頭暈在醫(yī)學(xué)上又稱為眩暈癥，是一種主觀異常的感覺?？煞譃閮深悾?一為旋轉(zhuǎn)性眩暈，以身體傾倒的感覺為主，感到自身晃動(dòng)或景物旋轉(zhuǎn)。二為一般性暈，以頭昏的感覺為主，感到頭重腳輕。那么，每天早上起來頭暈是怎么回事呢？下面一起來看看吧！

1、早上起來頭暈的原因

關(guān)于早上起來頭暈是怎么回事，一般有以下幾種情況最多見：

1 ：頸椎的原因，頸椎病跟生活習(xí)慣有關(guān)系，患病的年齡跨度很大，20多歲的患者大有人在，往往表現(xiàn)為早上起來后出現(xiàn)眩暈，有時(shí)候不敢睜眼睛，嚴(yán)重的會(huì)有惡心，嘔吐。

2：血壓偏低，平時(shí)飲食不規(guī)律，或者家族史，低血壓表現(xiàn)的頭暈相對(duì)輕一點(diǎn)，由于平臥位改為直立體位，大腦的供血量突然下降，而出現(xiàn)頭暈，恢復(fù)平臥或坐位以后會(huì)慢慢緩解。

3：鼻炎，鼻竇炎(有很多兩者同時(shí)存在的)由于鼻腔堵塞，通氣量下降，實(shí)際上晚上睡覺的時(shí)候大腦沒有得到充分的供氧，在長時(shí)間慢性缺氧的狀態(tài)下會(huì)出現(xiàn)早起后頭暈。

4：腦神經(jīng)衰弱，這種患者往往晚上睡覺不好，或者容易醒，有的是多夢(mèng)，看是睡了一晚，而大腦并沒有得到充分的休息，所以早上起來后除了頭暈以外，還有疲乏的感覺，有些人形容睡了一個(gè)晚上比干一晚上活都累，這就是睡眠質(zhì)量不好的原因。

2、按摩療法

第一，雙手的中指和拇指的指尖放在同一側(cè)的攢竹穴和太陽穴處，輕輕按摩1分鐘左右，可以起到解熱鎮(zhèn)痛的作用。

第二，將右手掌心放在百會(huì)穴處，按摩1分鐘左右，可以起到鎮(zhèn)靜、安神的作用。

第三，將雙手的食指指尖放在同一側(cè)的聽宮穴上，按摩1分鐘左右，可以起到耳聰目明的作用。

第四，患者將自己的拇指指腹按壓在同側(cè)的風(fēng)池穴上，將粼余的四個(gè)指頭放在頭部的兩側(cè)位置，按摩1分鐘左右，有疏風(fēng)開竅的功效。

3、飲食療法

(1)紅糖雞蛋

【原料】：雞蛋2枚，紅糖30克，豆油適量。

【做法】：將適量豆油放入鍋內(nèi)燒熱，將雞蛋、紅糖(放一點(diǎn)水?dāng)嚢?倒入鍋內(nèi)煎熟，空腹服用，連服10天。

【功效】：散瘀活血，利腸通便，緩肝明目。用于治療頭暈頭痛，還具有輔助降壓的作用。

(2)鴨蛋赤豆

【原料】：鴨蛋1枚，赤豆20粒。

【做法】：將鴨蛋、赤豆攪勻蒸熟，早晨空腹服，每日1次，連用7天有特效。

【功效】：滋陰清熱，解毒利尿。常食對(duì)貧血引起的頭暈眼花有效。

4、頭暈適合吃的水果

1、橘子：橘子皮對(duì)頭暈有很好的緩解功效。柑橘類的食物能有效緩解焦躁、緊張、沮喪的情緒，對(duì)頭痛、頭暈也頗有幫助。要注意的是，腸胃功能欠佳者，吃太多橘子，容易發(fā)生胃糞石的困擾。

2、芒果：食用青芒果具有清腸胃的功效，對(duì)于暈車、暈船有一定的止吐作用。

3、龍眼：桂圓治療虛勞贏弱、失眠、健忘、驚悸、怔忡、心虛頭暈效果顯著。

4、山楂：具有降血脂、血壓、強(qiáng)心、抗心律不齊等作用，同時(shí)也是健脾開胃、消食化滯、活血化痰的良藥

5、草莓：草莓對(duì)胃腸道和貧血均有一定的滋補(bǔ)調(diào)理作用。草莓除了可以預(yù)防壞血病外，對(duì)防治動(dòng)脈硬化、冠心病也有較好的功效。草莓中含有一種胺類物質(zhì)，對(duì)白血病、再生障礙性貧血等血液病亦有輔助治療作用。

6、葡萄：葡萄富含鎂、維生素C和鐵，有一定的藥用價(jià)值，是重要的供能食物和滋補(bǔ)品。