檸檬是生活中比較常見的水果，富含豐富的維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能補(bǔ)充人們所需的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，由于檸檬較酸，所以一般都是用檸檬泡水食用或者榨成汁、入菜等。檸檬還有很多外用的功效，淡斑就是其中一種，那檸檬淡斑的方法有哪些呢？

1、常喝檸檬水

做法：每天早晨喝一杯熱檸檬水，檸檬分量半只為宜。

功效：常喝檸檬水可以美白肌膚，使眼睛顯得明亮有神、皮膚更加紅潤(rùn)、防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，防止動(dòng)脈硬化。

注意事項(xiàng)：胃不舒服或者有病病的女性，建議早上盡量不喝或者少喝檸檬水。因?yàn)闄幟手械乃岬轿钢袝?huì)刺激胃，引起胃酸分泌過(guò)多，進(jìn)而反胃惡心。

2、檸檬汁和黃瓜汁敷臉

做法：將半支黃瓜不去皮打汁與2勺檸檬汁混合。潔面后，用檸檬汁和黃瓜汁敷臉40~50分鐘，再涂保濕水乳。

功效：連續(xù)使用20天后，能感覺到肌膚變得潔白光滑，臉上色斑也會(huì)淡了不少。皮膚經(jīng)過(guò)日曬后，黃瓜能消除皮膚的灼熱感，使皮膚恢復(fù)正常溫度，并且黃瓜在吸收熱量的過(guò)程中，也可以把淤積在皮膚內(nèi)的垃圾粉塵同時(shí)吸出，減少色斑形成根源。而黃瓜汁結(jié)合檸檬獨(dú)特的美白淡斑作用可以很有效的達(dá)到淡斑效果。

3、檸檬汁和酸乳酪敷面

做法：檸檬汁兩勺、兩大勺酸乳酪及半勺蜂蜜，取一干凈容器，將檸檬汁酸乳酪和蜜糖一同放入，充分混合調(diào)勻。潔面后，避開眼周及唇部肌膚，將它均勻涂于面部，15分鐘后用清水洗凈即可。

功效：消退斑點(diǎn)、美白肌膚，同時(shí)還能氣到控油潔面的功效，特別適合油性肌膚。

4、檸檬和白酒敷面

做法：檸檬一顆，白酒適量。將檸檬洗凈切成薄片，然后把切好的檸檬放到干凈的瓶子中，然后加入適量的白酒，白酒的量度以沒過(guò)檸檬為準(zhǔn)。把檸檬和白酒浸泡一夜，隔天用化妝棉蘸取適量汁液擦拭肌膚，保持15分鐘再洗凈。

功效：連續(xù)使用一周后，肌膚斑點(diǎn)會(huì)明顯淡化，皮膚也將變得白嫩。

5、檸檬加蛋黃

做法：檸檬汁一湯勺、蛋黃一顆。取一干凈容器，將雞蛋敲碎，取出蛋黃，再加入適量的檸檬汁一起充分?jǐn)嚢杈鶆?。潔面后，將它均勻涂抹于臉部?5分鐘后用清水洗凈即可。

功效：連續(xù)使用一周后，原本松弛的肌膚不但變得緊致富有光澤，臉上的色斑也隨之變淡。

6、淡斑注意事項(xiàng)

1.防曬!此條非常重要!因?yàn)樯咦钆氯諘?。日光的暴曬或X線、紫外線的照射過(guò)多皆可促發(fā)色斑，并使其加劇。甚至室內(nèi)照明用的熒光燈也因激發(fā)紫 外線而加重色斑，所以可以認(rèn)為色斑是一種物理性損傷性皮膚病。日曬可使黑色素活性增加致使表皮基底層黑素含量增多，色斑形成。夏季日曬充足，色斑活動(dòng)頻 繁，斑點(diǎn)數(shù)目增多，色加深，損害變大;冬季日曬較少，斑點(diǎn)數(shù)目減少，色變淡，損害縮小。由此可知日曬是色斑發(fā)生的一必需因素，所以患者應(yīng)盡量避免長(zhǎng)時(shí)間日 曬，尤其在夏季。

2.防止各種電離輻射!包括各種玻殼顯示屏、各種熒光燈、X光機(jī)、紫外線照射儀等等。這些不良刺激均可產(chǎn)生類似強(qiáng)日光照射的后果，甚至比日光照射的損傷還要大，其結(jié)果是導(dǎo)致色斑加重。

3.慎用各種有創(chuàng)傷性的治療!包括冷凍、激光、電離子、強(qiáng)酸強(qiáng)堿等腐蝕性物質(zhì)，否則容易造成毀容!

4.禁忌使用含有激素、鉛、汞等有害物質(zhì)的“速效祛斑霜”，因?yàn)楦弊饔锰?可以造成上百種的副作用!導(dǎo)致嚴(yán)重毀容!