生活、工作壓力越來越大，患陽痿的男性也越來越多，其中也不排除不良飲食、生活習(xí)慣的問題。很多男性說喝枸杞茶可以預(yù)防陽痿，那么枸杞茶真的有預(yù)防陽痿的功效嗎？枸杞性平，能夠明目和養(yǎng)血，也可以降低膽固醇。常喝枸杞茶對人體健康起到非常有益的作用。但是，枸杞有沒有預(yù)防陽痿的作用呢？

1、枸杞可以預(yù)防陽痿

枸杞真的可以預(yù)防陽痿嗎？枸杞中的，維生素C，含量比橙子高。β-胡蘿卜素，含量比，胡蘿卜高。鐵含量，比牛排，還高。所以，枸杞就，經(jīng)常被人們，用來消除疲勞。枸杞所起到的，壯陽功能。很多人將枸杞用來防止陽痿。

也許一定程度上，枸杞的確有，預(yù)防陽痿的作用。但是，枸杞，卻不是，所有的人，都適合服用。由于，枸杞溫?zé)嵘眢w的效果，相當(dāng)強(qiáng)。因此，正在感冒發(fā)燒。以及身體有炎癥的病人，最好別吃。而且每天對于枸杞的攝入是有數(shù)的。

枸杞雖好，也不可多吃。還有就是陽痿的預(yù)防，枸杞僅僅是其中的一部分。但是，對于陽痿的預(yù)防，我們要更加的注意自己的日?；顒?dòng)。

2、陽痿不可缺乏維生素

維生素，這個(gè)太重要了。即便是陽痿的治療，也是離不開維生素的。陽痿的治療，陽痿飲食也是，重要的一個(gè)方面。我們應(yīng)該通過飲食，和日常調(diào)理，來進(jìn)行治療陽痿。

陽痿，應(yīng)該注意自己的日常飲食。尤其是，對維生素類的補(bǔ)充要及時(shí)。維生素A，可通過調(diào)節(jié)視網(wǎng)膜，感光物質(zhì)的合成。提高，陽痿熬夜者，對昏暗光線的適應(yīng)力。防止視覺疲勞。其最好來源，是各種動(dòng)物的肝臟、魚肝油。植物性食物，以胡蘿卜、莧菜，以及水果中的橘、杏和紅棗等含量最多。這些陽痿的人，都是可以多吃一點(diǎn)的。

維生素B，也應(yīng)該及時(shí)補(bǔ)充。而這樣的食物，也非常多。維生素B，包括葉酸、煙堿酸等。它們不僅，參與新陳代謝，提供能量。保護(hù)，神經(jīng)組織細(xì)胞。而且對，安定神經(jīng)、舒緩焦慮緊張，也有助益。并且能夠，提高記憶力，防止疲勞。它們多存在于動(dòng)物肝臟，大豆食品、蔬果、牛奶。以及乳酪、深綠色葉菜類植物中。維生素C，可減少腎上腺素，等激素的分泌。西紅柿、橙類中，含量頗豐。盡量多曬太陽，也有利于維生素D的合成。陽痿，也要曬曬太陽啊。

陽痿跟維生素的關(guān)系。雖說，維生素沒有治療陽痿的神效。但是，維生素，對任何人都不可或缺。陽痿的人，維生素一樣不能少的。

3、甘草吃得多易得陽痿

甘草，經(jīng)常被用到藥物里面。甘草可以用來治療嗓子疼痛。還有就是甘草經(jīng)常被用到吃的里面。因此，我們的生活中，很多東西都暗含著甘草。但是，對于甘草吃多了的話，男性會容易陽痿。女的也會降低欲望的。

最近就有一個(gè)新聞報(bào)道。大體是這樣一個(gè)意思，那就是如果過量服用。被用于醫(yī)療，或食用添加劑，的甘草。會對男性的，性功能造成損害。默薩臺博士指出，過量服用甘草。會使男性荷爾蒙的，分泌減少。從而導(dǎo)致，欲望減退等性功能障礙。長期積累的話，男性會因?yàn)樾怨δ艿膿p害出現(xiàn)陽痿。

