，避免久坐、久臥、騎車或者乘車太久，少騎或者不騎自行車。

4、加強(qiáng)鍛煉

在平時(shí)要參加適度的體育鍛煉，促進(jìn)前列腺的血液回流，增強(qiáng)抵抗力，促進(jìn)前列腺增生的康復(fù)，如步行、慢跑、跳繩、太極拳、爬山、游泳等，切記劇烈運(yùn)動(dòng)，以不感到疲勞為度。前列腺患者平時(shí)可主要會(huì)女性私處肌肉的鍛煉，堅(jiān)持做肛門括約肌和提肛肌的收縮鍛煉。