女性在懷孕之后通常都會去醫(yī)院做相關(guān)檢查，而醫(yī)生通常也都會告知孕婦預(yù)產(chǎn)期，但是對于預(yù)產(chǎn)期是怎樣的計算出來的以及預(yù)產(chǎn)期前后要注意哪些事情，許多人就并不是非常清楚的了，那么預(yù)產(chǎn)期應(yīng)該注意些什么？預(yù)產(chǎn)期如何算？預(yù)產(chǎn)期前的注意事項有哪些？

1、預(yù)產(chǎn)期怎么算

1.孕吐計算法：通常女性會在孕6周左右出現(xiàn)首次孕吐，也就是距離最近一次例假后的42天，此時再加上250天就是預(yù)產(chǎn)期(整個孕期按照40周來算)。不過每個女性的孕吐反應(yīng)都不一，因此該方法并非絕對準(zhǔn)確。

2.胎動計算法：這種計算方法適合不清楚末次例假來臨日期的女性。準(zhǔn)媽媽首次感受到胎動，往往出現(xiàn)在孕18-20周，也就是孕5月左右。如果是第一次懷孕，將胎動首日加上20周即可算出，如果是二胎則要加上22周。

3.月經(jīng)計算法：準(zhǔn)媽媽可以根據(jù)最后一次月經(jīng)來臨的日期來推算，計算方法為月份+9/-3，日期+7。如最后月經(jīng)來臨的日期為1月8日，那么預(yù)計分娩的月份為1+9=10，日期為8+7=15，預(yù)產(chǎn)期就為10月15日。再比如月經(jīng)最后來臨的日期為10月5日，那么預(yù)計分娩的月份為10-3=7，日期為5+7=12，也就是第二年的7月12日。當(dāng)然，這種計算法的前提是女性月經(jīng)周期穩(wěn)定在28天，但實際情況每個女性周期都不同，因而醫(yī)生會適當(dāng)進(jìn)行調(diào)整。

4.B超計算法：女性做完B超后，醫(yī)生可以通過相關(guān)數(shù)據(jù)進(jìn)行推算，主要是胎兒頭雙頂間徑、頭臀長度及股骨長度，以此來判斷胎寶大致周齡，并算出預(yù)產(chǎn)期，這也是大多數(shù)醫(yī)生會采用的方法。

5.基礎(chǔ)體溫計算法：如果女性有記錄基礎(chǔ)體溫的習(xí)慣，就更方便了，排卵日往往被認(rèn)定為受精日，只要將基礎(chǔ)體溫低溫段的最后一日當(dāng)作排卵日，再向后推算264-268天，就可以算出預(yù)產(chǎn)期。對于經(jīng)期穩(wěn)定的朋友來說，這種方法非常準(zhǔn)確，可以試試。

6.子宮底高度：一般來說，這種方法會用在孕中后期。在孕8月末，子宮底會出現(xiàn)變化，宮底一般位于劍突與臍的正中，而到了孕10月末期，又會回歸到前期高度，只不過肚子要顯得更大些。

看完了上文中的內(nèi)容，準(zhǔn)媽媽們也快算算自己的預(yù)產(chǎn)期吧。那么在預(yù)產(chǎn)期到來之前，準(zhǔn)媽媽們要注意哪些事情呢?下面隨小編去看看吧。

2、預(yù)產(chǎn)期前注意事項

1.經(jīng)常散步：雖然孕后期不可過度運動，但準(zhǔn)媽媽依然可以通過散步的運動方式來幫助分娩。建議準(zhǔn)媽媽飯后可以去逛逛超市，那里溫度適宜，逛起來也不覺得乏味。需要注意的是，盡可能選擇人少的時間段，以免磕碰到肚子。當(dāng)然，公園也是不錯的選擇，空氣清晰，風(fēng)景宜人，對胎寶寶的健康也很有利。

2.準(zhǔn)備待產(chǎn)包：即將要進(jìn)入預(yù)產(chǎn)期，準(zhǔn)媽媽也要進(jìn)入高度備戰(zhàn)狀態(tài)，待產(chǎn)包是必可不少的。準(zhǔn)媽媽需要在待產(chǎn)包中放入如吸奶器、大型衛(wèi)生巾、洗漱用品、寶寶衣服、奶瓶、產(chǎn)墊等必備品。最好提前詢問醫(yī)院會提供哪些東西，再考慮還要準(zhǔn)備什么。

3.注意胎動：胎動在此階段顯得非常關(guān)鍵，如果感覺胎寶寶不動了，就變換下姿勢，或者出去走一走，拍拍肚子，如果孩子還是沒有反應(yīng)，必須及時去醫(yī)院就診。

4.合理飲食：到了這個階段，準(zhǔn)媽媽在飲食上要注重合理化，胃口要相對克制些，以數(shù)量少、樣式多樣、營養(yǎng)豐富為原則，少吃多餐，少吃高蛋白食物，多吃清淡食物。如此飲食既能保障胎寶寶正常發(fā)育，又能避免孩子過大而不利于分娩。

5.了解破水和產(chǎn)痛：破水和產(chǎn)痛是寶寶即將要到來的信號，準(zhǔn)媽媽務(wù)必要提前知曉。如果發(fā)現(xiàn)下身破水，也就是如小便一般，無法忍住，出現(xiàn)下身一片潮濕的現(xiàn)象，就得立即去醫(yī)院檢查?；蛘吒械蕉亲右魂囮嚨匾?guī)則性疼痛(一般3-5分鐘疼一次)，好似痛經(jīng)一般，此時也要立即前往醫(yī)院。

總結(jié)：預(yù)產(chǎn)期雖然可以推算，但卻不是十分的準(zhǔn)確，一般預(yù)產(chǎn)期前后兩個星期生產(chǎn)的情況都屬于正常，準(zhǔn)媽媽們要提前做好準(zhǔn)備哦，免得到時候手忙腳亂的。

3、預(yù)產(chǎn)期推遲孕婦需注意

1、確定預(yù)產(chǎn)期是否過期，準(zhǔn)媽媽應(yīng)準(zhǔn)確地向醫(yī)生提供妊娠出現(xiàn)早孕反應(yīng)、胎動的時間以及懷孕早期B超的檢查結(jié)果。

2、要積極配合醫(yī)生的檢查和治療，一旦確診妊娠已過期或即將過期，醫(yī)生會進(jìn)行一系列檢查，了解胎盤功能和胎兒生長情況。

3、準(zhǔn)媽媽切忌自做主張，干擾醫(yī)生決定，這樣不僅可能延誤治療時機(jī)，而且還會影響醫(yī)生的情緒，對自己對寶寶都極為不利。

4、產(chǎn)婦要保持情緒穩(wěn)定，不要過于緊張，隨時注意胎動情況，一旦胎動每小時少于3次或在12小時內(nèi)少于20次或胎動減弱，則需馬上就醫(yī)。

5、要盡早住院，以防在家發(fā)生突發(fā)情況。

6、孕媽媽要飲食均衡，適當(dāng)鍛煉，有利于寶寶的出生。