中耳炎是一種常見(jiàn)的疾病，它主要是由于一些不當(dāng)?shù)牧?xí)慣對(duì)耳朵造成了危害，中耳炎會(huì)有化膿的表現(xiàn)，如果不及時(shí)進(jìn)行治療，中耳炎可能會(huì)變成慢性中耳炎。那么，中耳炎是什么原因引起的？慢性中耳炎如何預(yù)防呢？一起來(lái)了解一下吧！

1、預(yù)防慢性中耳炎

1、洗澡或游泳時(shí)耳朵內(nèi)如果進(jìn)水，可能容易滋生細(xì)菌，若已進(jìn)水時(shí)，可以用棉棒清潔，但深度不要太深。

2、曾經(jīng)發(fā)生過(guò)中耳炎的人，容易再度復(fù)發(fā)，自己要避免感冒，一旦感染到感冒或中耳炎，應(yīng)找合格醫(yī)生治療。

3、家中如果有人抽煙、擦油漆或點(diǎn)香時(shí)，應(yīng)該保持空氣流通，這樣可防止上呼吸道黏膜受到刺激而引起腫脹。

4、要保持耳部干燥、清潔，用棉花棒將耳中分泌物擦掉。

5、要建立科學(xué)的生活方式，按時(shí)作息，保證睡眠；鍛煉身體，提高身體素質(zhì)，積極預(yù)防和治療上呼吸道感染。

6、老人住房應(yīng)通風(fēng)透光，保持空氣潔凈及適宜的溫度濕度。飲食上注意營(yíng)養(yǎng)，常吃富含維生素的蔬菜水果，要根據(jù)天氣變化增減衣服，預(yù)防感冒。

7、擤鼻方法要正確，不能強(qiáng)力擤鼻和隨便沖洗鼻腔，不能同時(shí)壓閉兩側(cè)鼻孔，應(yīng)交叉單側(cè)擤鼻涕，防止鼻涕進(jìn)入中耳。

8、得了中耳炎應(yīng)及早到醫(yī)院接受正確治療，防止轉(zhuǎn)化為慢性中耳炎。

9、感冒后應(yīng)當(dāng)注意擤鼻的方法，即用手指壓住一側(cè)鼻孔，稍用力向外吹氣，對(duì)側(cè)鼻孔的鼻涕即可擤出。一側(cè)擤完，再擤另一側(cè)?；蛘邔⑹峙痢⑿l(wèi)生紙放在鼻前方，不壓鼻孔，用手輕輕扶放在鼻兩側(cè)，只是用力由鼻孔向外吹氣，將鼻涕擤在衛(wèi)生紙或手帕中。

2、飲食禁忌

飲食禁忌一：忌腥葷發(fā)物。中耳炎患者日常飲食應(yīng)忌吃雞、魚、蟹、母豬肉、驢肉、鵝、蝦、豬頭肉、馬肉、羊肉、韭菜等食物，因?yàn)檫@些食物容易生熱化火，使炎癥擴(kuò)展。

飲食禁忌二：忌辛辣刺激性食物。中耳炎患者要禁忌辣椒、胡椒、桂皮、生姜、花椒、芥末、良姜、蔥、蒜等食物，因?yàn)檫@類食物溫?zé)嵝猎铮谆饌?，使中耳炎患者的癥狀加重。

飲食禁忌三：忌過(guò)咸或腌制的食物。常見(jiàn)的腌制食物如咸菜、咸鴨蛋、酸菜、咸肉等。這些食物也容易化火生熱，引起口渴，使中耳炎加重。

飲食禁忌四：忌堅(jiān)硬難咬的食物。堅(jiān)硬難咬的食物主要是各種堅(jiān)果類，如花生仁、西瓜子、開(kāi)心果等。這些食物難以咀嚼，會(huì)加重中耳炎疼痛。

飲食禁忌五：忌煙酒。中耳炎患者還要戒除煙酒，多吃一些有清熱消炎作用的新鮮蔬菜，如芹菜、絲瓜、茄子、薺菜、黃瓜等。