防曬霜是女性防曬的主要的護膚產(chǎn)品，其種類繁多，很多人只要外出就會使用防曬霜，因為無路是陰天還是大晴天，外面都會有紫外線，因此防曬一定要到位，否則不僅會曬黑，還可能會長斑、長皺紋，甚至肌膚提前衰老，因此防曬工作一定要做好，下面一起來看看防曬霜的選擇和使用方法。

1、防曬不到位的危害

陽光只會讓皮膚變黑嗎？從2004年起，我們知道事實并非如此。美容專家們經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，紫外線可分為UVA和UVB兩種。其中UVB會被表皮阻斷，它們使皮膚曬黑，如果長時間暴露于陽光下，UVB也會導致曬傷，如表皮灼傷等癥狀。而UVA的穿透力比UVB更強，可以深入到真皮層，引起膠原蛋白和彈性纖維的永久退化：皮膚失去緊致與彈性，出現(xiàn)過早老化。

2、出門前的防曬準備工作

A、面部防曬乳——出門前30分鐘涂抹面部防曬產(chǎn)品，使用量約為一枚一元硬幣大小，均勻涂抹在面部，不要忽略鼻翼、額頭、臉頰兩側等部位。

B、眼唇部防曬——涂完面部防曬乳后，別忘了涂抹眼部專用防曬品，或者在基礎保養(yǎng)時使用含有SPF值的防曬眼霜。唇部涂抹防曬護唇膏，通常SPF20左右即可。

C、身體防曬——秀發(fā)、身體裸露位置都需要使用防曬產(chǎn)品。具有防曬功效的日間噴霧是保護烈日下秀發(fā)好幫手，而身體防曬乳建議選擇清爽的水乳質地，易于涂抹又不粘膩。

D、防曬道具——具有防紫外線功能的太陽傘、太陽鏡、大沿草帽或是那種可以把臉遮住的帶有防曬面罩的涼帽，都是夏天不可缺少防曬道具。

3、不同肌膚的防曬選擇

(1)油性/混和肌

無論是T區(qū)油膩還是全臉出油，選擇防曬品時都要注意挑選質地清薄的乳液質地，另外，一些防曬乳中含有特別的的“脂溶性配方”或“油水分離配方”，通常能有效減產(chǎn)油分，增加透氣度，使產(chǎn)品質地輕薄。

(2)日曬后的肌膚修復法

首先要做的就是及時進行鎮(zhèn)靜修護，以便有效改善曬后發(fā)紅、發(fā)熱、脫皮狀況，同時干燥和刺痛感也很快被安撫，將紫外線對肌膚的傷害降至最低。

(3)曬后舒緩噴霧

以礦泉水、天然植物精華及舒緩因子為主要成分，具有冰涼鎮(zhèn)靜的功效，能緩解曬后皮膚燒灼感和刺痛感，同時補充水分，即時緩解曬后肌膚問題。

(4)鎮(zhèn)靜保濕面膜

在日曬后的第一時間內和毛巾在冷水中浸泡冷敷局部15-20分鐘，冷卻被曬紅的皮膚。然后馬上敷張濕和的美白保濕面膜，可在短時間內幫助補充肌膚水分，緩解曬后肌膚脫水情形。

(5)曬后修護乳液

利用其中含有天然植物精華及溫泉水成分，能及時緩解曬傷狀況，并深入修護受損細胞，及時補充缺失的水分，防止產(chǎn)生皺紋，為日曬后的肌膚提供充足的水分和氨基酸，能達到良好的修護效果。

(6)美白防曬乳液

接下來你同樣要注意做好日間防曬工作。所以美白防曬滋養(yǎng)，抑制黑色素沉著，防止色斑產(chǎn)生。

4、小貼士

面部及身上的防曬霜如何清洗？即使你沒化妝，但是面部和頸部的防曬產(chǎn)品都應該以卸妝乳配合潔面乳進行徹底清潔，身體防曬乳則通?？梢允褂脻嵞w乳或清潔皂洗去，如果使用了防水型防曬品，建議多洗兩遍以徹底清潔。

5、防曬霜使用方法

（1）涂抹防曬霜10分鐘后再外出。因為防曬霜涂抹后需要經(jīng)過一些時間，才會被皮膚吸收和發(fā)揮作用。每隔3～5小時涂一次防曬霜。出汗或游泳時，可每隔2～3小時涂一次。

（2）在陽光很強的天氣外出，最好戴上帽子、太陽鏡或打遮陽傘。不輕信廣告。有些化妝品的廣告非常吸引人，但成分不清楚，甚至含有糖皮質激素類藥物，使用后容易出現(xiàn)各種問題。所以，應該選擇經(jīng)過權威部門檢驗的護膚品。

（3）涂抹防曬霜具體的步驟應該是：1.先清潔2.拍水3.涂抹乳液4.擦防曬霜。

（4）涂防曬霜的時間應該看你的防曬霜的SPF和PA值決定，而它的功效時間長短是取決于SPF值得大小，以SPF15為例它的功效時間是（15×10分鐘=150分鐘）也就是說SPF15它表示的是防曬功效是10分鐘的15倍。而且要告訴大家哦，并不是說時間越長越好，因為時間長對皮膚的負擔就會越重，如果你并不是長時間從事戶外工作或運動的，就不建議你用高倍的了。