洗頭發(fā)是我們經(jīng)常會做的清潔工作，但是我們洗頭發(fā)的時間可能多數(shù)就是早晚了，不論是對于學生而言還是對于上班族而言，大家多數(shù)時間可能都在學習工作，只能晚上回家或者早上出門之前洗頭。那么，一般晚上睡前洗頭發(fā)會有什么危害呢？

1、容易導(dǎo)致感冒

睡覺前洗頭發(fā)，頭發(fā)沒有干透就睡覺的話，很容易導(dǎo)致感冒。人體自身有體溫調(diào)節(jié)系統(tǒng)，洗頭發(fā)時毛細血管擴張，身體對外散發(fā)的熱量較多，再加上濕頭發(fā)水分蒸發(fā)的時候優(yōu)惠帶走大量的熱量，如果是枕著濕頭發(fā)入睡，體溫下降就很容易感冒，特備是本身體質(zhì)較弱的人，很容易受到病毒入侵感冒。

2、影響睡眠質(zhì)量

睡覺前洗頭發(fā)，頭發(fā)沒有干透就睡覺的話，很容易影響睡眠質(zhì)量。這是因為睡覺前洗頭發(fā)，頭發(fā)受到溫熱水的刺激后會使大腦神經(jīng)變得興奮而而難以入睡。另外頭發(fā)沒干透就睡覺，頭皮很容易受潮受寒而使人出現(xiàn)失眠多夢、睡不踏實等等問題。

3、引起頭痛等傷害

睡覺前洗頭發(fā)，頭發(fā)沒有干就睡覺的話，很容易引起頭痛。這是因為頭發(fā)沒干，身體的毛細血管在受到寒冷刺激時會引起的血管收縮而使血管出現(xiàn)局部缺血、痙攣等，從而引起頭痛的問題。特別是夏天洗完頭發(fā)后在空調(diào)房內(nèi)睡覺的人，更容易出現(xiàn)此癥狀。

4、引起女性痛經(jīng)

睡覺前洗頭發(fā)，頭發(fā)沒有干就睡覺的話，很容易引起女性朋友出現(xiàn)痛經(jīng)等經(jīng)期不適。這是因為帶著濕頭發(fā)入睡，頭部本身的洋氣會受到寒邪侵襲，時間一長很容易引起身體氣滯血瘀，而引起經(jīng)期出現(xiàn)痛經(jīng)等問題。

5、體內(nèi)濕氣變重

睡覺前洗頭發(fā)，頭發(fā)沒有干就睡覺的話，很容易導(dǎo)致體內(nèi)濕氣變重。這是因為濕頭發(fā)睡覺的很容易將寒濕之氣帶到身體里面，而使身體濕氣變重。不妨看看自己早上起床后是否覺得口中黏膩，大便不成形，下肢出現(xiàn)水腫等等，這都說明體內(nèi)濕氣重。

6、晚上怎么洗頭減少傷害

如果是一定要晚上才能洗頭的話，也一定要注意盡量提早洗頭發(fā)的時間，讓頭發(fā)有時間干燥，如果是不行的話也一定要用錘粉精或者是干燥毛巾將頭發(fā)弄干了在睡覺。如果是夏天的話，洗完頭發(fā)睡覺不要吹空調(diào)，風扇也不要對著腦袋吹等等。另外平時也要注意參加體育鍛煉增強身體的抵抗力。

7、洗頭小常識

1.能否每天洗發(fā)

每天洗發(fā)基本上沒有什么問題。既保持了頭發(fā)清潔，又促使了頭發(fā)的血液循環(huán)。要注意的是須選用性質(zhì)溫和的洗發(fā)水，例如含有氨基酸、蛋白質(zhì)等活性劑的洗發(fā)水，不能使用含有高級酒精系、石油系等的洗發(fā)水，以免損傷頭發(fā)，引起過敏現(xiàn)象。

2.頭發(fā)洗后發(fā)粘怎么辦

頭發(fā)、頭皮發(fā)粘，是由于頭皮脂中的成份甘油之酸酯造成的。如果在洗發(fā)時，用溫水徹底沖洗頭發(fā)中央部位,甘油之酸酯就會被沖掉，頭發(fā)就不會再有發(fā)粘的現(xiàn)象。

另外，洗后用護發(fā)素等護發(fā)產(chǎn)品護理頭發(fā)，也會減輕頭發(fā)發(fā)粘的癥狀。

3.洗發(fā)后頭發(fā)沖水宜多久

洗發(fā)后沖水，花的時間應(yīng)是洗發(fā)的兩倍。如果洗發(fā)水殘留在頭皮和頭發(fā)上，其中的堿性成分也會滯留在頭發(fā)上，會損傷頭發(fā)，產(chǎn)生分叉、頭皮屑等現(xiàn)象。

4.月經(jīng)期間如何洗發(fā)

月經(jīng)期間，洗發(fā)后有時會感到不適，這時可以用專門的頭發(fā)干洗劑干洗頭發(fā)。把干洗劑滲透在紗布上，再將紗布套在專用的刷子上，先刷頭發(fā)的表面，從發(fā)根一直刷向發(fā)梢，然后再刷頭發(fā)的內(nèi)側(cè)，最后刷頭皮。

5.什么樣的發(fā)質(zhì)宜用發(fā)膏

發(fā)膏含有治療劑的成分，可以防止頭發(fā)干燥，涂上后不必洗掉。它能在頭發(fā)表面形成一層薄膜，避免頭發(fā)中的水份蒸發(fā)，所以干性發(fā)質(zhì)最宜用發(fā)膏。

6.頭皮搔癢或有頭屑怎么辦

頭屑和頭皮搔癢是頭皮上的細菌繁殖造成的，需用專門的去頭屑的洗發(fā)水。洗發(fā)后，在頭皮表面涂上有殺菌效果的發(fā)劑，用手指按摩一分鐘。洗發(fā)后如果沖水不徹底，頭發(fā)干燥時也會引起頭屑和搔癢。平時應(yīng)保持頭皮清潔，例如在做家務(wù)時頭發(fā)上蓋一塊毛巾，可避免頭發(fā)沾上灰塵。

7.經(jīng)常掉發(fā)會禿頭嗎

按照頭發(fā)的生長規(guī)律，一天會自然掉發(fā)100—200根。因此即使在梳頭時掉很多頭發(fā)，也不能說明你開始禿頭。但如果掉發(fā)中有細發(fā)和短發(fā)，則應(yīng)引起注意。因為這些是成長階段的頭發(fā)，不應(yīng)如此早地脫落。這種現(xiàn)象屬于非自然掉發(fā)，引發(fā)的原因可能是由于頭皮不潔、毛孔堵塞、毛細血管功能減弱等。另外，極端的節(jié)食減肥，也會導(dǎo)致頭發(fā)營養(yǎng)不良而造成非自然掉發(fā)。所以保持頭發(fā)清潔，并涂用專用的護發(fā)用品、加強營養(yǎng)的攝取，都有助于減少非自然掉發(fā)。如果非自然掉發(fā)嚴重，可能導(dǎo)致禿頭。