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薰衣草精油怎么使用?薰衣草精油怎么用?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-27 16:12 精油護(hù)膚按摩

精油是生活中很常見的護(hù)膚產(chǎn)品,適當(dāng)使用可以為人體帶來很多的好處,但是也有許多要注意的地方,那么薰衣草精油怎么使用?薰衣草精油怎么用?薰衣草精油的作用有很多,但是要掌握正確的使用方法,下面就來詳細(xì)了解具體內(nèi)容吧。

薰衣草精油怎么使用?薰衣草精油怎么用?(1)

1、香薰解壓

在香薰?fàn)t中倒入清水,加入5到6滴薰衣草精油,點(diǎn)燃蠟燭,待熱力將精油中的凈化徐徐釋放出來,可以有效緩解失眠癥狀,改善睡眠治療,舒緩減壓,放松心情。

2、身體按摩

將六滴薰衣草精油稀釋于3到4毫升的植物按摩油中,從背部開始,兩手手掌朝下沿椎骨兩側(cè)向肩膀移動(dòng),到頸部時(shí)兩手向外,一面按摩兩肋,一面按摩肩膀,可以加強(qiáng)血液循環(huán),排除體內(nèi)毒素,有效緩解肌肉酸痛和風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎癥狀。

3、臉部按摩

用五滴薰衣草精油加10CC基礎(chǔ)油稀釋混合,按摩臉部十五分鐘,能夠有效促進(jìn)細(xì)胞再生和受損組織再生,平衡油脂,改善痘痘,粉刺,痤瘡,淡化雀斑。一滴薰衣草精油加一滴薄荷精油,混合5CC基礎(chǔ)油,按摩太陽穴和額頭能緩解頭痛。

4、冷熱敷面

將毛巾浸入加入薰衣草精油的冷水或者熱水中,再把毛巾擰干敷面,并用雙手輕輕按壓毛巾,使帶有精油成分的水分盡量滲入皮膚中,重復(fù)以上步驟,冷敷能夠起到緩解,鎮(zhèn)定,安神,鎮(zhèn)痛作用,熱敷能有效促進(jìn)血液循環(huán),排解毒素,增加皮膚滲透。

5、香薰噴霧

香薰噴霧多用于居家消毒,將3到5滴薰衣草精油滴入30Ml蒸餾水中,充分搖勻后噴在衣物,家中的家居,甚至地毯上,能起到防霉抗菌,消毒驅(qū)蟲的效果,還能讓空氣變得更加清新起來.

6、直接涂抹

將薰衣草精油和基礎(chǔ)油調(diào)配當(dāng)護(hù)膚品使用,一般十毫升基礎(chǔ)油中加入五滴薰衣草精油,在潔面后可以直接使用,薰衣草精油具備溫和萬能的作用,適用于任何膚質(zhì),長(zhǎng)期使用也會(huì)起到改善肌膚的作用。

7、吸入法

將薰衣草精油滴入注滿熱水的浴缸,充分?jǐn)嚢枰院蟛捎媒〉姆绞接每诒墙惶婧粑?,?jiān)持5到10分鐘,如果沒有浴缸,也可以在洗臉盆水中加薰衣草精油來進(jìn)行,同樣可以起到舒緩壓力,美膚安神的作用。

8、精油按摩的好處

1、精油按摩可以減肥

因?yàn)橥高^按摩與穴位的刺激,精油滲入皮膚后能疏通淋巴組織,消除堆積的毒素,幫助分解脂肪,還可以排除體內(nèi)多余的積水,因而能排毒并有效緊膚的療效。運(yùn)用精油按摩的方法,可使身體肌肉更為緊致窈窕,趕走惱人的虛胖身材。

2、臉部按摩可以達(dá)到美容療效

可以促進(jìn)肌膚的血液循環(huán),促使細(xì)胞再生,恢復(fù)肌膚的彈性。另外,利用精油按摩肌膚更有調(diào)整肌膚油質(zhì)分泌的作用,保持肌膚的酸堿平衡,使肌膚的油脂不易堆積,避免各種阻塞現(xiàn)象,避免肌膚出現(xiàn)老化現(xiàn)象。

3、頭部按摩療效

若運(yùn)用精油按摩頭皮,可滋養(yǎng)頭皮細(xì)胞,有效改善發(fā)質(zhì),舒緩壓力?,F(xiàn)代人每天忙于工作與生活,絕大多數(shù)的人被壓力逼得喘不過氣,因此,舒緩比美麗和健康還來得重要。

4、精油按摩,消滅胃火

用柑橘精油、薄荷油或生姜精油按摩。取其中一種或兩種精油共4滴,與一茶匙身體乳液混合,將混合乳液涂抹在手心,在腹部以順時(shí)針方向緩慢畫圈按摩。然后用毛巾包裹一個(gè)裝滿溫水的瓶子,側(cè)身躺在床上。

5、全身按摩

精油可以透過按摩進(jìn)入皮膚細(xì)胞,然后進(jìn)入血管與全身的組織中。精油的香氣同時(shí)也對(duì)我們的情緒有莫大影響,精油的香氣會(huì)進(jìn)入腦中的腦葉系統(tǒng),那里是人類無意識(shí)和情緒領(lǐng)域的大門,透過精油的嗅吸,大腦會(huì)產(chǎn)生愉快的感覺。香氣容易幫助情緒釋放,有助于舒緩全身的壓力。

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