長斑是讓很多人都感到非常困擾的皮膚問題，而大多數(shù)人都希望自己的皮膚能夠“完美無瑕”，所以很多人就會嘗試各種各樣方法來幫助自己祛斑，以達到肌膚沒斑點的效果。那么祛斑最好的方法是什么？祛斑效果最好的方法是怎樣的？怎么樣祛斑效果才最好？

1、面膜

(1)蛋清瓜皮面膜

做法：1個雞蛋分離出蛋清備用，西瓜皮保留少許紅壤，去掉光滑表皮后榨汁，加入蛋清和適量面粉，攪拌均勻，潔面后涂于臉部15分鐘左右洗凈。

功效：西瓜皮中酵素豐富，可以治療面皰，分解脂肪，祛除黑色素，常用本款面膜可以有效祛斑。

(2)苦瓜DIY面膜

做法：將苦瓜切片冷藏1小時后取出，用白開水洗凈后直接在洗凈后的臉上，大概15分鐘，苦瓜呈蔫狀的時候就可以取下來用清水凈臉了。

功效：苦瓜性寒味苦，多吃有去火、清熱解毒、涼血利尿的功效，有效排毒祛斑。貼苦瓜片可以保濕，補充皮膚水分和微量元素，增加肌膚活力，排出皮膚代謝廢物。

(3)土豆面膜

做法：取一個新鮮土豆去皮切片，然后放入榨汁機中榨成土豆汁，在加入適量新鮮純牛奶，調(diào)入面粉，制成稠度適宜的土豆牛奶泥。洗臉后把土豆泥均勻地敷在臉上，待20分鐘左右洗凈即可。

功效：土豆泥具有美白，消炎，縮小毛孔，淡斑的作用，如果貼在眼部還有緩解黑眼圈的效果。

2、食療偏方

(1)醋泡黃豆

做法：將半斤新鮮黃豆在500克白醋中浸泡15天后，每天吃5~10顆黃豆。

功效：有利于改善面部色素沉著，減少色斑、黃褐斑的形成。

(2)醋蛋液

做法：將一個雞蛋連殼一起放入600毫升米醋中，密封起來，一天半至兩天后，蛋殼溶解，挑破雞蛋膜將雞蛋黃與醋液一起拌勻，取適量兌開水服用，分5~7天喝完。

功效：醋蛋液不但能美容祛斑，還能殺菌消炎、防病益壽。

3、飲品

(1)黑木耳紅棗湯

黑木耳可是具有潤膚祛斑的作用，而紅棗也是能夠補血益氣的好食物。將兩者搭配自然可以喝掉黑斑非常好氣色來。

(2)枸杞冰糖湯

做法：準(zhǔn)備好酒釀、枸杞、鵪鶉蛋蛋液和冰糖之后，將這些材料制成煮開之后（先將酒釀煮開再將其他材料放入繼續(xù)煮開）食用。

功效：枸杞冰糖湯可以淡化斑點，幫助身體進行排毒，女性朋友更是能夠吃出潤澤肌膚。

(3)檸檬冰糖汁

檸檬也是富含維生素C的水果，加入冰糖是為了調(diào)和檸檬的酸味。經(jīng)常飲用檸檬冰糖汁可以有效淡化臉部色斑，幫助預(yù)防血管老化。

4、按摩

剪除指甲，洗凈溫暖雙手后，按先后順序分別按摩頸部大椎穴，手部合谷穴、陽池穴，背部肺腧、腎腧穴，每個穴位按摩60~100下，按摩后閉上雙眼休息。可以讓人精神愉快，有效排毒祛斑。

此外通過針灸、中藥可以有效去除雀斑、黃褐斑、色斑，這些需要在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)和操作，所以在這里不做詳細(xì)介紹。

5、祛斑花茶推薦

1、玫瑰花茶

玫瑰花具有很強的行氣活血、化瘀、調(diào)和臟腑的作用，能夠幫助清火潤喉，消除斑點，撫平皺紋，養(yǎng)顏效果即可。

要注意玫瑰花茶的活血散瘀效果很好，經(jīng)期經(jīng)血量大的人不宜飲用。

泡法：將干燥的玫瑰花5朵作用配上2顆去核的紅棗一起用開水沖泡即可。

2、檸檬草茶

檸檬草中含有的適量的維生素C能夠幫助美容祛斑，調(diào)節(jié)皮膚油脂分泌，還能夠健脾健胃，有助消化。對于貧血、面色蒼白、長斑萎黃等都有很好的效果。

要注意：孕婦不宜飲用此茶祛斑。

泡法：每次大約用3~5克檸檬草然后用滾開水沖泡后蓋上茶杯約3分鐘后即可飲用。

3、野菊花茶

野菊花具有很好的清熱解暑的效果，能夠幫助消火祛斑，美白潤膚，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，促進皮膚的新陳代謝。

泡法：取5~7朵野菊花用開水沖泡，可以依據(jù)個人口味添加冰糖適量調(diào)味。

4、玉蝴蝶茶

玉蝴蝶可以清熱消炎、降壓消脂，還能促進新陳代謝、美白祛斑、延緩細(xì)胞衰老。既可以單獨沖泡飲用，也可以搭配桂花一同沖泡，堅持每天飲用能美白祛斑、滋潤肌膚。

泡法：將玉蝴蝶數(shù)朵洗凈后用開水沖泡或者是加入2朵桂花一起沖泡飲用。

5、洛神花茶

洛神花能夠幫助美容祛斑，瘦身減壓，特別適合現(xiàn)代女性飲用。

泡法：將洛神花10克先用清水煮開后燜3分鐘左右取汁，可以依據(jù)自己的口味加入蜂蜜調(diào)味即可。

6、迷迭香茶

迷迭香具有撫平皺紋，美容祛斑的作用，經(jīng)常飲用除了能夠幫助祛斑之外還能夠增強記憶力，抑制肥胖等等。但是要注意孕期不能飲用。

泡法：將迷迭香適量放入茶杯中，加入幾朵玫瑰花一起用開水沖泡即可飲用。