一般我們長痘痘之后都是會比較溫和的護理皮膚，比如每天都會盡量不要用化妝品，再就是每天清潔的時候也要盡量溫和一點，所以很多人在長痘痘之后都會擔(dān)心不能用洗面奶之類的清潔產(chǎn)品。那么，一般長痘痘是否可以用洗面奶呢？長痘痘用什么洗臉呢？

1、長痘痘能用洗面奶

長痘痘是可以用洗面奶的。長痘痘的一個很重要的原因就是臉部清潔工作沒有做好，使用洗面奶能夠幫助更好的清潔臉部皮膚，但是要注意使用洗面奶的時候宜用指腹在臉上打圈，避免抓撓，以免加重痘痘情況。

2、用什么洗面奶

長痘痘如果是要洗面奶的話，宜選擇溫和，含有天然植物成分的洗面奶，特別是含有蘆薈、薄荷、金盞花等等成分的，既能避免洗后皮膚干緊，又能夠清熱解毒，幫助緩解痘痘情況。

3、不宜用什么洗面奶

長痘痘了一定不要再使用磨砂類的洗面奶，這一類洗面奶清潔力過強，磨砂顆粒很容易使臉部的角質(zhì)層洗掉，皮膚越來越薄，皮膚水分流失加重，油脂分泌進一步增多，加重痘痘情況；而且磨砂顆粒還會刺激皮膚，使皮膚變得敏感，不僅加重痘痘還可能導(dǎo)致痘印。

4、不要用堿性潔面

我們知道油性皮膚容易長痘痘，而油性皮膚不僅油脂分泌多，皮膚水分缺失也嚴(yán)重。如果是使用堿性潔面產(chǎn)品，很容易使皮膚變得緊繃干燥，強效的清潔力也容易將油脂過度清洗掉，很容易導(dǎo)致痘痘情況加重。

常見的堿性潔面產(chǎn)品有：硫磺皂、香皂以及購買的堿性洗面奶。

5、洗面奶多久一次

長痘痘了的話，不需要為了清潔刻意的過多清潔，一般以早晚用洗面奶清洗即可。過度清潔很容易導(dǎo)致皮膚自身的油脂保護層被洗掉，而使皮膚變得干燥，痘痘情況加重。

6、長痘痘吃什么水果

1、檸檬

檸檬中維C含量豐富，有排毒養(yǎng)顏的功效，愛美的女生經(jīng)常用檸檬泡水喝，不僅可以排毒，清除體內(nèi)有害物質(zhì)，美白清腸，還有預(yù)防感冒，減肥，增加食欲的效果。

建議：檸檬太酸，可以用檸檬片泡水喝，加入一勺蜂蜜，可以更好的促進機體的排毒，但是空腹和睡前不宜喝。

2、黃瓜

黃瓜中含有豐富的葫蘆素，黃瓜酸等，能夠幫助肺，胃，肝排毒，其利尿作用可以清潔尿道，利于毒素排出體外。

推薦吃法：黃瓜可以榨汁喝，也可生吃，還可涼拌做菜，但是要記得將黃花清洗干凈，以免農(nóng)殘進入體內(nèi)。

3、蘋果

蘋果中的鞣酸和有機酸具有收斂作用，果膠，纖維有吸收細菌和排除毒素的作用，可以避免食物在腸內(nèi)腐化，協(xié)助機體順利排除廢物，減少有害物質(zhì)對皮膚的損害。

建議：每天上午吃一個蘋果，或者喝一杯蘋果汁，避免吃完飯后立即吃蘋果，會使得蘋果無法及時消化吸收，在體內(nèi)脹氣，腐敗，適得其反。

4、櫻桃

櫻桃是可以去除人體不潔體液及毒素的水果，也是很好的補血水果，吃櫻桃有通便排毒，美容護膚的功效，但是櫻桃中會含有一定量的氰甙，不宜食用過多。

建議：櫻桃洗干凈后即可食用，當(dāng)然也可以將做成果醬等食物來吃，但是不宜吃太多。

5、葡萄

葡萄具有延緩衰老的作用，他不僅可以排毒通便，清理體內(nèi)的廢物垃圾，還可降低人體的膽固醇水平，吃葡萄有抗衰老，利尿消腫的功效。

建議：葡萄榨汁生吃都可以，葡萄皮中含有較多的抗氧化物質(zhì)，有延緩衰老的功效，由于采摘的葡萄上會殘留農(nóng)藥，建議吃葡萄前先用鹽水浸泡半個小時候，再洗凈，就可以吃葡萄不吐葡萄皮了。

6、無花果

無花果中的多種酸和酶，能夠幫助機體消化，促進食欲，其酸類物質(zhì)具有抗菌消炎的作用，對于正在長痘痘的人來說，有鎮(zhèn)靜消炎的功效，而且無花果脂類物豐富，故可潤腸通便以排毒。

建議：無花果干可用于熬粥，煲湯，泡茶等，具有清熱解毒，化痰祛濕的功效，當(dāng)然平常所買的無花果也可以直接食用。

7、草莓

草莓中的鞣花酸，果膠和維生素C都有吸附體內(nèi)有害物質(zhì)作用，草莓中含有的天冬氨酸可以溶解身體脂肪，可以平緩的去除體內(nèi)的垃圾毒素，有減肥排毒的作用。

建議：草莓可生吃，可榨汁，草莓的功效作用很多，其營養(yǎng)成分也易被人體吸收，但是因為其所含草酸鹽過多，所以尿路結(jié)石病人一次不可吃太多。