前列腺是男性身體最重要的器官之一，現(xiàn)代社會(huì)，很多男性都被男科疾病所困擾，其中之一就是前列腺增生。前列腺增生給患者帶來極大的痛苦，引起尿頻、尿急、尿血，甚至損害腎臟，引起尿毒癥等。那么為什么會(huì)前列腺增生？前列腺增生的原因有哪些？

1、產(chǎn)生原因

1、過度的性生活和手淫，使性器官充血，前列腺組織因持久郁血而增大。

2、前列腺慢性炎癥未徹底治愈，或尿道炎、膀胱炎、精阜炎等，使前列腺組織充血而增生。

3、經(jīng)常酗酒或長期飲酒，嗜食辛辣等刺激性食物，刺激前列腺增生。

4、缺乏體育鍛煉，動(dòng)脈易于硬化，前列腺局部的血液循環(huán)不良，也會(huì)導(dǎo)致前列腺增生。

5、長期憋尿，由于憋尿時(shí)間過長，飲水量減少會(huì)使尿液濃縮、排尿次數(shù)減少，導(dǎo)致尿內(nèi)毒素沉積，尿液內(nèi)的有害物質(zhì)就會(huì)損害前列腺。

6、飲食厚膩，濕濁內(nèi)停有密切關(guān)系。膳食結(jié)構(gòu)不合理，飲食習(xí)慣不健康也是誘發(fā)前列疾病的一個(gè)重要因素，此外與患者自身的體質(zhì)有關(guān)，如腎氣不足、肝腎虧虛，運(yùn)化無力，前列腺肥大發(fā)生率相對(duì)較高。

正如大家所看到的，前列腺增生很大部分還是與人們的生活習(xí)慣、健康狀況有關(guān)的，所以預(yù)防前列腺增生要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，擁有健康的飲食結(jié)構(gòu)。如果一旦發(fā)現(xiàn)了問題，要及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)院檢查診治，以免耽誤病情造成嚴(yán)重后果。

2、食療方法

前列腺增生者可選用下列食療方法

(1)胡桃山藥車前子湯

原料：胡桃仁30克，山藥100克，車前子15克。

做法：將胡桃仁和山藥搗碎，與車前子一同加水煮熟，呈稀糊狀，可分2次食用。

功效：補(bǔ)腎益氣、利尿。適用于小便不通或點(diǎn)滴不暢，排出無力的前列腺增生癥。

(2)丹參海帶湯

原料：丹參12克，紅花6克，海帶15克，海藻10克。

做法：將上述材料一并放入鍋中熬湯食用。

功效：化瘀散結(jié)、利小便。適用于小便點(diǎn)滴而下或排尿如細(xì)線，或尿頻的前列腺增生癥。

(3)綠茶通草茶

原料：綠茶3克，通草10克，小麥25克。

做法：將通草和小麥加水煎成湯汁后，用汁泡茶飲用。

功效：益氣除熱、利尿通淋。

3、如何預(yù)防

1、飲食應(yīng)以清淡、易消化者為佳，多吃蔬菜水果，少含辛辣刺激之品，戒酒，以減少前列腺充血的機(jī)會(huì)，降低前列腺增生的發(fā)生。

2、應(yīng)多飲水，保證每日足夠的尿量，避免尿液中高濃度的代謝產(chǎn)物對(duì)前列腺的刺激。

3、會(huì)女性私處分泌物較多，容易滋生細(xì)菌，需要經(jīng)常清洗外女性私處，保持清潔可以預(yù)防前列腺炎，避免慢性炎癥引起前列腺增生。

4、包皮過長者應(yīng)及早行包皮環(huán)切手術(shù)，防止包皮藏污納垢。

5、男人不宜過度憋尿，避免尿液反流誘發(fā)前列腺增生。

6、適度節(jié)制性生活是必要的，但不能禁欲。頻繁的性生活會(huì)使前列腺長期處于充血狀態(tài)，以至引起前列腺增生。過分禁欲會(huì)導(dǎo)致前列腺分泌物排出不暢，刺激前列腺組織，也會(huì)導(dǎo)致前列腺增生。

7、適度進(jìn)行體育活動(dòng)，有助于增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，并可改善前列腺局部的血液循環(huán)。

8、及時(shí)治療泌尿生殖系統(tǒng)感染，積極預(yù)防尿潴留的發(fā)生。

9、盡可能少騎自行車，因自行車座可壓迫前列腺部位，加重病情。

10、晚上臨睡前，在盆里加入40攝氏度的熱水，將肛門、會(huì)女性私處浸沒在水中，每次15—20分鐘左右，每天兩次。可改善肌肉松弛，血管擴(kuò)張，血液循環(huán)加速，有助于炎癥的吸收和消退。但如果水溫過高，會(huì)影響陰囊的散溫作用，導(dǎo)致睪丸溫度升高，對(duì)生殖健康不利。因此，年輕、未生育的男性最好不要采用這一方法。

11、不少年輕男性朋友卻沒有時(shí)間檢查身體，這樣讓前列腺疾病有機(jī)可乘。為了避免提前發(fā)病，應(yīng)該積極做好預(yù)防工作，防范于未然。

12、文職人員、企業(yè)高管、青年學(xué)子、從事腦力勞動(dòng)的老年男性、公務(wù)員、老師及火車、汽車與飛機(jī)駕駛?cè)藛T，是前列腺增生的高發(fā)人群。這類人不妨每天做一套“前列腺保健操”，可以緩解前列腺負(fù)擔(dān)，減少發(fā)病幾率。

結(jié)語：前列腺增生在日常的生活中非常的常見，而它對(duì)于男性朋友的危害也是非常的大的，而我們平時(shí)的時(shí)候可以通過許多的方法老預(yù)防及治療前列腺增生的發(fā)生，本文就為大家詳細(xì)的介紹一些這樣的食譜及方法，大家試試吧!