生活中很多人喜歡喝茶,喝茶對(duì)于身體有很多好處,但是喝茶也可能有一些危害,因?yàn)椴枞~里面還含有一些有害的成分,所以有的人喝茶還會(huì)有不適的感覺(jué),比如有的人喝茶會(huì)胃痛。那么,一般喝茶為什么會(huì)胃痛?一般喝茶對(duì)胃有壞處嗎?
如果身體健康方面沒(méi)有任何問(wèn)題,那么喝茶胃痛的最大可能便是茶醉,喝茶和喝酒一樣,也會(huì)醉,喝酒是由于血液中酒精的濃度過(guò)高,出現(xiàn)醉酒現(xiàn)象,喝茶由于喝茶的時(shí)間和方式不對(duì),空腹喝茶和喝頭道茶都容易引起茶醉,而胃痛便是茶醉的一個(gè)癥狀之一。
大家都知道茶對(duì)神經(jīng)是有一定的刺激作用的,可使人興奮,殊不知茶葉也能刺激胃,使胃大量的分泌胃液,尤其是茶葉中含有的黃嘌呤類物質(zhì),對(duì)胃的刺激是持續(xù)作用效果,濃茶中這種物質(zhì)的含量更高,并且黃嘌呤物質(zhì)還具有聚集咖啡堿的作用,咖啡堿是胃潰瘍發(fā)病的主要因素之一,會(huì)引起胃痛。
胃有虛寒之說(shuō),茶有寒之說(shuō),脾胃虛寒的人在和涼性或者寒性的茶便會(huì)引起身體的不適反應(yīng),出現(xiàn)胃痛,消化不良,甚至腹瀉等癥狀。因此,在喝茶之前一定要搞清楚自己屬于什么體質(zhì),脾胃虛寒者適合喝紅茶,喝發(fā)酵茶。有暖胃功效。
胃病患者也有很多喜歡喝茶的朋友,但是胃炎、胃潰瘍、胃酸分泌過(guò)多的朋友不適合飲茶,一旦飲用茶水便會(huì)出現(xiàn)胃痛現(xiàn)象,而胃算分泌不足的胃病患者卻可以適當(dāng)?shù)娘嫴?,促進(jìn)胃酸的分泌幫助消化,改善胃功能。
喝茶就出現(xiàn)胃痛的原因已經(jīng)說(shuō)明了,針對(duì)上面出現(xiàn)的胃痛的原因,提出幾個(gè)預(yù)防胃痛的方法。
1.喝茶不宜喝濃茶和頭道茶,容易出現(xiàn)茶醉現(xiàn)象,初學(xué)喝茶的朋友一定要從清茶開(kāi)始慢慢調(diào)到濃茶,不可急切的喝濃茶。
2.喝茶不宜就空腹喝茶,對(duì)胃的刺激傷害比較大,容易出現(xiàn)胃痛。
3.有胃病的朋友需要確定胃病屬于什么類型,如果是炎癥堅(jiān)決不能喝茶,如果是胃酸分泌較少,可以適當(dāng)喝茶。
1、精神勝利法
人的主觀能動(dòng)性可以改變事物,胃痛發(fā)作的時(shí)候,一定要告訴你自己你可以。然后慢慢調(diào)整呼吸,連續(xù)進(jìn)行深呼吸,你會(huì)發(fā)現(xiàn)疼痛果然緩解了不少。
2、放松腹部
胃痛發(fā)作了,一定不能再將自己的腹部束縛在腰帶之下。這時(shí),不妨解開(kāi)腰帶,讓腹部放松,能夠有助于胃氣流通。所以有胃痛的人盡量不要穿緊身衣褲,避免腹部受壓。
3、吃東西
胃痛十之八九是因?yàn)槟沭I了,如果是這樣就為自己準(zhǔn)備一些軟質(zhì)食物吧。胃痛的時(shí)候一定不要食用過(guò)硬的食物或者是喝牛奶哦,這樣會(huì)加重胃部負(fù)擔(dān),胃痛也會(huì)更嚴(yán)重。
4、揉揉腹部
胃痛的時(shí)候也可以躺下揉揉你的肚子。當(dāng)然揉肚子也是要講究手法的。不妨將手搓熱,以肚臍為中心,兩手交叉順時(shí)針、逆時(shí)針交換揉肚子。這樣可以幫助止痛也能促進(jìn)消化哦。
5、暖暖胃部
如果你的胃鬧脾氣了,就給它一些溫暖吧。注意腹部保暖,喝點(diǎn)熱水、熱敷腹部都是不錯(cuò)的選擇,你的胃感受到你給予的溫暖,也會(huì)聽(tīng)話不少哦。
6、站立彎膝
胃不舒服了就試試將兩腳分開(kāi)兩手放在膝蓋上,將身體向前傾。深呼吸。保持這個(gè)姿勢(shì),不要用力,盡量放松腹部,幫助肺氣排出,這樣也能緩解胃部不適,經(jīng)常胃痛、胃部不舒服的都可以常練習(xí)此姿勢(shì)。
7、藥物治療
如果你的胃痛需要用藥物來(lái)進(jìn)行治療的,切記不能自己盲目用藥。每個(gè)人情況不一樣,一定要在服用前有醫(yī)生的指導(dǎo)。以免錯(cuò)誤用藥傷身。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起