有的人的頭發(fā)天生就比較多，而且發(fā)質(zhì)還特別好，但是有的人的頭發(fā)天生就比較少，而且發(fā)質(zhì)還不好，頭發(fā)少的人一般會羨慕頭發(fā)多的人，而且總感覺自己掉頭發(fā)特別厲害，會擔心某一天頭發(fā)都掉光，那頭發(fā)少怎么辦呢？頭發(fā)很稀少怎么辦？

1、補充頭發(fā)營養(yǎng)

頭發(fā)主要是角質(zhì)蛋白、多種氨基酸和微量元素組成的，如果身體長期處于營養(yǎng)不良的狀況，頭發(fā)的營養(yǎng)也得不到有效供給，這樣很容易造成脫發(fā)、頭發(fā)干枯分叉等等。為頭發(fā)補充足夠的營養(yǎng)，平時多攝入含豐富油脂蛋白質(zhì)、微量元素的食物能夠讓原本稀少的頭發(fā)變得更加強勁不易脫落，還能促進新發(fā)生長。

2、避免燙發(fā)染發(fā)

一定程度上，進行燙發(fā)能夠使頭發(fā)看上去變得更多，而染發(fā)以改變頭發(fā)顏色從視覺上讓頭發(fā)更多也是頭發(fā)少的人可以讓頭發(fā)變多的一種方法。但是我們要注意的是，燙發(fā)、染發(fā)對頭發(fā)會造成損害，頭發(fā)少的人要么就是頭發(fā)數(shù)量少，要么就是頭發(fā)較為纖細，要么就是掉發(fā)較為厲害。燙發(fā)、染發(fā)會影響頭發(fā)營養(yǎng)、加重脫發(fā)，讓頭發(fā)根本上變得更少。

3、打理頭發(fā)技巧

掌握正確的洗發(fā)、梳發(fā)、吹發(fā)技巧能夠讓頭發(fā)外在看起來數(shù)量更多，顯得更加濃密，這對于急需要頭發(fā)變多的人來說，不失為一個好選擇。

(1)洗發(fā)技巧

頭發(fā)稀少的人如果是想要頭發(fā)能夠健康生長，就要注意能夠勤洗頭發(fā)以保證頭皮干凈，毛囊空通暢才行。

方法：洗發(fā)的時候要注意選擇溫和的洗頭液，千萬要避免油脂的洗頭液或者是護發(fā)素，那樣會讓頭發(fā)粘成一起，使頭發(fā)看上去更少。

(2)梳發(fā)技巧

另外洗完頭發(fā)之后，一定的梳發(fā)技巧也能幫助頭發(fā)看上去更濃密一些。

方法：利用一把壞的梳齒，正好利用其的長短不齊放入頭發(fā)的內(nèi)側(cè)，一只手將頭發(fā)拎起來，另一只手拿著梳子上下滑動，這樣能夠?qū)?nèi)側(cè)的頭發(fā)打毛，作為襯填讓頭發(fā)更蓬松看上去更多。

(3)吹發(fā)技巧

吹頭發(fā)的時候盡量向前垂下，讓頭發(fā)吹離頭皮，這樣能讓頭發(fā)顯得有一定數(shù)量，不會因為緊貼頭皮而顯得稀少。另外吹發(fā)的時候最好使用分散器，避免吹出來的頭發(fā)集中在一個地方，讓稀少的頭發(fā)更加蓬松。

4、選擇發(fā)型

一般說來頭發(fā)少的人最好能夠選擇短發(fā)發(fā)型。長發(fā)只會讓頭發(fā)看上去更加稀少。另外短發(fā)發(fā)型的話可以將頭頂?shù)念^發(fā)剪成分層，造成一種假象以掩蓋頭發(fā)稀少的尷尬，讓頭發(fā)看上去更豐滿一些。

5、頭手倒立生發(fā)

英國的史濱沙發(fā)明的頭手倒立法能夠有效對頭部進行按摩，促進頭皮血液循環(huán)，這樣能夠刺激生長。對于頭發(fā)稀少的人來說，堅持進行頭手倒立的練習(xí)能夠有效防治脫發(fā)，還能夠幫助促進新發(fā)生長。

方法：以頭皮觸地倒立，每日堅持5分鐘即可。

6、注意戒煙戒酒

經(jīng)常吸煙喝酒的人，頭發(fā)毛囊吸收營養(yǎng)素、氧氣的能力會大大削弱從而影響頭發(fā)正常的營養(yǎng)供給，造成頭發(fā)生長受限。頭發(fā)稀少的人要注意戒煙戒酒，保證身體對于營養(yǎng)物質(zhì)的正常吸收利用。特別是長期飲酒的人，酒精會加重身體內(nèi)臟負擔。

7、保證充足睡眠

晚上充足的睡眠能夠保證身體內(nèi)分泌功能的協(xié)調(diào)。晚上正常的充足睡眠，能夠有效避免大腦在夜間的持續(xù)性興奮，保持皮脂腺的正常分泌能夠維持毛囊的干凈，從而保證頭發(fā)營養(yǎng)供給正常，從而避免斷發(fā)、脫發(fā)而導(dǎo)致頭發(fā)變得更好。

8、偏方治脫發(fā)

治療脫發(fā)偏方一：首先需要事先準備好500克的當歸和柏于仁，并且把它們放在一起研制成細細的粉末狀。然后再添加適量的水和蜂蜜，然后制作成丸子，大小和形狀類似梧桐。使用方法非常便捷，在飯后食用6-10克左右就足夠了，每天食用3次，一個月為一個療程。

治療脫發(fā)偏方二：準備2500克蓖麻子，將蓖麻子加入榨汁瓶存儲。每取其汁半酒杯人米煮粥，經(jīng)常食用，頭發(fā)慢慢會長出。

治療脫發(fā)偏方三：購買500克的垂柳葉，榨取100ml的生姜汁。將垂柳葉陰于為末。將姜汁于鐵器內(nèi)搗勻，取藥液摩擦患處。根據(jù)《圣惠方》的記載，此偏方除了治療脫發(fā)外，對治療脫眉也有一定的效果，且治愈效果極佳。

治療脫發(fā)偏方四：首先將提前就已經(jīng)準備好的各500克的麻葉和桑葉，加以米酒水一起煮沸，然后用其藥水來洗頭即可。根據(jù)中國古書《千金方》中的記載，此藥方可以有效的治療頭發(fā)的脫落，而且長期使用還可以達到有效的防治脫發(fā)和促進生發(fā)的效果。

治療脫發(fā)偏方五：到藥店購買100克野薔薇嫩枝、50克猢猻姜。將2種藥材放入鍋中煮沸，使用藥水刷頭。