甘草酸，還被添加到甜點(diǎn)、口香糖，以及牙膏。和一部分，藥茶里。部分煙草商，和制藥公司。為了使產(chǎn)品的味道，更好。也使用甘草酸。個(gè)別的口香糖內(nèi)，含有高達(dá)24毫克，的甘草酸。從甘草中，提取的甘草酸，作為藥材。被廣泛應(yīng)用于，治療胃腸障礙。以及感冒和慢性疲勞等疾病。甘草歲有藥物作用，但是卻會增加陽痿的幾率。還會降低我們的性功能。

甘草很多情況并不是我們主動(dòng)吃的。因?yàn)楦什蓦[含在多種藥物，飲食之中。作為以后總添加劑，這樣就難以避免甘草的攝入。因此，因?yàn)檎`用甘草過多，而出現(xiàn)陽痿的，也越加的多了。

4、造成陽痿的主要原因

1，夫妻生活不和諧

根據(jù)以往陽痿案例以及調(diào)查稱，夫妻之前關(guān)系不合諧是導(dǎo)致陽痿的重要原因，夫妻間關(guān)系不和或一方有其他性伙伴等都是引發(fā)男性陽痿的原因。有些夫妻是因?yàn)樾禄槭状瓮渴?，妻子對丈夫不滿，從而使夫妻雙方不協(xié)調(diào)配合，丈夫每每帶著不愉快的心情去行房，久而久之也會導(dǎo)致男性陽痿。女方有第三者，或男方有外遇，由此導(dǎo)致夫妻雙方產(chǎn)生敵意，對雙方缺乏興趣，沒能對方的性興奮等，都是造成陽痿的原因。

2，長期過度手淫以及不良生活習(xí)慣

日常生活中一定要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，經(jīng)過調(diào)查證實(shí)，誘發(fā)心血管系統(tǒng)疾病的不良生活習(xí)慣也能造成勃起功能障礙，平時(shí)吸煙、肥胖、缺乏運(yùn)動(dòng)等嗜好以及不良習(xí)慣能導(dǎo)致神經(jīng)損傷、細(xì)胞缺氧、小血管收縮、動(dòng)脈內(nèi)腔狹小，導(dǎo)致和引發(fā)的這些結(jié)果和勃起功能障礙有著密切關(guān)系。

男性長期過度手淫會造成陽痿，是由于手淫時(shí)不需要丁丁有完全的勃起就可以進(jìn)行，如果習(xí)慣了丁丁勃起不全的時(shí)候進(jìn)行手淫，丁丁勃起系統(tǒng)就會習(xí)慣了這種性行為方式，出現(xiàn)勃起功能障礙。由此表現(xiàn)為在正常同房時(shí)不能有滿意的勃起，不能插入女性私處進(jìn)行順利同房，由此加重患者的心理負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致出現(xiàn)陽痿的癥狀。

3，精神神經(jīng)因素以及心理因數(shù)影響

心理因素是導(dǎo)致陽痿的原因之一，精神緊張、焦慮、精力分散、夫妻關(guān)系不和等因素，都可能抑制神經(jīng)細(xì)胞的興奮和信號傳送。精神因素導(dǎo)致的陽痿是指幼年時(shí)期性心理受到創(chuàng)傷,或新婚缺乏性知識,因此有緊張和焦慮的心理表現(xiàn)?；蛘呤欠蚱薷星椴缓?家庭關(guān)系不融洽;或不良習(xí)慣,如長期手淫,精神緊張,思想負(fù)擔(dān)過重等可導(dǎo)致陽痿;腦力或體力過度,或不良精神刺激,如過度抑郁、悲傷、恐懼等,或恣情縱欲,以及性生活過度，都會引起大腦皮層功能紊亂而出現(xiàn)陽痿。

4，解剖方面的異常和神經(jīng)系統(tǒng)病變

先天性畸形、陰囊水腫、睪丸纖維化等也會引發(fā)和導(dǎo)致男性陽痿。

例如肌肉痿縮、帕金森氏病、癲癇、腦炎、慢性酒精中毒、重癥肌無力、脊髓腫瘤、多發(fā)性脊髓硬化癥、脊髓病變、四面神經(jīng)炎等神經(jīng)系統(tǒng)病變，都會導(dǎo)致不同程度的陽痿發(fā)生。

5，泌尿生殖器官病變

泌尿生殖器官病變?nèi)缜傲邢傺住⑶傲邢僭錾?、附睪炎、精索靜脈曲張等病變都會導(dǎo)致男性陽痿，部分中老年患者由于前列腺炎和前列腺增生而引起陽痿也比較常見。