一般孕婦在孕期都是會(huì)長(zhǎng)斑的，主要是因?yàn)榧に氐膯?wèn)題導(dǎo)致的，但是很多孕婦在產(chǎn)后可能斑點(diǎn)就會(huì)慢慢褪去，也有很多產(chǎn)婦在產(chǎn)后斑點(diǎn)很難去除的，那么，一般產(chǎn)后祛斑有沒(méi)有什么比較好的方法呢？產(chǎn)后臉上的斑一般是怎么去除的呢？產(chǎn)后斑點(diǎn)是否可以去除呢？

1、自制面膜祛斑

紅糖+蜂蜜+水制作方法：取一勺紅糖加水調(diào)和成紅糖水，然后加入半勺蜂蜜混勻，用來(lái)浸濕面膜紙，敷在臉上，15-20分鐘后拿掉洗凈肌膚，每周一次。

功效：這個(gè)配方除了可以外敷以外還能內(nèi)服，對(duì)臉上的色斑有明顯的淡化作用。

2、珍珠粉維生素E

制作方法：取2-3勺珍珠粉，加入一顆維E的液體，用純凈水?dāng)嚢枵{(diào)和，攪至糊狀，用來(lái)敷臉，然后在面膜上敷上一張濕潤(rùn)的面膜紙，20分鐘后拿掉面膜用清水洗凈肌膚即可。

功效：美白祛斑。

3、白芷白附子

成分：白芷10克，白附子10克。

制作方法：將兩味中藥共研細(xì)末，加水和蜂蜜適量調(diào)和。將其敷面，20分鐘后洗凈。

功效：有祛斑、消斑、增白作用，適用于產(chǎn)后面部色素沉著或有黃褐斑的女性。

4、食療祛斑

薏仁蓮子粥原料：薏仁150克，蓮子50克，紅棗五顆，冰糖15克，冷水1000毫升。

做法：薏仁用冷水浸泡三個(gè)小時(shí)，鍋內(nèi)加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火燒沸，然后加入蓮子、紅棗，一起燜煮至熟透，最后加入冰糖，熬至成粥狀，即可食用。

功效：美白補(bǔ)濕，有助消除產(chǎn)后妊娠斑、雀斑、蝴蝶斑等。

5、黑木耳紅棗湯

原料：黑木耳30克，紅棗20枚。

做法：將黑木耳洗凈紅棗去核加水適量煮半個(gè)小時(shí)左右。每日早、晚餐后各一次。

功效：經(jīng)常服食可以駐顏祛斑、健美豐肌，可用于治療產(chǎn)后雀斑。

6、西紅柿汁

產(chǎn)后長(zhǎng)斑的女性，可以每日喝1杯西紅柿汁，對(duì)防治雀斑有很好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含豐富的維生素C，可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。

7、激光祛斑

若經(jīng)濟(jì)條件允許，可直接去醫(yī)院，通過(guò)激光去除臉上的斑點(diǎn)，安全有效。激光祛斑是光熱解的原理，選擇特定波長(zhǎng)的強(qiáng)脈沖，穿透皮膚表層，分解色素細(xì)胞，通過(guò)細(xì)胞的吞噬及淋巴血液循環(huán)排出體外。激光祛斑單做一次并不能達(dá)到理想的效果，一般來(lái)說(shuō)，醫(yī)生會(huì)建議待肌膚修整后再做二次或三次治療。

8、偏方祛斑

1、醋白術(shù)法：將白術(shù)用醋浸透，研成細(xì)末，早晚洗臉后，涂在臉上，可去雀斑。

2、維生素E法：每晚睡前，將一粒維生素E膠丸用針刺破，擠出其液體放在掌心揉勻后，在面部雀斑處反復(fù)擦拭按摩片刻，每晚一次，1-2個(gè)月可消除雀斑。

3、茄子法：茄子切成小片，擦面部，祛斑效果好。

4、桃花法：產(chǎn)后雀斑，可取干桃花和去皮干南瓜籽各等量，混合研磨成細(xì)末，用蜂蜜調(diào)勻后，涂在斑點(diǎn)處，療效佳。

5、白茯苓法：白茯苓研成細(xì)粉，加蜂蜜調(diào)和，每夜外敷面部。中醫(yī)認(rèn)為，白茯苓能化解黑斑、瘢痕，與蜂蜜搭配使用，既能營(yíng)養(yǎng)肌膚又能淡化色素斑。

9、產(chǎn)后飲食禁忌

1、寒涼生冷食物有可能加重產(chǎn)后氣血虛的情況：產(chǎn)后身體氣血虧虛，應(yīng)多食用溫補(bǔ)食物。若產(chǎn)后進(jìn)食生冷或寒涼食物，會(huì)不利于氣血的充實(shí)。

2、冷飲傷牙又傷胃，產(chǎn)后女性要不得：如雪糕、冰琪琳、冰涼飲料等，不利于消化系統(tǒng)的恢復(fù)，還會(huì)給產(chǎn)婦的牙齒帶來(lái)不良影響。

3、辛辣刺激影響哺乳：食用辛辣食品，如辣椒，容易傷津、耗氣、損血，加重氣血虛弱，并容易導(dǎo)致便秘，進(jìn)入乳汁后對(duì)嬰兒也不利。刺激性食品，如濃茶、咖啡酒精，會(huì)影響睡眠及腸胃功能，對(duì)嬰兒也不利。

4、過(guò)飽會(huì)影響消化功能：產(chǎn)婦胃腸功能較弱，過(guò)飽會(huì)妨礙其消化功能。產(chǎn)后應(yīng)做到少食多餐，每天可進(jìn)食5~6次。

5、酸澀收斂食物不利于惡露排出：孕婦產(chǎn)后，淤血內(nèi)阻，不宜進(jìn)食酸澀收斂類食品，如烏梅、蓮子、柿子、南瓜等，以免阻滯血行，不利于惡露排出。

6、過(guò)咸食品會(huì)加重水腫情況：過(guò)咸的食物，如腌制品，其含鹽分多，鹽中的鈉可引起水潴留，嚴(yán)重時(shí)會(huì)造成水腫。

7、過(guò)硬食物不利于消化：產(chǎn)婦本身胃腸功能較弱，加上運(yùn)動(dòng)量又小，堅(jiān)硬、油炸、油煎和肥厚味的食物，不利于產(chǎn)婦消化、吸收，往往還會(huì)導(dǎo)致消化不良。