很多人聽說喝茶對皮膚好后都開始喝茶，喝茶確實對皮膚是有好處的，因為大部分的茶都是清熱解毒的，幫助體內(nèi)的毒素順利排除體外是可以起到護膚的效果的，有的茶還有淡斑的效果，那祛斑喝什么茶可以淡化色斑？喝什么祛斑效果好？

1、柚子茶祛色斑

柚子中含有的維生素C豐富多樣，且其中含有的維生素P還能夠促進身體對于維生素C的吸收，有效幫助美白祛斑。在喝柚子茶的時候可以加適量的蜂蜜，蜂蜜中含有的“L半胱氨酸”能夠強化美白淡斑效果。

2、綠茶祛色斑

綠茶具有抗輻射、抗氧化、清熱解毒的功效，經(jīng)常飲用綠茶能夠幫助淡化色斑，柔嫩肌膚。綠茶淡化色斑除了可以飲用之外，還可以使用綠茶葉泡水洗臉，也能夠幫助去除色斑。

3、檸檬茶祛色斑

檸檬茶中含有的大量的維生素C能夠幫助美白肌膚，另外檸檬茶還能夠幫助潤腸通便，改善因為習慣性便秘引起的色斑。在喝檸檬茶的時候可以添加適量的蜂蜜水以增強其美白祛斑的效果。

4、薏仁茶祛色斑

薏米中含有豐富的蛋白質(zhì)。、脂肪、粗纖維、氨基酸、維生素和微量元素等營養(yǎng)元素。經(jīng)常飲用薏仁茶能夠幫助美白肌膚，改善皮膚粗糙，還能夠利水消腫，對浮腫性肥胖也有幫助。

5、玫瑰花茶祛色斑

玫瑰花中含有的單寧酸、維生素等物質(zhì)能夠幫助調(diào)節(jié)氣血，改善內(nèi)分泌，對于因為內(nèi)分泌失調(diào)引起的色斑有很好的淡斑祛斑效果。飲用玫瑰花茶的時候還可以加入大棗來幫助補氣益氣，增強效果。

6、還有這些茶

(1)洛神花茶

每天可取適量洛神花茶放入杯中，加入開水泡五六分鐘后飲用，洛神花含有豐富的氨基酸、維生素C，以及多種礦物質(zhì)，喝洛神花茶不但可以活血補血、養(yǎng)顏美容、祛斑美白，還能清熱解渴、降壓保肝。

(2)桃花茶

從古至今一直有這樣的說法，“桃花可令人好顏色”。桃花茶中含有山奈酚、三葉豆甙和維生素A、B、C等營養(yǎng)物質(zhì)，可以擴張血管、疏通脈絡(luò)、潤澤肌膚，有助于皮膚血液循環(huán)一，促進脂褐質(zhì)素的代謝，經(jīng)常飲用桃花茶可以很好地祛斑美白，還有助于預(yù)防色斑的出現(xiàn)。

(3)妃子紅茶

妃子紅茶具有消火祛斑、清肝散結(jié)、調(diào)理氣血、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等功效，尤其對于內(nèi)分泌失調(diào)而引起的色斑具有明顯效果，所以女性朋友平時可以多飲用妃子紅茶，它可是祛斑美白、潤澤肌膚的佳品。

(4)勿忘我花茶

勿忘我花茶呈可愛的藍色，其富含維生素C等營養(yǎng)元素，不僅可以清熱解毒、清心明目、滋陰補腎，還有助于補血養(yǎng)血，促進機體新陳代，延緩細胞衰老等功效，具有不錯的祛斑美白、消除粉刺的作用，所以愛美的女性平時多飲用哦。