很多人在夏天的時(shí)候腋下就非常容易出汗，而有些人甚至還存在有腋下狐臭的情況，但是面對這些許多人不僅不知道發(fā)生的原因是什么，同時(shí)也都不清楚該怎么調(diào)理，那么腋下出汗是什么原因？腋下出汗有狐臭怎么治療？腋下出汗有狐臭吃什么好？

1、腋下出汗怎么辦

(1)經(jīng)常換洗衣服

出汗了，第一步先到的自然就是把出汗了的衣服換掉，清洗干凈，要不然衣服夾雜著汗液甚至可能引發(fā)出異味，所以勤換衣服勤洗澡很重要!具體做法就是洗澡的時(shí)候可以用一下特殊的清潔液來清洗腋下，直到擦干以后摸起來感覺很干凈就差不多了。

(2)減少劇烈運(yùn)動

我們已經(jīng)知道了運(yùn)動過量會導(dǎo)致汗液的大量排出，所以為了防止這種現(xiàn)象，我們應(yīng)該減少劇烈運(yùn)動，或者劇烈運(yùn)動以后馬上洗澡，除去身上的汗液，保持身體特別是腋下的干凈清爽，這樣就能避免這個(gè)問題了。

(3)適當(dāng)使用噴霧劑

可是使用止汗劑或者帶有香味止汗功能的的噴霧劑，還可以使用體香劑。使用這些霧劑的主要目的就是給人一種涼爽的感覺，其實(shí)是治標(biāo)不治本的，但是它能給人一種好的心理作用，讓自己覺得自己身上很舒服，很干凈，還能當(dāng)香水用，是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。

(4)飲食注意

之前我們說過，吃那些辛辣的食物也會引起更多的腋下出汗，當(dāng)出現(xiàn)了這種癥狀，我們必須控制好自己的飲食，盡量少去接觸這類辣的食物，這樣不僅使出汗的情況能得到改善，對于年輕人還可以減少長青春痘的可能性，所以要少吃辛辣等刺激性大的食物，像火鍋一類的盡量少吃吧。

(5)除去腋毛

這個(gè)辦法是不得已的辦法了，除去腋毛可以使排出的汗液盡早干掉，而且不會留下殘留物在身上，即使有也沾在衣服上面，對身體上面影響不大，所以肯定會對這種現(xiàn)象有所改善，以減少細(xì)菌在腋毛里面的滋長。建議使用一些脫毛膏，對于女孩子還能起到美容效果。

2、腋下出汗是什么原因

盡管在大熱天時(shí)，也不一定所有人都會有腋下出汗的情況，到底這腋下出汗是什么原因引起的呢?

腋窩汗腺分為外泌汗腺(因體積較小，亦稱小汗腺)和頂泌汗腺(因體積較大，亦稱大汗腺)。近年還發(fā)現(xiàn)另一種汗腺(腋窩第三種汗腺)，形態(tài)介于兩者之間，但功能仍不明確。外泌汗腺位于真皮內(nèi)，主要受膽堿能神經(jīng)分泌乙酰膽堿遞質(zhì)支配，分泌物以水為主，如其功能亢進(jìn)，分泌過多汗液，就稱為“多汗癥”。很多患者在睡覺、休息、放松等交感神經(jīng)不興奮的時(shí)候是不出汗的。一運(yùn)動或者緊張(交感神經(jīng)興奮)的時(shí)候就會出汗。

頂泌汗腺主要位于皮下淺層，緊鄰真皮，其除受膽堿能神經(jīng)支配外，還受其它腎上腺素能神經(jīng)支配，主要分泌一些不飽和或羥基化的支鏈脂肪酸，分泌至皮膚表面，被細(xì)菌分解后可產(chǎn)生具有特殊氣味的物質(zhì)，從而影響人們的生活。如其功能亢進(jìn)，分泌過多具有特殊氣味的物質(zhì)，則稱為“腋臭癥”。

皮內(nèi)注射A型肉毒毒對于原發(fā)性腋窩多汗癥，是一種安全、有效且患者耐受性良好的療法。肉毒素A是一種神經(jīng)毒素，它可特異性阻斷膽堿能神經(jīng)末梢釋放乙酰膽堿，從而發(fā)揮相應(yīng)作用。臨床治療均為安全劑量，應(yīng)用十分廣泛，如“面部生物除皺”、“咬肌注射瘦臉”、“腓腸肌注射瘦小腿”等?，F(xiàn)在它又被應(yīng)用到治療“多汗癥”和“腋臭癥”中來，并被認(rèn)為是效果可靠、無創(chuàng)、值得推廣的新方法。

3、腋下出汗有異味偏方

(1)糯米小麥粥

糯米、小麥各等份，煮粥，加紅糖適量，每日晨起空腹服。

(2)黃芪小麥粥

小麥50克，黃芪20克，紅糖適量。加水煮粥，做早點(diǎn)飲用。

(3)黃芪紅棗湯

黃芪15克，紅棗20枚，加水適量，文火煎1小時(shí)。食棗喝湯，每日分2～3次服。

(4)羊肚湯

浮小麥或糯米50克，羊肚1個(gè)，紅棗5枚。羊肚洗凈去污，小麥或糯米用清水洗凈浸透，同紅棗裝入羊肚中，放大碗里，隔水蒸至肚熟透為止，待涼，用少許油、醬油調(diào)味，每日食2次。

(5)核桃蓮子山藥羹

核桃仁300克，蓮子300克，黑豆150克，山藥粉150克，分別研壓成粉后均勻混合，加入米粉適量，每次1～2匙入牛奶或稀飯中煮熟成羹，每日2次。

腋下多汗以自汗為主。其表現(xiàn)為臉色蒼白，動則腋下汗出，體虛易感冒，舌淡苔白。治宜益氣斂汗。按照以上的食療秘方來調(diào)理，定能緩解這種癥狀。如果嚴(yán)重者，最好還是根據(jù)醫(yī)生的指點(diǎn)進(jìn)行。

4、注意事項(xiàng)

（1）最好不要吃酸性的食物，患上狐臭應(yīng)該少吃肉，少吃油炸的食物，確實(shí)對抑制狐臭的產(chǎn)生，有相當(dāng)?shù)墓δ?。最好不要刺激性的食物，所以患有腋臭就不要吃一些刺激類的食物，還要戒煙戒酒。這些食物對人體有刺激作用，會干擾人體的正常生理功能，影響內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)，而過多的流汗和不飽和脂肪酸會把衣服染黃，并留下久久不散的味道，造成清潔上的困擾。

（2）必須注意個(gè)人衛(wèi)生，一旦出汗，特別在運(yùn)動后便應(yīng)該盡快抹掉或洗澡，減低狐臭發(fā)作的機(jī)會;如果一半不許可立刻洗澡也應(yīng)勤加清潔腋下等。平日要經(jīng)常洗澡，患者利用消毒液或消毒藥皂洗澡，以減低細(xì)菌滋生。

（3）大汗人士應(yīng)多穿寬松、通爽和薄身的衣服。不少人以為穿長袖或厚身衣服能遮蓋汗味，其實(shí)大錯(cuò)特錯(cuò)，這樣不但增加流汗量，汗味還難以消散，愈來愈臭。

（4）切勿企圖以香水的香味遮蓋臭味，一來容易造成皮膚過敏，二來香氣加上臭味，味道更為濃烈難聞。止汗劑應(yīng)于洗澡或皮膚干爽時(shí)使用，而非到出汗后才使用。