冬季的時候容易發(fā)生風(fēng)寒咳嗽，我會發(fā)現(xiàn)我們周圍很多人都在咳嗽，對于有一部分人來說咳嗽是很難好的，吃藥也沒有用，想要風(fēng)寒咳嗽趕緊好，不僅僅是吃藥，而且要注意平時的飲食，有一些食物是不能吃的，那風(fēng)寒咳嗽不能吃什么？風(fēng)寒咳嗽不可以吃什么？

1、辛辣食物

外感風(fēng)寒稍微進(jìn)食一點(diǎn)辛辣食品有助于發(fā)汗解表，但是咳嗽不能吃辛辣食品，因?yàn)樾晾笔称窌碳ぱ屎聿浚又乜人?，辛辣食物還能耗氣助熱，人外感風(fēng)寒咳嗽說明體內(nèi)正氣不足，辛辣食品會進(jìn)一步加重病情，因此風(fēng)寒咳嗽不宜吃辛辣食品。

2、肥膩食物

很多人在咳嗽了一段時間后覺得是體質(zhì)虛弱導(dǎo)致咳嗽一直不好，就想好好滋補(bǔ)滋補(bǔ)，殊不知適得其反，不僅不能提升正氣，還會加重病情。肥甘厚膩食品會引起消化不良，并且未能及時消化的食物在體內(nèi)郁積，化痰生濕助熱，使病情變得復(fù)雜嚴(yán)重，因此風(fēng)寒咳嗽飲食要清淡，忌肥甘厚膩。

3、生冷食物

風(fēng)寒咳嗽期間不宜吃冷飲或冷凍食品，飲食過于寒涼，會使體內(nèi)陽氣受損，并且內(nèi)寒與外感寒涼一起致病，使病情加重。風(fēng)寒咳嗽期間水果也不宜多吃。

4、酸性食物

中醫(yī)認(rèn)為酸能收斂，風(fēng)寒咳嗽初期外邪入侵機(jī)體，體內(nèi)正氣抗邪外出，如果此時吃酸性食物，就會閉門留寇，使邪氣無外出之路，因此風(fēng)寒咳嗽不宜吃酸性食物。酸性食物有山楂，巧克力，啤酒，蛋黃，甜點(diǎn)，小麥，火腿，雞肉等。

5、油炸類食物

油炸類食品不僅不衛(wèi)生，而且油炸過程中食物中的營養(yǎng)成分大多被破壞，不利于身體健康。油炸食物過于油膩，會助痰生熱，不利于咳嗽治療，因此風(fēng)寒咳嗽不宜吃油炸食物。

6、魚蝦蟹類食物

魚蝦類食物的腥味可能刺激呼吸道加重咳嗽，并且魚蝦類食物蛋白質(zhì)含量高，特別是過敏體質(zhì)者，進(jìn)食魚蝦類食物可能會引起過敏，因此風(fēng)寒咳嗽不宜吃魚蝦蟹類食物。

7、健康小貼士

風(fēng)寒咳嗽期間飲食宜清淡，多吃蔬菜，水果可以蒸著吃，補(bǔ)充維生素。注意房間通風(fēng)保暖，加強(qiáng)鍛煉，提升抵抗力。

8、風(fēng)寒咳嗽辨別標(biāo)準(zhǔn)

風(fēng)寒咳嗽的常見癥狀有：咳嗽聲音較重，呼吸氣急，喉嚨癢，可咳出稀薄白色的痰液；并且由于風(fēng)寒襲肺，常可伴有鼻塞、流清涕、頭痛、肢體酸痛，或者出現(xiàn)惡寒發(fā)熱、無汗等癥狀表現(xiàn)；舌苔薄白、脈象浮或浮緊。